Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutan lihaksia?! LUE

    Eli siis minul,la jo ennestään on liikunnan myöntä pohkeissa lihasta ja reisissä(mahassa jotain ihan muuta). Haluaisin kiinteyttää mahan littäksi, sekä myöskin reisiä ja pohkeita pienemmäksi, sisäreidet nyt ainakin läskiähän se siellä on.

    Kun nyt lenkkejä juoksen ja harrastelen salilla käyntiä niin laihdunko sitten pikkuhiljaa niistäkin paikoista?
    kun tuntuu että pohkeita tulisi vain lisää kun ne tulee juostessa kipeäksi, samoin reidet.
    Huolestuttaa että jos kuntopyöräilykin kasvattaa reisiä ja pohkeita niin en halua sitäkään.
    En vain tajua kun sisko laiha kuin mikä, syö suht. samanverra ja samaa ruokaa ja harrastaa samaa asiaa kuin minä (tosin nyt olen alkanut käymään saleiklla) mutta aina minä olen ollut se isompi enhän minäkään mikään läski ole. Niin että onko muka geenejä syyttäminen vai voinko tulla laihaksi / hyvännäköiseksi bikineissä??
    Haluan naisellisen vartalon enkä mitään lihas/läski kimppukasaa...
    Enkä syö mitään ihme aineita millä lihakset erityisesti kasvaisi.

    -Auttakaa pliis!
    1246
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos syöt vähemmän kuin kulutat, eivät lihaksetkaan kasva.

    Jotta elimistö kasvattaisi lihasta, sinun täytyisi syödä runsaasti proteiinia, harrastaa raskasta painoharjoittelua ja syödä yli kulutuksen. Näidenkin lisäksi elimistön hormonaalisen toiminnan pitää olla kunnossa, eli runsaasti testosteronia. Mikäli olet nainen, etkä piikitä mitään, viimeistään tämä eliminoi pelkosi.

    Rankan liikuntasuorituksen jälkeen lihakset voivat tuntua "kasvaneen", kun niihin kerääntyy nestettä, mutta olotila on ohimenevä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    isotreidetpois kirjoitti:

    Eli siis minul,la jo ennestään on liikunnan myöntä pohkeissa lihasta ja reisissä(mahassa jotain ihan muuta). Haluaisin kiinteyttää mahan littäksi, sekä myöskin reisiä ja pohkeita pienemmäksi, sisäreidet nyt ainakin läskiähän se siellä on.

    Kun nyt lenkkejä juoksen ja harrastelen salilla käyntiä niin laihdunko sitten pikkuhiljaa niistäkin paikoista?
    kun tuntuu että pohkeita tulisi vain lisää kun ne tulee juostessa kipeäksi, samoin reidet.
    Huolestuttaa että jos kuntopyöräilykin kasvattaa reisiä ja pohkeita niin en halua sitäkään.
    En vain tajua kun sisko laiha kuin mikä, syö suht. samanverra ja samaa ruokaa ja harrastaa samaa asiaa kuin minä (tosin nyt olen alkanut käymään saleiklla) mutta aina minä olen ollut se isompi enhän minäkään mikään läski ole. Niin että onko muka geenejä syyttäminen vai voinko tulla laihaksi / hyvännäköiseksi bikineissä??
    Haluan naisellisen vartalon enkä mitään lihas/läski kimppukasaa...
    Enkä syö mitään ihme aineita millä lihakset erityisesti kasvaisi.

    -Auttakaa pliis!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu