Proteiinit

Mitä ensinnäkin tollasella hiilaripommilla tekee? Ei mitään.
Ja se että se ei sekoitu kunnolla kertoo ainoastaan sen että on huonolaatuista proteiinia laitettu sekaan. Aika turha sekoitus ja rahan haaskausta.

Joopa joo ! Taas hyväuskoista aloittelijaa kauppamies huijannut !

Kokeile vaikka leader afteria, sekoittuu hyvin, tai osta fast whey ja malto6 ja pistä niitä sekaisin palkkariksi.

Whey whey whey!!! Tai fast

Okei, kiitti tiedosta, täytyy kokeilla toista merkkiä jos sekottuisi paremmin.

Hyvä ja halpa. Yhdessä tuotteessa siis molemmat ominaisuudet:

http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/proteiinit-ja-hiilihydraatit/?num=173448&upotusURI=/verkkokauppa/proteiinit-ja-hiilihydraatit/&x121320=Select/Card

Ja unohda nyt oikeesti tollaset gainerit.. ei se lihas massa kasva sillä että sulla on palkkarissa helvetisti hiilareita. Ajattele nyt asiaa itsekkin niin tajuat.
Palkkari on ihan hyvä olla olemassa mutta hiilari/proteiini suhde 50/50% tai jopa vähemmän hiilaria on hyvä. Ei ainakaan enemmän.
Leaderin after on hyvä ja hyvän makuinen. Sekoittuu hyvin ja siinä on lisäks kreatiini mukana joten kaikki tarvittava.
Jos painoa haluat lisää ja sitä mukaa lihasta lisää niin pitää vaan syödä enemmän kuin kuluttaa ja nimen omaan syödä laatu ravintoa eikä mitään mäkkäri safkaa.

fitnesstukku tai mass.fi

Kannattaa ostaa mieluummin pelkkää proteiinijauhetta, mutta kyllähän tuokin on "hyvää" ja treenin jälkeen tarvitsee myös hiilaria (maltoa, jota varmaan kaikki massanlisääjät sisältää).

Kannattaa kuitenkin ostaa erikseen proteiinijauhe (maustamaton on halvinta jos menee alas) ja pussi maltoa. Näistä sitten tekee itse sopivan sekoituksen. Itselläni on Selfin micro whey active proteiinia ja sekottuu hyvin ja maistuu ihan siedettävältä (suklaa). Proteiinia 84g/100g. 4kg ämpäri, joka riittää pitkään.

Paakut saa pois yksinkertaisesti siivilöimällä juoman, itse tein näin huonomman merkin kohdalla.

Hiilihydraatteja ei pahemmin kannata lisäravinteista hommata,jos normaali ravinnossasi on esim. pastaa,perunaa,leipää jne. proteiinia kylläkin kannattaa ottaa. liiallinen hiilihydraatien määrä vaan tuo liika kiloja. isokokoisille miehille,jotka haluavat paljon voimaa ja massaa,eivätkä niin välitä,vaikka masu vähän kasvaa,niin hiilarit heille tulee tarpeeseen. kun haluaa pysyä tiukassa kunnossa,niin riitävä proteiinin saanti avain asemassa. reilun kymmenen vuoden kokemulsella voin sanoa.