1. Asialllisia vastauksia.
2. Käytän lisäproteiinia kuntosalilla käynnin yhteydessä. Sanotaan nyt merkkikin: Performance Turbo mass gainer. Olen suht lähiaikoina alkanut näitä jauheita käyttämään. Mietinkin saako jauheen sekoitettua mitenkään niin ettei siihen tulisi älyttömästi niitä paakkuja pohjalle (hyvät aineet menee hukkaan). Shakerillä sekoittelen ja siinä on se "siivilä" kannen alla. Nestettäkin on suhteessa tarpeeksi. Maidon kanssa yleensä juon mutta kun sitä ravistaa niin tulee vaahtoa ja veden kanssa taas ei kovinkaan hyvää.
2. Käytän lisäproteiinia kuntosalilla käynnin yhteydessä. Sanotaan nyt merkkikin: Performance Turbo mass gainer. Olen suht lähiaikoina alkanut näitä jauheita käyttämään. Mietinkin saako jauheen sekoitettua mitenkään niin ettei siihen tulisi älyttömästi niitä paakkuja pohjalle (hyvät aineet menee hukkaan). Shakerillä sekoittelen ja siinä on se "siivilä" kannen alla. Nestettäkin on suhteessa tarpeeksi. Maidon kanssa yleensä juon mutta kun sitä ravistaa niin tulee vaahtoa ja veden kanssa taas ei kovinkaan hyvää.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mitä ensinnäkin tollasella hiilaripommilla tekee? Ei mitään.
Ja se että se ei sekoitu kunnolla kertoo ainoastaan sen että on huonolaatuista proteiinia laitettu sekaan. Aika turha sekoitus ja rahan haaskausta.
Joopa joo ! Taas hyväuskoista aloittelijaa kauppamies huijannut !
Mitä tarkoitat tuolla?
Johtuuko tuo paakkuuntuminen vain huonolaatuisesta proteiinista?
HUONO MERKKI. VAIHDA
Kokeile vaikka leader afteria, sekoittuu hyvin, tai osta fast whey ja malto6 ja pistä niitä sekaisin palkkariksi.
Whey whey whey!!! Tai fast
Okei, kiitti tiedosta, täytyy kokeilla toista merkkiä jos sekottuisi paremmin.
Hyvä ja halpa. Yhdessä tuotteessa siis molemmat ominaisuudet:
http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/proteiinit-ja-hiilihydraatit/?num=173448&upotusURI=/verkkokauppa/proteiinit-ja-hiilihydraatit/&x121320=Select/Card
Tuo pelkkä prode eli hiilarit tarvii lisäksi vielä palkkariin.
Ja unohda nyt oikeesti tollaset gainerit.. ei se lihas massa kasva sillä että sulla on palkkarissa helvetisti hiilareita. Ajattele nyt asiaa itsekkin niin tajuat.
Palkkari on ihan hyvä olla olemassa mutta hiilari/proteiini suhde 50/50% tai jopa vähemmän hiilaria on hyvä. Ei ainakaan enemmän.
Leaderin after on hyvä ja hyvän makuinen. Sekoittuu hyvin ja siinä on lisäks kreatiini mukana joten kaikki tarvittava.
Jos painoa haluat lisää ja sitä mukaa lihasta lisää niin pitää vaan syödä enemmän kuin kuluttaa ja nimen omaan syödä laatu ravintoa eikä mitään mäkkäri safkaa.
fitnesstukku tai mass.fi
Kannattaa ostaa mieluummin pelkkää proteiinijauhetta, mutta kyllähän tuokin on "hyvää" ja treenin jälkeen tarvitsee myös hiilaria (maltoa, jota varmaan kaikki massanlisääjät sisältää).
Kannattaa kuitenkin ostaa erikseen proteiinijauhe (maustamaton on halvinta jos menee alas) ja pussi maltoa. Näistä sitten tekee itse sopivan sekoituksen. Itselläni on Selfin micro whey active proteiinia ja sekottuu hyvin ja maistuu ihan siedettävältä (suklaa). Proteiinia 84g/100g. 4kg ämpäri, joka riittää pitkään.
Paakut saa pois yksinkertaisesti siivilöimällä juoman, itse tein näin huonomman merkin kohdalla.
Hiilihydraatteja ei pahemmin kannata lisäravinteista hommata,jos normaali ravinnossasi on esim. pastaa,perunaa,leipää jne. proteiinia kylläkin kannattaa ottaa. liiallinen hiilihydraatien määrä vaan tuo liika kiloja. isokokoisille miehille,jotka haluavat paljon voimaa ja massaa,eivätkä niin välitä,vaikka masu vähän kasvaa,niin hiilarit heille tulee tarpeeseen. kun haluaa pysyä tiukassa kunnossa,niin riitävä proteiinin saanti avain asemassa. reilun kymmenen vuoden kokemulsella voin sanoa.