Olen 17 vuotias tyttö, ja olen kiinnostunut fitness urheilusta. Mietin tässä sellaisia kysymyksiä, että sopiiko laji minun ikäisilleni ja missä pystyisin aloittaa fitness harjoittelun ohjatusti? Minulla on aikaisempaa liikuntataustaa SM-tasolla, mutta alkaessani jäädä heikommaksi muusta joukkueestani, olen miettinyt lajin vaihtoa. Voinko siis aloittaa fitneksen ja missä sitä voisi harrastaa pk seudulla?
Fitneksen aloittaminen
sonttusi
1370
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Salitreenaus ja temppujen harjoittelu, ruokavalio 100% täydellinen joka päivä 365 päivää vuodesta. Tähän jos yhdistää hyvät geenit (hyvänmallinen fysiikka/lihakset, ulkonäkö yms..) niin on hyvät mahdollisuudet pärjätä. Laji vaatii todella kovaa panostusta, jos haluaa pärjätä. Ei saa pelätä treenata kovaa salilla painojen kanssa! Minna Pajulahdesta voi ottaa mallia. SM-1 Suomessa, nykyään kilpailee ulkomailla pääosin. Parhaiten tietoa saat www.pakkotoisto.com/forum ja sieltä punttimimmit osio. Rekkaa ittesi sisään pakkikselle ja laita uusi aihe eli kysymyksesi sinne. Suomen suurin treenifoorumi. Paljon naisia, miehiä, kilpailijoita yms. Saat tietoa treenauksesta, ravinnosta, kilpailemisesta yms. :) Tsemppiä jos treenin makuun pääset! En kyllä usko, että jäät muista jälkeen. Et panosta tarpeeksi treenaukseen silloin, tai luultavasti ruokavalio/lepo on laiminlyöty. Tällöin ei tule tuloksiakaan. Fitness pohjia saa treenailla useita vuosia salilla ja jumppamatoilla.. Lihasta pitäisi saada, että saadaan hyvännäköinen fysiikka. Se tarkoittaa että pitää syödä ja paljon proteiinivoittoisesti. Personal Trainer auttaa tässä sitten. Mutta lue pakkikselta perus jutut ja kysele lisää sieltä. Älä luovuta jos haluat jotain! Hampaat irvessä eteenpäin. Luuserit luovuttaa.