Aivan loistava artikkeli karppauksesta. Lukekaa ihmeessä.
Vaikka tietysti sen jälkeen taas alkaa se tuttuakin tutumpi itkeminen siitä miten lääketehtaat ovat tyypille maksaneet. No, sehän se kuuluu VHH:oon aina kun tulee tiukkaa faktaa. Siitä ei kannata välittää.
http://blogit.iltalehti.fi/hanna-markuksela/2012/02/17/liikunnasta-ja-hiilihydraateista-lahjomattomasti/?ref=es
Vaikka tietysti sen jälkeen taas alkaa se tuttuakin tutumpi itkeminen siitä miten lääketehtaat ovat tyypille maksaneet. No, sehän se kuuluu VHH:oon aina kun tulee tiukkaa faktaa. Siitä ei kannata välittää.
http://blogit.iltalehti.fi/hanna-markuksela/2012/02/17/liikunnasta-ja-hiilihydraateista-lahjomattomasti/?ref=es
Vastaukset 25
Vanhimmat
Selväähän tuo on jos on vähänkin ravitsemusasioita seurannut. VHH-urheilija pärjää vain liikuntaa harrastamattoman VHH:laisen mielikuvituksessa. Sillä niitä on melkein yhtä paljon kuin muitakin trolleja.
En ole kirjoittanut tuota aloitusviestiä. Alan siis vaihdella nimimerkkejä kuten sinäkin, sitäkö haluat? Sehän vaikuttaisi lukijoista siltä, että tällä palstalla on useitakin VHH-ruokavaliolla apua saaneita. Sitäkö sinä halusit?
Olen kirjoitellut melko kiihkottomasti vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta ymmärrän nyt miksi helposti provosoituu...
Tätä kiusaamista kauaa kukaan jaksa. Koulukiusaamisesta puhutaan paljon, mutta kiusaaminen on yleisempää netissä, jossa kukaan ei valvo asioita ja jossa ollaan muka aikuisia. Kun se kiusaaminen ei (muka) kohdistu kehenkään henkilöön, kun käytämme nimimerkkejä, niin sitä ei oteta niin vakavana asiana. Mutta tässä ollaan väärässä! Yhteiskuntaamme heijastuu kaikki, mitä täälläkin tapahtuu! Ja toisin päin. Eli jos netissä kiusaaminen on yleistä, se on yleistä muuallakin. Nimimerkki on yhtä henkilö kuin kuka tahansa ihminen, jolla on nimi.
Kun netissä oppii solvaamaan ihmisiä, niin helposti unohtuu, että reaalielämässä tuleekin kunnianloukkaus tai muut lakijutut peliin ja asiasta tulee iso juttu. Kunnianloukkausjutut ovatkin lisääntymässä. Siihenhän tämän maan poliisvoimia tarvitaankin! Ikään kuin ei olisi muita vakavampiakin juttuja, mutta ei, kun pitää jahdata jotain häirikköä!
Ajatelkaapa vaikka, että minä roikkuisin päivät pitkät jollain jalkapallosivustolla haukkumassa peliä tyhmäksi ja nimittelisin pelaajia ja kiusaisin muita faneja! Mitä minä siitä saisin? Eikö minua pidettäisi vain päästäni kahjona?
Jos provosoi toisia tahallaan, ei pidä provosoitua. Olet vain itse vastuussa, kuinka täällä kirjoitat, aivan samoin, kuin olet vastuussa mitä syöt ja minkä "lautasmallin" mukaan. Vastuuta ei voi ulkoistaa. Ketjun avaushan on sitäpaitsi ihan asiallinen.
Ps. Rekisteröi tuo nimimerkkisi, sitten voit avautua nikkivarkaudesta tms.
Hyvä Enten Hubertus, en ymmärtänyt viestiäsi.
Aion vastedeskin kirjoittaa asiallisesti enkä provosoi ihmisiä tahallani enkä esitä muuta kuin olen. Mutta jos vaihtelen nimimerkkiäni, mikä ei ole provosoimista, niin ihmiset luulevat, että meitä samantapaisesti kirjoittavia on useitakin. Eikö se vain syö tämän ketjun aloittajan uskottavuutta? Vaikka hän itse ajaa minut siihen.
Ketjun avaus voi olla asiaton tai asiallinen, mutta toisen NIMERKIN TAHALLINEN VARASTAMINEN ei ole hyvää käytöstä. Nyt ainakin kolme kirjoitusta on viikonlopun aikana tehty nimimerkillä Liana enkä minä ole niitä kirjoittanut. Tällä palstalla olen kirjoitellut muutaman viikon tuolla samalla nimimerkillä.
Olen varmasti vastuussa kirjoituksistani. Otan niistä täyden vastuun. Kuten tapani on muutenkin. En näe mitään hyötyä tai huvia siinä, että kirjoittelisin ympäri nettiä valheita ja provoja.
trolli näyttää istuvan ylläpidossa ja silloin se voi sotkea mielinmäärin keskusteluja tapansa mukaan.
Niin, tarkoitin että jos joku toinen provosoi esim. sinua tahallaan vaikkapa kirjoittamalla samalla nimimerkillä, kuin sinä, silloin ei pidä provosoitua. Et omaa tuolle nimimerkille oikeuksia, asianlaita olisi toinen, jos olisit rekisteröinyt sen. Silloin ei tarvitsisi puolustella jatkuvasti, ettei ole kyseisen tekstin takana.
Joko ymmärsit viestin?
Mikä h-vetin satraappi sinä luulet olevasi kun luulet voivasi omata pelkästään omaan käyttöösi jonkun nimimerkin?
Sanopa nyt sitten mitä sinulta on varastettu, ei ainakaan nimimerkkiä, se näyttää olevan omassa käytössäsi. Vai tarkoitatko että kenenkään muun nimi ei saa olla Liana?
Otat ja rekkaudut, jos haluat yksinoikeuden nimimerkkiin "Liana". Sitten sinä ei voi kukaan kayttää, ei edes muuta Lianat.
Älä ole hölmö, kyllä kirjoittaja tiesi aivan hyvin, että kirjoittelin nimimerkillä Liana ja teki aloituksen juuri siksi tuolla nimimerkillä. En tietysti voi sitä estää! On ihan pelkkää hyvää käytöstä välttää toisten nimimerkkien käyttöä. Jos et sitä ymmärrä, niiin sinulta puuttuu käytöstapoja enkä voi niitä sinulle opettaa, taitaa olla myöhäistä jo.
Koulukiusaaminen on juuri tällaista ja se sama jatkuu aikuisessa elämässä juuri näin.
Rekisteröitymiseen liittyy tiettyjä asioita, joita kaikki eivät halua ja sen pitäsi saada olla oma valinta. Se, että joku vahingossa alkaa kirjoitella samalla nimimerkillä, on tietysti riskinä, mutta tahallaan toisen nimimerkillä kirjoittelu on eri asia. Lapsikin ymmärtäisi eron. Nimimerkin varastelua on tapahtunut täällä muillekin, vaikka olisi rekisteröitynyt, olen huomannut. Se on tahallista eikä vahinko. Olin kuvitellut, että se on jotain heidän välistään nahistelua eikä koske minua. Olin väärässä.
Mutta lopetan nimimerkin Liana käytön, sillähän siitä päästään. Vaihtelen nimimerkkiä, jos tällä palstalla niin vaaditaan. Tai kaksi vaatii. Miksi aina paha voittaa?
mattila on rekisteröityneenä täällä silti trolli kirjoittaa samalla nimimerkillä. mitä hyötyä on rekisteröinnistä kun sen voi kuitenkin kiertää.
Eihän voi kiertää. Samalla nimimerkillä toki voi kirjoittaa, mutta kai tiedät itsekin, että rekisteröidyn nimimerkinhän kuitenkin aina erottaa ei rekisteröidystä.
kuka erottaa kuka ei. uusi lukija ei välttämättä huomaa värieroa.
sitäpaitsi se vaatii hiukan nokkeluutta kirjoittaa toisen rekatulla nikillä, aivan suoraan asia ei onnistu.
En aio reksteröityä.
Mutta itse artikkeliin!
Poimintoja siitä:
"VHH-ruokavalio voi olla hyvä idea vähän liikkuvalle diabeetikolle, mutta se ei ole hyvä ratkaisu liikunnallisesti aktiiviselle rakennustyöläiselle ja kilpaurheilijalle se on suorastaan idioottimainen strategia. Jälleen kaikki palautuu maalaisjärkeen: suhteuta ruokavaliosi omiin tarpeisiisi."
Kommenttini: Olen samaa mieltä, hiilihydraatteja lisätään oman aktiivisuuden mukaan. MUTTA, mitä hän snaookaan kohta:
"On hyvälaatuisia hiilihydraatteja ja huonolaatuisia hiilihydraatteja. Jos lihot ja sairastut diabetekseen tankkaamalla korkean glykeemisen indeksin moskaa, jossa on paljon sokeria ja puhdistettua tärkkelystä, älä syytä siitä itse hiilihydraatteja. Syytä mieltymystäsi korkean glykeemisen indeksin roskaan."
Kommenttini: Edellä kirjoiteusta aivan samaa mieltä!
"...suosittelisin hiilihydraatteja 75 grammasta ylöspäin vähän liikkuvalle henkilölle, jonka hiilihydraatinsieto on huono, kun taas henkilölle, joka osallistuu esimerkiksi äärimmäisen rankkaan ja pitkäkestoiseen pyöräilykilpailuun, suosittelisin jopa 1000 grammaan per vuorokausi ulottuvaa määrää."
Kommenttini: Ja laihduttavalle, vähän liikkujalle vielä vähemmän hiilihydraatteja, mutta kun hän saa energiaa ja alkaa liikkua, niin kulutus kasvaa!
"Kehotan liikunnallisia henkilöitä ehdottomasti välttämään vähähiilihydraattisia ruokavalioita. Tavallista väestöä ajatellen vähähiilihydraattisilla ruokavaliolla on sen sijaan paljon tarjottavanaan diabeetikoille sekä ihmisille, joiden verensokerinsätely on huono. En kuitenkaan suosittele ”erittäin” vähähiilihydraattisia dieettejä. Yleinen määritelmä ”erittäin vähähiilihydraattiselle” on ketogeeninen ruokavalio, joka sisältää yleensä vähemmän kuin 50 grammaa hiilihydraattia päivässä. En voi tarpeeksi korostaa sitä, että mielipiteeni ketogeenisista dieeteistä on negatiivinen enkä suosittele niitä kellekään. Tosin mahdollisena poikkeuksena tietyistä aivojen ja hermoston häiriöistä kärsivät, joille joidenkin tutkimusten mukaan ketogeeninen dieetti saattaa tuoda apua."
Kommenttini: Tuo 50 grammaa päivässä on jo todella vähän ja se luetaan VHH-ruokavalioksi, aivan täydellisesti. Itse syön enemmän hiilihydraatteja.
jatkuu...
jatkuu...
"Jos kärsit jo valmiiksi kilpirauhaseen tai energiatasoihin liittyvistä ongelmista tai kylmänsietosi on huono, kannattaa olla erittäin varovainen vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisen kanssa."
Kommenttini: tuo on moskaa, hänellä ei ole ilmeisesti viimeisiä tietoja. Nimenomaan viljojen on todettu olevan kilpirauhashormonien tuotannon esteenä, mutta se ei suoraan liity hiilihydraatteihin, vaan viljoihin itseensä.
Mutta tähän palataankin hetikohta:
"...mutta on olemassa tutkimustietoa myös siitä, että vähemmän selkeä gluteeniyliherkkyys on yllättävän yleinen. Lukuunottamatta allergia- ja yliherkkyystesteihin menemistä, paras neuvo jonka voin antaa, on oman olotilan tarkkaileminen vehnän tai muiden viljojen nauttimisen jälkeen. Esiintyykö sinulla vatsaoireita, ilmavaivoja ja turvotusta, röyhtäilemistä tai muita vessareissulla ilmeneviä epämukavuuksia? Sen jälkeen voit kokeilla syödä vähemmän tai ei ollenkaan gluteenia sisältäviä viljoja ja katsoa huomaatko mitään eroa."
"Jos syöt viljoja, älä syö niitä päivästä toiseen. Kierrätä ruoka-aineitasi, syö jotain erilaista joka päivä maksimoidaksesi vaihtelun ja saadaksesi mahdollisimman hyvin eri ravinteita. Viljatuotteet ovat kaikkialla ja monet ihmiset syövät jotain osittain tai kokonaan viljoista valmistettua käytännössä joka aterialla. Ei ole mitenkään yllättävää, että alttiit yksilöt saavat reaktioita tai heille kehittyy viljoihin liittyviä ongelmia.
Haluan mainita tässä yhteydessä vielä kokojyvävedätyksestä. Meille hoetaan jatkuvasti, että kokojyväviljat ovat terveellisempiä, kuin niiden kuoritut versiot. Ihmisten on kuitenkin hyvä tietää, että kokojyväviljoissa on paljon suurempi antiravinnepitoisuus ja tästä johtuen ne voivat aiheuttaa voimakkaampia ongelmallisia reaktioita. Viljakuitua ei ole koskaan suunniteltu ihmisen ruoansulatuskanavaa varten. Sen sijaan kuitua, jota löytyy muista kasvikunnantuotteista, ovat ihmiset syöneet miljoonien vuosien ajan. Tästä johtuen en itse syö kokojyväviljoja, vaan ainoastaan valkoista leipää. Jos tarvitset ekstrakuitua, keitä terveellisiä vihreitä vihanneksia ja syö niitä. Ne tekevät paljon enemmän hyvää terveydellesi, kuin ylihypetetyt täysjyväviljat."
Kommenttini yllä olevaan: Eipä juuri lisättävää.
"Vuonna 2002, 16-vuotias Rachel Huskey menehtyi koulussa sydämen pysähtymiseen. Hän ja hänen äitinsä olivat noudattaneet ketogeenista ruokavaliota, joka perustui lihaan, juustoon ja salaatteihin. Kuolinsyytutkimuksen löydöksenä olivat kammiovärinä sekä äärimmäisen alhaiset seerumin kalium- ja kalsiumarvot. Samanlaiset, joita havaittiin nestemäiseen proteiiniin perustuvien ketogeenisten dieettien yhteydessä 60- ja 70-luvuilla."
Kommenttini: yksikään yksipuolinen ruokavalio ei ole suositeltavaa. Se voi olla lautasmallin ruokavalio, joka on koostettu väärin tai se voi olla VHH-ruoakvalio, joka onkoostettu väärin. Ei se ole VHH-ruokavalion syy, vaan ihmisten syy. Älkää olko tyhmiä!
kyllä me kaikki ylipainoiset olemme itse itsemme possuiksi syöneet. pahoittelen että minulla vähän viiraa päästä. olen tankannut liikaa rasvaa ja aivoni eivät saa tarpeeksi hiilihydraattia
Lukekaa tämä aloitus mielummin kuin sitä p-a-skaa jiota VHH:laiset yleensä kirjoittavat.
"lukekaa nyt, kannatt
22.2.2012 06:45
Lukekaa tämä aloitus mielummin kuin sitä p-a-skaa jiota VHH:laiset yleensä kirjoittavat. "
Tämä viesti kertookin syyn siihen, miksi nimimerkkiäni on lainattu aloitukseen.
Maailmaan mahtuu monta "Liana"a, aloittaja oli vain 1 heistä. Et omista tuon nimen käyttöoikeuksia, etkä ole edes rekisteröinyt sitä Suomi24 keskustelupalstoille, joten lopeta valittaminen nimimerkin varastamisesta, tai lainaamisesta, please.
Kukahan sitä juttua jatkaa?
Kiitos, kun kirjoitit loppuun please, se tekee viestistä jo paljon kohteliaamman!
Hyvä ja asiallinen linkki.. Ei mielestäni mitenkään järkevän VHHn vastainen, itse pidän hiilarit satasen tuntumsassa ja ei mitään ongelmia...
Noilla ohjeilla välttää Hurumaiset VHH-sydärit.
"On hyvälaatuisia hiilihydraatteja ja huonolaatuisia hiilihydraatteja. Jos lihot ja sairastut diabetekseen tankkaamalla korkean glykeemisen indeksin moskaa, jossa on paljon sokeria ja puhdistettua tärkkelystä, älä syytä siitä itse hiilihydraatteja. Syytä mieltymystäsi korkean glykeemisen indeksin roskaan."
"Jos syöt viljoja, älä syö niitä päivästä toiseen."
"Haluan mainita tässä yhteydessä vielä kokojyvävedätyksestä. Meille hoetaan jatkuvasti, että kokojyväviljat ovat terveellisempiä, kuin niiden kuoritut versiot. Ihmisten on kuitenkin hyvä tietää, että kokojyväviljoissa on paljon suurempi antiravinnepitoisuus ja tästä johtuen ne voivat aiheuttaa voimakkaampia ongelmallisia reaktioita. Viljakuitua ei ole koskaan suunniteltu ihmisen ruoansulatuskanavaa varten. Sen sijaan kuitua, jota löytyy muista kasvikunnantuotteista, ovat ihmiset syöneet miljoonien vuosien ajan. Tästä johtuen en itse syö kokojyväviljoja, vaan ainoastaan valkoista leipää. Jos tarvitset ekstrakuitua, keitä terveellisiä vihreitä vihanneksia ja syö niitä. Ne tekevät paljon enemmän hyvää terveydellesi, kuin ylihypetetyt täysjyväviljat."
"Tavallista väestöä ajatellen vähähiilihydraattisilla ruokavaliolla on sen sijaan paljon tarjottavanaan diabeetikoille sekä ihmisille, joiden verensokerinsätely on huono. En kuitenkaan suosittele ”erittäin” vähähiilihydraattisia dieettejä. Yleinen määritelmä ”erittäin vähähiilihydraattiselle” on ketogeeninen ruokavalio, joka sisältää yleensä vähemmän kuin 50 grammaa hiilihydraattia päivässä. "
tuo laittaa ajatelemaan vaikke i sohvaperuna vhhlainen yleensä pysty ajattelemaan itse
Ei, siihen todellakin tarvitaan tämänkaltaisia artikkeleita! Erittäin hyvä.
"Haluan mainita tässä yhteydessä vielä kokojyvävedätyksestä. Meille hoetaan jatkuvasti, että kokojyväviljat ovat terveellisempiä, kuin niiden kuoritut versiot. Ihmisten on kuitenkin hyvä tietää, että kokojyväviljoissa on paljon suurempi antiravinnepitoisuus ja tästä johtuen ne voivat aiheuttaa voimakkaampia ongelmallisia reaktioita. Viljakuitua ei ole koskaan suunniteltu ihmisen ruoansulatuskanavaa varten. Sen sijaan kuitua, jota löytyy muista kasvikunnantuotteista, ovat ihmiset syöneet miljoonien vuosien ajan."
Liana on palstan paras karppaaja.
Liana osuu joskus asian ytimeen vaikka joskus jaaritteleekin tyhjänpäiväistä. Mutta kenties se johtuu siitä että lääkitys on päällä juuri silloin.