mitä mieltä olette väitteestä, "vähällä energiamäärällä päivässä voi tehdä hallaa itselleen, kun energiatarve vähenee"
esimerkkinä: nainen (minä) 18-vuotias, ahkera liikkumaan ja syö terveellisesti (tai usein liian vähän), kituutti itseään vuosi sitten niukkaenergisellä dieetillä ja pudotti painoaan, myöhemmin jatkoi edelleen dieettiä, mutta paino ei enään pudonnut. Masentuneena jatkoi vähäenergistä dieettiä ja repsahtaessaan (masentuneena) syömään herkkuja, paino nousi huomattavasti vaa´alla.
Nyt tänä päivänä edelleen sama, paino ei tipu millään, vaan nousee todella helposti. Onko siis mahdollista, että kitudieetin takia olen "rikkonut" aineenvaihduntani ja lihon todella helposti??
esimerkkinä: nainen (minä) 18-vuotias, ahkera liikkumaan ja syö terveellisesti (tai usein liian vähän), kituutti itseään vuosi sitten niukkaenergisellä dieetillä ja pudotti painoaan, myöhemmin jatkoi edelleen dieettiä, mutta paino ei enään pudonnut. Masentuneena jatkoi vähäenergistä dieettiä ja repsahtaessaan (masentuneena) syömään herkkuja, paino nousi huomattavasti vaa´alla.
Nyt tänä päivänä edelleen sama, paino ei tipu millään, vaan nousee todella helposti. Onko siis mahdollista, että kitudieetin takia olen "rikkonut" aineenvaihduntani ja lihon todella helposti??
Vastaukset 7
Vanhimmat
on mahdollista.
Vaikka tämän seurauksena kaikki meitä lihavia dissaavat innostuvatkin huutamaan kuorossa itsepetoksesta, keskitysleireistä, fysiikan laeista suun muista höpöhöpöstä, niin sanompahan vaan, että kyllä ihmisten perusaineenvaihdunnassa ON eroja.
Olin vuoden 800 kalorin ruokavaliolla, joka koostui kasviksista, neitsytöljystä, vähärasvaisesta lihasta, leseistä, sokerittomasta jogurtista ja joistakin hedelmistä. Laihduinko? EN. Ja -ennen kuin ehditte alkaa mölisemään- voin paljastaa myös, että kyllä, harrastin liikuntaa. Sekä pitkäkestoista, että lihaskuntoa ylläpitävää.
Ympärilläni ihmiset suureen ääneen ihmettelivät miten ihmeessä en laihdu. Ja miten pystyn olemaan tuolla ruokamäärällä. He ovat normaalipainoisia. Heillä on kova nälkä jo parin tunnin kuluttua aamiaisesta, joka sisältää kaikkea sitä, mistä minä en voi edes uneksiakaan: puurosta, paahtoleivästä marmeladista, muroista, ym. Itse söin desin marjoja makeutusaineella ja rasvattomalla, sokerittomalla jogurtilla häystettynä. Nälän tunnetta minulla on vain hyvin, hyvin harvoin.
Lääkärit levittelevät käsiään perusverikokeiden jälkeen. Minua ei haluta tutkia. Kaikkihan on heidän mielestään itsepetoksen syytä. Heiltä saamansa valistus on luokkaa: "jätä pois limsat, sipisit ja karkit". MITEN, kun en niitä vuosikausiin ole syönyt?
Säästöliekistä on turha minulla alkaa saarnaamaan. Siihen en usko.
Käsitteet "säästöliekki" ja "kun syö vähemmän kuin kuluttaa" kumoavat hassusti toisensa. Eiväkä nämä dissaaja- saaranaajatkaan sitä huomaa, kun itsensä pussiin puhuvat.
Olen lopettanut laihduttamisen tuloksettomana. En jaksa enää tuhlata lyhyttä elämääni asian vatvomiseen. Kun mikään ei auta, niin ollaan sitten tällaisia kun ollaan. Ompahan madoilla enemmän syötävää haudassa.
No niin ja nyt sitten odottelemaan inttäviä, saarnaavia ja kaikentietäviä kommentteja niiltä, jotka laihtuvat kun vain jättävät paivittäisen nallekarkkinsa kaupan hyllyyn.
On se kyllä kumma jos 800kcal päivämenolla ei laihdu.... Oletko alle 50kiloinen nainen kenties? Katsoitako myös hiilareiden määrän? Muistikos myös proteeinit ja lihas painaa enemmän kuin rasva?
"On se kyllä kumma jos 800kcal päivämenolla ei laihdu.... Oletko alle 50kiloinen nainen kenties? Katsoitako myös hiilareiden määrän? Muistikos myös proteeinit ja lihas painaa enemmän kuin rasva? "
DODII, tulihan se ensimmäinen inttäjä sieltä- kuten kokemuksesta arvasinkin!
Mikä osio oli mielestäsi teksistäni vaikea lukea? Annan vaihtoehtoja:
a) mitä söin.
b) onsekummajoseilaihdu... siis laihduinko tekstin mukaan- oliko kumma?
Voin vastata puolestasi kohtaan a: Lainaten itseäni: "koostui kasviksista, neitsytöljystä, vähärasvaisesta lihasta, leseistä, sokerittomasta jogurtista ja joistakin hedelmistä. "
Siis LIHAA,KASVIKSIA.... JA MITÄ OLI VILJATUOTTEINA? LESEITÄ- EI MUUTA!!!!!
No, oliko vaikeaa....? Ja ei- en ole 50- kiloinen, vaan 85-kiloinen, joten mistään anoreksiastakaan ei ole kyse.
Lopetan nyt tämän vastailemisen sitten tähän, joten kaikki inttäjät: KATSELKAA SINNE OMAAN PEILIIN JA IHASTELKAA RAUHASSA, ME LÄSKIT EMME TEIDÄN DISSAUSKSIANNE KAIPAA. Seuraavat pilkkaviestit ilmoitan ylläpidolle poistoon suoraan.
nimimerkki "luovutin" olen samassa tilanteessa oleva pienikokoinen nainen. syön vähän, mutta ne kilot ei hievahda minnekään :( jos taas syön "normaalisti" kuten muut ihmiset kiloja tulee nopeaan tahtiin. ihmettelin jo nuorena lapsena miksi muut sisarukset ovat hoikkia ja minä pyöreä vaikka samoja ruokia syödään ,minä jopa vähemmän!? tuntuu niin Epäoikeudenmukaiselta tämä!
Elämä on. Mutta totta on, että jos ei tuolla liikuntamäärällä ja noilla kalorimäärillä laihdu, jossain on vikaa. Kannattaisi mennä oikealle lääkärille. Siis sellaiselle, joka on perehtynyt aineenvaihdunnan häiriöihin.
Vai löytyisikö apu vaihtoehtohoidoista, lähinnä mieleen tulee akupunktio tai lymfa. Molempia olen kokeillut, en tosin laihdutusmielessä, mutta toimivat kyllä aineenvaihdunnan kiihdyttäjinä.
Mutta niinkuin aloittaja totesi, jos kilojensa kanssa on sinut niin eihän siinä sitten mitään. Hyvää elämän loppua mitä sitten päätätkin tehdä. Tai olla tekemättä.
Eikun eihän se ollutkaan aloittaja joka oli luovuttanut. Anteeksi.
Aloittajalle sanoisin, että ei kai tuollaisella aineenvaihduntaa rikki saa. Eihän ihminen ole tasaiseen tahtiin ravintoa saanut kehityksensä aikana ennenkään, vaan paastoa on pidetty ja syöty juuria ja hyönteisiä, kunnes joku kellautti mammutin. Ja sitten olikin mässäjäiset.
Mutta jos sinne jostain syystä vikaa olisi tullutkin( ei välttämättä niistä syistä jotka mainitsit), niin kannattaisi ehkä kysäistä asiantuntijaa apuun. Suomessa on kuitenkin hyviäkin lääkäreitä.