Heippa!
Oon 24-vuotias Turkulainen nainen ja ylipainoa on kertynyt iänmyötä jonkin verran.
159cm / 74,9kg
Laihdutus prosessin aloitin kolmisen viikkoa sitten (77,4kg) ja hyvin on lähtenyt käyntiin. Jäljellä olisi 10kg saada pois ennen juhannusta, noin 17 viikkoa aikaa (4kk).
Olisiko halukkaita lähteä mukaan kannustusryhmään? Ois kivaa jos suurinpiirtein saman verran pudotettavaa ja motivaatio kohdallaan. Saisimme tsempattua toisiamme ja pidettyä motivaatiota yllä :)
Oon 24-vuotias Turkulainen nainen ja ylipainoa on kertynyt iänmyötä jonkin verran.
159cm / 74,9kg
Laihdutus prosessin aloitin kolmisen viikkoa sitten (77,4kg) ja hyvin on lähtenyt käyntiin. Jäljellä olisi 10kg saada pois ennen juhannusta, noin 17 viikkoa aikaa (4kk).
Olisiko halukkaita lähteä mukaan kannustusryhmään? Ois kivaa jos suurinpiirtein saman verran pudotettavaa ja motivaatio kohdallaan. Saisimme tsempattua toisiamme ja pidettyä motivaatiota yllä :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heips!
Täällä olis yksi tuplasti vanhempi laihduttaja pohjoisempaa. Mullaki ois tavoitteena tuo kymppikilo juhannukseen mennessä. Olen vuoden alusta yrittäny pudottaa mutta en oo jostain syystä päässy alkua pitemmälle.... eli mitat nyt 163cm/ 71,4kg.
laitatkos vaikka sähköposti osoitteen ni voidaan kirjoitella siellä paremmin? :)
Minusta ois kyllä kannustavampaa jutskailla ihan tässä julkisesti, jos saatais vaikka lisää porukkaa tähän juttuun. Pudotustyyli varmaankin vapaa... Minä olen aiemmin pudottanut painonvartijoiden pisteillä, sitten on kokeiltu vähähiilarista ruokavaliota ja viimeisin villitys on nutraus. Mut kun aina tulee se SORTUMUS! Jos nyt vaikka yrittäis edes muutaman päivän täysnutrata niin sais ton pudotuksen alkuun ja motivaation jatkoon... Nutripusseja mulla kyllä kaapista löytyy...
Heippa!
Mä aloitin laihdutuksen vuoden alusta. Tällä hetkellä mitat on 162/64,2kg ja pudotusta yhteensä 8,5kg (alkupaino siis 72,7kg). Tavoitteena olisi painaa kesällä 50-55kg riippuen siitä mikä paino tuntuu hyvältä eli ainakin kymppi olisi kiva vielä karistaa :) Syön normaalia kotiruokaa ja lasken kaloreita. Oon ollut nyt syömättä mitään herkkuja tai roskaruokaa, mitä on ennen mennyt päivittäin suuhun ja hyvin on sujunut ilman repsahduksia :) Salilla ajattelin alkaa piakkoin käymään ja saada sillä kiinteytettyä kroppaa... Ja ikäähän mulla on 24v.
Mihin kaikki katosivat? Mulla nyt pudotusta jo 9,7kg ja tarkoitus mennä lähipäivinä tutustumaan salielämään :)
Hei!
Minulla on myös tavoitteena pudottaa painoa siten että kesäkuun 1.päivään mennessä painoa olisi 55kg. Olen 165cm ja aamupaino tänään 69kg.
Olen jumpannut 3viikkoa kotona Sport-lehdessä olleiden treenien mukasisesti (3/2011). Käytän painon seurannassa apuna kännykkään ladattua libra weight manager sovellusta, johon merkitsen aamupainot.
Tällähetkellä olen todella flunssainen enkä viitsi jumpata näin sairaana.
Niin ja olen siis 23vuotias nainen.