Miten tässä pitäisi toimia? Ollaan 20-25 vuotias pariskunta. Ongelma on se että minulla on noin 5-10 kiloa mitä pitäisi saada pois ( vanhoja kiloja jotka ovat piinaneet teiniästä). Poikaystävään taas pitäisi saada 10 kiloa lisää painoa.
Poikaystävä on todella laiha, syö syö ja syö ja näyttää siltä että laihtuu vain.
Minä taas en laihdu grammakaan ja kärsin järkyttävästä nesteturvotuksesta. Paino vaihtelee kokoajan noin 5 kiloa eli en edes tiedä paljonko painan. Ja muuten vain on aika karmeeta kun painaa huomattavasti enemmän kuin mies.
Ollaan myös opiskelijoita joten ruokabudjetimme on per hklö 25-30 euroa viikossa.
Minusta tuntuu siltä että tää meidän lihotus ja laihdutus kaatuu siihen ruokavalioon. Me ei koskaan syödä valmista ruokaa ja tehdään aina itse koska se on halvempaa, ja mitä kaapista löytyy. Ainut ongelma on se että meidän ruoka koostuu eniten leivästä, pastasta ja riisistä. Mitä tulee jo korvista ulos. Salaattia tai lihaa tulee syötyä VAIN silloin kun ollaan vanhempien luona.
Tämä ongelma tosiaan vaivaa minua ihan älyttömästi, varsinkin kun tykkään jopa syödä jyrsijöiden ruokaa, voisin elää pelkällä salaatilla ja lihalla, leipä oksettaa mutta kun ei ole varaa muuhun. Olen taistellut niin kauan ja itkettää kun jokainen vuosi miettii että nyt löysät pois ja rantakuntoon. Mutta ei.
Rahaa pilaa mahdollisuuden laihduttaa ku ei saa kunnollista ravintoa.
Kiitoksia jo etukäteen!!
Poikaystävä on todella laiha, syö syö ja syö ja näyttää siltä että laihtuu vain.
Minä taas en laihdu grammakaan ja kärsin järkyttävästä nesteturvotuksesta. Paino vaihtelee kokoajan noin 5 kiloa eli en edes tiedä paljonko painan. Ja muuten vain on aika karmeeta kun painaa huomattavasti enemmän kuin mies.
Ollaan myös opiskelijoita joten ruokabudjetimme on per hklö 25-30 euroa viikossa.
Minusta tuntuu siltä että tää meidän lihotus ja laihdutus kaatuu siihen ruokavalioon. Me ei koskaan syödä valmista ruokaa ja tehdään aina itse koska se on halvempaa, ja mitä kaapista löytyy. Ainut ongelma on se että meidän ruoka koostuu eniten leivästä, pastasta ja riisistä. Mitä tulee jo korvista ulos. Salaattia tai lihaa tulee syötyä VAIN silloin kun ollaan vanhempien luona.
Tämä ongelma tosiaan vaivaa minua ihan älyttömästi, varsinkin kun tykkään jopa syödä jyrsijöiden ruokaa, voisin elää pelkällä salaatilla ja lihalla, leipä oksettaa mutta kun ei ole varaa muuhun. Olen taistellut niin kauan ja itkettää kun jokainen vuosi miettii että nyt löysät pois ja rantakuntoon. Mutta ei.
Rahaa pilaa mahdollisuuden laihduttaa ku ei saa kunnollista ravintoa.
Kiitoksia jo etukäteen!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Keräkaali alle euro/kg, sipuli n, 85 cent/kg, porkkanat samoin ja perunat, lanttu ym. juurekset halpoja, samoin pakastekasvikset. Kuivatut herneet ja pavut halpaa proteiiniruokaa, samoin kananmunat ja maitotuotteet... Hanki kirjastosta hyvä kasviskeittokirja. En ensilukemalta usko, että rahapula olisi selitys....
Meillä myös sama tilanne, mies yrittää kasvattaa itseään, kun mulla on menossa kutistus. Ja ruoka budjetti on n.70euroa viikossa viidelle henkilölle, eli ei paljoa sekään. Mutta silti, näillä on menty, itse olen saanut pudotettua 15kiloa pienentämällä ruoka-annoksia ja lisäämällä reilusti liikuntaa. Mies taas syö sitten ne multa "jääneet" ruuat =) Hän on kuulema saanut lisää syksystä viitisen kiloa.
Keittoihin ja patoihin laitetaan pakastevihanneksia (vaikkakin mieheltä tulee kommenttia, että ne maistuu pahville ja koostumus on outo) =p Silti niitä aina vaan tungen ruokaan. Jauhelihakastikkeeseen raastan porkkanoita (ainoo tapa saada lapsetkin syömään kasviksia, piilottaa ne jotenkin).
Toki aina tulee ostettua niitä kaikkein halvimpia ruokia, mitkä ei aina ole kevyimpiä vaihtoehtoja, mutta.. Kaupasta etsin aina alennustuotteet ensimmäisenä, jotka siis ovat lähellä viim. käyttöpäivää, ja laitan pakastimeen.
Hedelmiä ostan sen mukaan, mikä kausi sattuu olemaan milloinkin menossa. Tällä hetkellä on ainakin meidän lähikaupassa appelsiinit 59 cent/kg. Mutta pääasiassa pyrin, että aina olisi jotain hedelmiä saatavilla, niin lapsille, kuin itsellekin väli- tai iltapalaksi. Vielä 10kg olisi jäljellä, kyllä ne sieltä vielä lähtee kun alku on jo suoritettu!