Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neuvoja tarvitsen!!

    Hei kaikki! Miten pääsisin kesäksi ihannepainooni. 3kk on aikaa ja 14kg pitäs saada pois et mahtuisin yhteen juhlamekkoon. Pääsen ylioppilaaksi keväällä ja haluaisin siihen mennessä päästä siihen ihannepainooni ja mahtua kyseiseen mekkoon. Hyviä neuvoja kaipaisin. Millaista liikuntaa ja kuinka kauan? Onko muuten stepperi millaista liikuntaa? Itse omistan sellaisen. Kiitoksia vastanneille!! Ja hyvää kevättä teille!
    185
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Harrasta zumbaa. tunnissa kuluu jopa 700 kalorii et sitä tunti päiväs. sit syöt terveellistä ruokaa, juo vettä paljon, lenkkeile, polje kuntopyörää sopivalla vastuksella niin et tulee kunnon hiki joten kyllä paino putoo. älä syö mitään herkkuja ja äläkä juo alkoholia. 5-6 siiderii on jo 1000 kalorii joten jätä alkoholi pois. Syö myös pieniä annoksia 5 päivässä eli jätä lautaselle tilaa ja muista salattia kans syödä aina. Kunnon hiki liikunta auttaa.siis

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tytsykkä18 kirjoitti:

    Hei kaikki! Miten pääsisin kesäksi ihannepainooni. 3kk on aikaa ja 14kg pitäs saada pois et mahtuisin yhteen juhlamekkoon. Pääsen ylioppilaaksi keväällä ja haluaisin siihen mennessä päästä siihen ihannepainooni ja mahtua kyseiseen mekkoon. Hyviä neuvoja kaipaisin. Millaista liikuntaa ja kuinka kauan? Onko muuten stepperi millaista liikuntaa? Itse omistan sellaisen. Kiitoksia vastanneille!! Ja hyvää kevättä teille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu