Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saan reidet tai mahan pienemmäksi ?

    Olen seikalla oleva tyttö ja 155cm/67kg painava eli ylipainoinen ja haluaisin itseni kuntoon kesäksi, ainakin mahaa pienemmäksi. En ole menossa juoksemaan ulos vaan olisiko teillä jotain syömis vinkkejä tai jotain liikkeitä mitä voisin tehdä kotona ?
    2239
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tämä on stten omalla vastuulla koka oot noin nuori mutta jos haluat nopesti tuloksia niin kannattaa liikkumisen lisäksi kokeilla orlisat sandozia. Mulla lähti 8 kg sen avulla, vaikka en edes tehny kauheasti sen eteen. Jätin ruokavaliosta vaan kaikki rasvasimmat ruuat kuten hampurilaiset ja pitsat pois. Söin paljon kanasalaattia, rasvatonta jogurttia ja hedelmiä ja pähkinöitä. Nyt en malta oottaa että tulee kesä ja pääsen pukeutuun bikineihin :)

    Äänestä

    mitää lasihdutus pillereitä ei kannata syödä koska ne ovat pelkkää huijausta. Sun pitää liikkua ja meet vaikka zumba tunnille. Zumba muokkaa koko vartaloa ja maha lähtee varmasti pois jos jaksat käydä zumba tunneilla. crosstrainerikin on hyvä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskit liikkeelle kirjoitti:

    Olen seikalla oleva tyttö ja 155cm/67kg painava eli ylipainoinen ja haluaisin itseni kuntoon kesäksi, ainakin mahaa pienemmäksi. En ole menossa juoksemaan ulos vaan olisiko teillä jotain syömis vinkkejä tai jotain liikkeitä mitä voisin tehdä kotona ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu