kertokaa kokeneet miten kyseinen dietti on teillä toiminut? tilasin itselle antti heikkilän kirjan vähä hiilarisesta ruokavaliosta..
Antti Heikkilän dietti
girley
91088
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Minulla on täysin samansuuntaisia kokemuksia vastaavasta dieetistä kuin mitä AH:n uusimassa kirjassa alussa kerrotaan. Ostin kirjan vasta eilen ja lukeminen on vielä alussa. Edellisenkin kirjan ostin ja luin, en tosin ole vielä päässyt noudattamaan hänen ohjeidensa mukaan. Ihan ensimmäistä hänen kirjaansa en ole lukenut.
Omat kokemukseni muutaman viimeisen vuosikymmenen ajalta TÄYSIN yhtyvät hänen kertomksiinsa sanasta SPIN.
Mainostamatta sen kummemmin mitään tuotetta totean vain, että Herbalife-tuotteet toimivat juuri samoin ja niiden käyttäjien kokemukset ovat olleet juuri samansuuntaisia kuin mitä Antin kirjassaan kertomat vaikutukset hänen omien potilaidensa joukossa. Ihmeellistäkö?
Oma mielipiteeni: Peruna, vaaleat leivät, pulla ja sokeri kokonaan pois. Tummaa leipää vain ehkä hieman. Kaikki leipä pitäisi itse valmistaa juuri jauhetusta kokojyväjauhosta ja muu ruoka valmistaa hauduttamalla. Itsekään en ole vielä päässyt tähän, mutta tavoitteena tämäkin on.
Tsemppiä kaikille ja suosittelen lukemaan Antin kirjoja :-)
juuri se sokeri pois kaikki vaalea ja perunaa syö sumo painiat tärkkelystähän se on
zemppiä ruokavalioon ja kesään ite -15 kg
vastauksista..
itselläni tavoite noin -7kg, yli painoa ei ole mutta ylimääräistä kyllä, vatsamakkarat ja jenkkakahvat häiritsee sekä "löllö" reidet. aloitan dietin kanssa samaan aikaan winsor pilateksen.. ja se tilaamani kirja on ilmeisesti ensimmäinen heikkilän kirjoittama kyseisestä dietistä, oliko se joku "hyvän olon kirja" tms.. saan sen ensiviikon lopulla.
moi joo kyl se kirja on hyvä ja kyl proteiinilla lahtuu mutta järkipäässä minulla 40 kg ylipainoa
hhehehhe on jenkka kahvaaaaaa
Voi sinua onnetonta. Maksa vaan toisille itse syödystä tilastasi, koska se tila jossa olet olet jo maksanut tosi huikean hinnan.
Liikkuminen ja mitä vähemmän syöt ovat ne ainoat oikeat aseet läskien lähdölle!!!!
Helvetti eikä mitkään kirjat!!!!
..kröhöm...
jos olet tuota mieltä ei tarvitse mielipidettäsi kertoa.. laitan rahani mihin tahdon!! ei ole sinun taskusta pois jos ostan 30€ maksavan kirjan, vai onko??? ja ideahan minulla oli että ylipainoa EI ole, ja tahdoin tiukan valmiiksi suunnitellun dietin. ja toi sun "eikä mitkään kirjat auta" kohta.. no tavallaan olet oikeassa.. ei se kirja auta laihduttamisessa vaan se tieto mikä siinä on!!! ja joskus hyvästä tiedosta täytyy maksaa..
Hyvin toimi.
http://velhottaret.net/alakarppi/forum/
...mä oon tullu siihen tulokseen näitä juttuja lukiessa,et loppujen lopuks kaikki dietit perustuu siihen et syö paljo proteiiniä ja vähä hiilareita.ja jos haluat pysyä hoikkana syöt paljo proteiiniä ja liikut.herkutella voi kohtuudella kunhan se ei oo jokapäiväistä.
Isäni sai ko. dieetillä kuulemma todella kevyen olon ja pois vararenkaan keskivartalosta. Ei hänkään kuitenkaan jaksanut ruokavaliota ottaa osaksi jokapäiväistä elämää (mikä Heikkilän idea on).
Itse kokeilin Heikkilän ohjeita, mutta hiukan vaikeaa se oli kun olen lakto-vegetaristi. Parin päivän jälkeen tuli kamala päänsärky ja se ei lähtenyt pois ennen kuin aloin taas syödä omalla normaalilla tavallani. Toisaalta taas, minulla ei ole painoa pudotettavana. En laihtunut lainkaan, mutta se nyt ei ollut tarkoituskaan.
Vastaukseni on siis, että kyllä, Heikkilän ohjeilla on mahdollista laihtua, mutta pysyvä painonpudotus vaatii ruokavalion uudistamista loppuelämäksi.