Hei! Ajattelin kokeilla jos viikon- kaksi menisinkin hedelmien voimalla.. tietenkin jättäisin liian liikunnan pois. Söisin siis hedelmiä kaikessa muodossa.
Banaania tietty vähemmän.
Myös pelkän viikon tai edes 3-4 pv kestoinen ANANASDIEETTI kiinnostaisi, eli tuoretta ananasta :)
KELLÄÄN KOKEMUSTA? Nestettä nimittäin nyt niin paljon kehossa. ja joo tiedän että jos tuon jälkeen alkaa normaalisti ruokaa vetämään, kaikki tulee takas jos jotain laihduttaakin.
Hedelmät maistuvat kuitenkin ja uskon että niillä nälkäkin pysyisi poissa jokusen aikaa. KIITOS vastauksista :)
Banaania tietty vähemmän.
Myös pelkän viikon tai edes 3-4 pv kestoinen ANANASDIEETTI kiinnostaisi, eli tuoretta ananasta :)
KELLÄÄN KOKEMUSTA? Nestettä nimittäin nyt niin paljon kehossa. ja joo tiedän että jos tuon jälkeen alkaa normaalisti ruokaa vetämään, kaikki tulee takas jos jotain laihduttaakin.
Hedelmät maistuvat kuitenkin ja uskon että niillä nälkäkin pysyisi poissa jokusen aikaa. KIITOS vastauksista :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
täälläkin ois kiinostusta kyseiseen hedelmäbuuumiin :) vastauksia odotellessa !!!
Hedelmäkuurilla saa liian vähän proteiinia ja rasvaa. Proteiini on välttämätöntä lihaksille ja rasva mm. aivojen toiminnalle. Puutoksia tulee myös A-, B-, D- ja E-vitamiinista, enkä jaksa edes luetella kaikkia hivenaineita, joita ei hedelmistä saa.
Huono idea siis kaiken kaikkiaan, kuten kaikki yksipuoliset dieetit. Syökää normaalia ruokaa.
Oma tietosi taitaa olla vähän puusta vedetty, kun väität, ettei kyseisiä vitamiinejä saa hedelmistä.
No mutta kuitenkin.
Jos haluat kokeilla hedelmädieettiä, niin sitä voi kokeilla, MUTTA varsinkin hedelmät, kuten BANAANI tulisi olla ensimmäisellä listalla mitä syöt. On eräs ruokavalio, jota kutsutaan hedelmäruokavalioksi. Siinä ruoka koostuu pääosin pelkästään hedelmistä, mutta muitakin vihanneksia on syötävä sekä siemeniä ja pähkinöitä. Jos tätä kuuria haluaa yrittää, niin siinä tärkeää on se, että tietää mistä hedelmästä ja vihanneksista saa ne päivän tarvittavat vitamiinit ja vastaavat. Ja myös tällä ruokavaliolla sinun tulee syödä yllättävän paljon, siis ihan huimia määriä näitä hedelmiä (esim, miltä kuulostaa aamiainen, joka sisältää 15 banaania?)
Jos aiot syödä pelkästään ananasta, niin tottakai puutostila tulee, se on nyt ihan selvä asia ja teet enemmän haittaa kehollesi kuin hyötyä. Mutta jos haluat kokeilla tuota. mitä aiemmin selitin kyseisestä vegaanipohjaisesta ruokavaliosta, niin sinun pitää olla valmis pitäytymään siinä koko loppuelämäsi. Koska laihdutit sitten millä tavalla nuo kilot pois, ne tulevat takaisin jos palaat siihen ruokailutapaan mitä olet aiemmin pitänyt yllä.
Enemmän tästä kyseisestä RAW VEGAN dieetistä/elämäntavasta saa netistä, mutta suurinosa on englanninkieleksi.
Mistähän puusta sinun lukutaitosi on vedetty? Ei missään väitetty, ettei mainittuja vitamiineja saisi hedelmistä, vaan että pelkästään hedelmiä syömällä vitamiineja ei saa *tarpeeksi*.
Mitä jos kokeilisit A. Vogelin ananaskuuria? Koska ruokavalion laatiat ovat ammattilaisia, luulisi ananaskuurin olevan terveellinen. Itse olen ajatellut kokeilla joko ananas- tai riisikuuria :) http://www.vogel.fi/advice/tips/Ananaskuuri.php
Hei alon siis viestiketjun aloittaja :) kiitos kamalasti vastauksistanne !!! Katsotaan mitä lähre kokeilemaan ;)