Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavalio, mitä syödä

    Kannattaako seuraavia ruokia syödä, ja perustelut: Ruisleipä, pasta, tonnikala, muna (myös keltuainen?) puuro (ruis vai mikä on paras), rahka (mitä teette siitä että on hyvää) Ja milloin näitä kannattaa syödä. mitä ennen salille menoa ja mitä jälkeen, mitä aamupalaksi ja mitä iltapalaksi? Kiitos paljon vastanneille
    2486
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuossahan olivatkin lähes kaikki liikkuvan ihmisen ruokavalion perustarpeet, vain liha puuttui.

    Äänestä

    • ruokailu ja liikunta eivät sovi yhteen, liikuntaa on vältettävä aina kolmen tunnin ajan syömisen jälkeen( runsaan aterian jälkeen veri keskittyy vatsaan edistämään ruoansulatusta). Juo vaikka tuoremehua n 15 min ennen lenkkiä ja muista vesi! varsinkin helteillä, jos lenkki kestää 1-2h on sinun juotava välillä, vettä.- niin ja muistamme edelleen että on syytä lämmitellä ja venytellä ennen lenkkiä ja jäähdytellä sen jälkeen. ei muuta kuin onnea matkaan ja kehittymään juoksijana..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    m20 kirjoitti:

    Kannattaako seuraavia ruokia syödä, ja perustelut: Ruisleipä, pasta, tonnikala, muna (myös keltuainen?) puuro (ruis vai mikä on paras), rahka (mitä teette siitä että on hyvää) Ja milloin näitä kannattaa syödä. mitä ennen salille menoa ja mitä jälkeen, mitä aamupalaksi ja mitä iltapalaksi? Kiitos paljon vastanneille

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu