Sairastin kuumeisen flunssan pari viikkoa sitten. Sen jälkeen jäi pientä tukkoisuutta ja varsinkin kuivaa yskää.
Nyt olen muutaman kerran yrittänyt varovasti juosta mutta heti alkuunsa alkaa inhottava puristava ahdistava kipu jossain kurkun tai kaulan kohdalla ja juoksusta ei tule mitään kun tuntuu että hengittäminen sattuu.
Pitäisikö tässä nyt sitten odottaa niin kauan että yskä menee ohi vai jatkaa pienillä lenkeillä. Olen siis juossut matolla, en ulkona.
Nyt olen muutaman kerran yrittänyt varovasti juosta mutta heti alkuunsa alkaa inhottava puristava ahdistava kipu jossain kurkun tai kaulan kohdalla ja juoksusta ei tule mitään kun tuntuu että hengittäminen sattuu.
Pitäisikö tässä nyt sitten odottaa niin kauan että yskä menee ohi vai jatkaa pienillä lenkeillä. Olen siis juossut matolla, en ulkona.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Varovasti liikkeelle. Tee vaikkapa kävely/juoksu lenkkiä mutta hyvin kevyesti korkeintaan. Kyllähän noi oireet kertoo, ettet ole täysin tervehtynyt flunssasta.
Pahimmilaan toi voi jatkua viikkoja, ellet malta tervehtyä kunnolla.
Ei taida juoksu olla nyt viisainta, nyt jokin laji missä ei niin hengästy, kuten kuntosalille tukilihaksia treenaamaan, juoksua sitten kun hengityselimet kestää, saattaa tauti pitkittyä entisestään jos ei anna sille aikaa parantua. Ja höyryhengittely muutes tepsii kuivaan yskään...
Okei, pitääkin koittaa tuota höyryhengittämistä. Astmalääke jonkun verran helpottaa juoksun ajaksi tuota puristavaa tunnetta, mutta ei sekään auta näihin jatkuviin yskänpuuskiin. Äänikin alkaa jo säröilemään. Alkaa vaan niin tympiä tämä toipilas vaihe ja tekisi niin hirveästi mieli hölkälle mutta kai se vaan on maltettava että tämä tauti menisi joskus ohi.