Olen 22 vuotias. Minulla on noin 5-10 kiloa ylipainoa mitä tuli nuorempana enkä pääse niistä eroon. Onneksi roskaruoka, valmisruuat, limsoja eivät ole ikinä ollut osa elämäni. Ehkä kerran vuodessa kokista. Kotona on aina tullut syötyä tervellisesti ja muut perhenjäsenet eivät ole lihavia. Isä maratoonijuoksija.
Päivittäin syön noin 1550-2000 kaloreita. En kyllä liho mutta haluan päästä eroon kiloista ja päästää eroon iltamässäilystä mitä olen harjoitellut koko ikäni.
Olen itse aiheuttanut tämän itselleni, aina ollut se ainut perhenjäsenistä joka söi triplaannokset ja siksi lihonut vaikka ei ollut edes lihottavaa ruokaa. Teiniästä on lähtenyt jo 15 kiloa mutta ei riitä.
Luulen että olen masentunut näiden kilojen takia. Unelmoin aina siitä kuinka saisi nämä löysät pois koska vaikka itsekkin sanon minulla on hyvä kroppa, tämä läski on kuin demoni joka piinaa minua jokaikinen päivä ja murskaa minua vain enemmän ja enemmän.
Ongelmana on nyt se että ruoka on aina ollut ongelma ja koulussa en ikinä syönyt olin aina 10 tuntia syömättä sit mässäilin illalla. Tämä on vain jatkunut ja jatkunut. Minua suorastaan oksettaa nähdä ruokaa päivällä, ihan oikeesti tulee pahaolo. Ja sitten illalla taas melkein itken onnesta kun saan jotain hyvää suuhuni, jopa ihan kaurapuuroa. Mutta vaikka nyt olen parantunut ja rupvennut syömään päivällä SILTI syön illalla. rakastan ruokaa ihan liikaa, se korvaa ihan kaiken aina!!
Ja kuin mässäilen se on ylensä, leipää, jogurttia, vihanneksia, puuroa, mysliä. semmosta mitä ei todellakaan lihota. Päivättäin syön rahkaa melken puol kiloa. Mutta kuin KOKOAJAN syön niin tietenkin kertyy kaloreita.
Joten mielummin olen syömättä koko päivän ja mässäilen illalla, Muuten tulee viel enemmän kaloreita.
Olen varmaan satoja kertoja yrittänyt laihduttaa ja pitää jotain kuria mutta olen niin selkärangaton!! Niin selkärangaton!!!
Jos aloitan liikkuminen se kestää vain päivän, jos aloitan ruokarytmin uudistamista se kestää noin muutaman tunnin sit repsahdan.
Monta vuotta istunut vain tuntikausia lukemassa kirjoja, fysiikka, ihmiskeho, diettejä, liikunta juttuja. Minusta suorastaan on tullut henkisesti laihdutus guru,
Saisin varmasti jonkun toisen laihduttamaan!!
Muuten vain olo on aina ihan umpitäynnä ja oksettaa, turpoon useita kiloja, en edes tiedä paljonko painan.
Tää psyykkinen ruoka viharakkaus on vääristänyt ruokahaluani, ruuansulatukseni IHAN KAIKEN! ei ole ikinä nälkä tai sitten maha kurnii ja huimaa.
Haluaisin että joku potkisi minua perselle ottaisi kädestä kiinni kun pieni lapsi ja yksi askel kerrallaan, ei voi olla niin vaikeeta laihtua? Mutta miten voi laihtua jos on itse niin sekasin rytmistä ja kyllästynyt ruokaan?
Päivittäin syön noin 1550-2000 kaloreita. En kyllä liho mutta haluan päästä eroon kiloista ja päästää eroon iltamässäilystä mitä olen harjoitellut koko ikäni.
Olen itse aiheuttanut tämän itselleni, aina ollut se ainut perhenjäsenistä joka söi triplaannokset ja siksi lihonut vaikka ei ollut edes lihottavaa ruokaa. Teiniästä on lähtenyt jo 15 kiloa mutta ei riitä.
Luulen että olen masentunut näiden kilojen takia. Unelmoin aina siitä kuinka saisi nämä löysät pois koska vaikka itsekkin sanon minulla on hyvä kroppa, tämä läski on kuin demoni joka piinaa minua jokaikinen päivä ja murskaa minua vain enemmän ja enemmän.
Ongelmana on nyt se että ruoka on aina ollut ongelma ja koulussa en ikinä syönyt olin aina 10 tuntia syömättä sit mässäilin illalla. Tämä on vain jatkunut ja jatkunut. Minua suorastaan oksettaa nähdä ruokaa päivällä, ihan oikeesti tulee pahaolo. Ja sitten illalla taas melkein itken onnesta kun saan jotain hyvää suuhuni, jopa ihan kaurapuuroa. Mutta vaikka nyt olen parantunut ja rupvennut syömään päivällä SILTI syön illalla. rakastan ruokaa ihan liikaa, se korvaa ihan kaiken aina!!
Ja kuin mässäilen se on ylensä, leipää, jogurttia, vihanneksia, puuroa, mysliä. semmosta mitä ei todellakaan lihota. Päivättäin syön rahkaa melken puol kiloa. Mutta kuin KOKOAJAN syön niin tietenkin kertyy kaloreita.
Joten mielummin olen syömättä koko päivän ja mässäilen illalla, Muuten tulee viel enemmän kaloreita.
Olen varmaan satoja kertoja yrittänyt laihduttaa ja pitää jotain kuria mutta olen niin selkärangaton!! Niin selkärangaton!!!
Jos aloitan liikkuminen se kestää vain päivän, jos aloitan ruokarytmin uudistamista se kestää noin muutaman tunnin sit repsahdan.
Monta vuotta istunut vain tuntikausia lukemassa kirjoja, fysiikka, ihmiskeho, diettejä, liikunta juttuja. Minusta suorastaan on tullut henkisesti laihdutus guru,
Saisin varmasti jonkun toisen laihduttamaan!!
Muuten vain olo on aina ihan umpitäynnä ja oksettaa, turpoon useita kiloja, en edes tiedä paljonko painan.
Tää psyykkinen ruoka viharakkaus on vääristänyt ruokahaluani, ruuansulatukseni IHAN KAIKEN! ei ole ikinä nälkä tai sitten maha kurnii ja huimaa.
Haluaisin että joku potkisi minua perselle ottaisi kädestä kiinni kun pieni lapsi ja yksi askel kerrallaan, ei voi olla niin vaikeeta laihtua? Mutta miten voi laihtua jos on itse niin sekasin rytmistä ja kyllästynyt ruokaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lisäys!
Jos teen liikunta niin sitten todellakin mässäilen vielä enemmän, Joten mielummin laihtuisin hyvällä ruokarytmillä. Siitä tulee ihan karmea nälkä vaikka olisin tehnyt vain puolen tunnin kävely.
Ja jos olen laihiksella minua huimaa kokoajan minusta tulee niin heikko.
Antakaa nyt kiltit jotain neuvoja olen todella epätoivoinen!! Enkä kaipa perusneuvoja vain jotain oikeasti tehokasta. Saahan ne bodarit läskiä tosta vain pois.
Jos nää 150 kiloisia lihaskimppuja onnistuivat noudattaa laihduttavaa ruokavalio ja saavat läskiä pois niin miksi minä en onnistuisi?
auttakaa nyt joku jolla on kokemusta. Kiitoksia etukäteen.