Vähän ihmetyttää tuo vääntö jossa mikä tahansa ruokavalio osoitetaan paremmaksi kun normaali karppaus. Siinäkin mielessä ihmetyttää, että monilla muilla ruokavalioilla ei syödä luonnollisia elintarvikkeita. Onko se todella niin kamalaa jos pääosa energiasta ei tule hiilihydraateista miksi niitä pitää karppaukseen väkisin ängetä.
Kysytään: miksi peruna, riisi, pasta, leivät, korvataan rasvoilla ? Vastaus on helppo, koska rasvat kuuluvat karppaukseen.
Olen nähnyt kysymyksen voiko karpata ilman rasvaa? Voi tietysti, mutta se ei ole enää karppausta vaan jotain muuta. Mikä siinä rasvassa niin pelottaa?
Täällä jatkuvasti jallitetaan samoja asioita vaikka nyt siitä mitä ruoka-aineita kuuluu karppaukseen. AINA kauhistellaan rasvojen määrää jos energia ei tule sokereista se on jostain otettava ja karppauksessa se on rasva...ei siinä pitäisi olla mitään epäselvää.
Olen elänyt karppina vuodesta 2009 enkä ole vielä tähän päivään tarvinnut erikoisruokia enkä lisäravinteita, vaikka ne lukemani mukaan ovat karppauksessa välttämättömiä. Siinä tullaankin asian ytimeen, karppauksen vastustaja kertoo puuta heinää krppauksesta kun ei ole itse karppaaja. Dr. Puska puhuu aina äärikarppauksesta ja sen vaarallisuudesta, vaikka karppauksesta ei Puskan mukaan ole ainuttakaan tutkimusta. Kysynkin, pohjaako karpauksen vastustus tietämättömyyteen? Siis karppauksen vastustus onkin pelkkää mutua ???
Kysytään: miksi peruna, riisi, pasta, leivät, korvataan rasvoilla ? Vastaus on helppo, koska rasvat kuuluvat karppaukseen.
Olen nähnyt kysymyksen voiko karpata ilman rasvaa? Voi tietysti, mutta se ei ole enää karppausta vaan jotain muuta. Mikä siinä rasvassa niin pelottaa?
Täällä jatkuvasti jallitetaan samoja asioita vaikka nyt siitä mitä ruoka-aineita kuuluu karppaukseen. AINA kauhistellaan rasvojen määrää jos energia ei tule sokereista se on jostain otettava ja karppauksessa se on rasva...ei siinä pitäisi olla mitään epäselvää.
Olen elänyt karppina vuodesta 2009 enkä ole vielä tähän päivään tarvinnut erikoisruokia enkä lisäravinteita, vaikka ne lukemani mukaan ovat karppauksessa välttämättömiä. Siinä tullaankin asian ytimeen, karppauksen vastustaja kertoo puuta heinää krppauksesta kun ei ole itse karppaaja. Dr. Puska puhuu aina äärikarppauksesta ja sen vaarallisuudesta, vaikka karppauksesta ei Puskan mukaan ole ainuttakaan tutkimusta. Kysynkin, pohjaako karpauksen vastustus tietämättömyyteen? Siis karppauksen vastustus onkin pelkkää mutua ???
Vastaukset 22
Vanhimmat
Oletko päässyt karppaamalla ihannepainoosi ja onko vyötärönympärys jo alle 85cm?
" Oletko päässyt karppaamalla ihannepainoosi ja onko vyötärönympärys jo alle 85cm? ""
Olen, mutta minulla ei ole ampiaisvyötäröä, vaan mitta on jossain 95 sentin tuntumassa
Paljonko sinulla menee päivässä rasvaa, siis energiaprosentteina? Arvio riittää.
"...Paljonko sinulla menee päivässä rasvaa, siis energiaprosentteina? "
200 g rasvoja päivässä. Se käsittää noin viittä erilaista rasvaa.
Kyllä sä saatana pimeä olet! Vai niin, karppaus terveellistä? suksi vittuun!
"..Kyllä sä saatana pimeä olet! Vai niin, karppaus terveellistä? suksi vittuun! ""
Olen ensimmäinen joka nimittää minua pimeäksi, en ole mikään negatiivien tai synkkä ihminen päinvastoin. Esittele niin suuri vittu että sinne voi hiihtää.
Kyllä sä saatana pimeä olet! Vai niin, karppaus terveellistä? suksi vittuun!
kyrpäatrilla taitaa olla verensokerit aika alhaalla kun tulee tuommoinen itkupotkuraivari?
Mulla oli tuollaisia kans ennen, jos en saanut heti jotain syötävää kun verensokerit meni liika alas, ei voinut olla vaan teki mieli raivota. Vähähiilarinen ruokavalio auttoi niin että ei edes ketuta suuremmasti mikään. Hyvä ja tasainen mieli. =)
Miksi olet tällä palstalla kun kuulijakuntanasi ei ole kuin rekaamattomia jotka ovet erään esityksesi mukaan paarialuokka joille ei tarvitse edes vastata?
VHH:laiset ovat jääneet jatkuvasti kiinni valehtelustaan joten jos lä'htökohdaksi ottaa sen että tuo sinun juttusi on enimmäkseen valhetta niin ei koivn paljoa voi ole väärässä.
Paltsalla on kysytty VHH:laisen annoksen ravintokoostumusta useamman kerran eikä kertaakaan ole tullut sellaista koostumusta joka täyttäisi vitamiini- ja hivenainetarpeen ilman vitamiinilisiä.
Karppauksen vastustus tällä oaltalla perustuu mainisemaani valehteluun, josta karppaajat ovat usein jääneet kiinni, ja sen lisäksi he ovat vääristelleet asioita ja mikä kuvottaa kaikkein eniten, pelottelevat sairauksilla ja sepelvaltimotukoksilla mitkä tulevat kuulemma takuuarmana jos ei käänny karppaamaan. Jolla sen sijaan kaikki vaivat parantuvat kuin taikaiskusta.
”Miksi olet tällä palstalla kun kuulijakuntanasi ei ole kuin rekaamattomia jotka ovet erään esityksesi mukaan paarialuokka joille ei tarvitse edes vastata?”
- missä esityksessäsi ?
”VHH:laiset ovat jääneet jatkuvasti kiinni valehtelustaan joten jos lä'htökohdaksi ottaa sen että tuo sinun juttusi on enimmäkseen valhetta niin ei koivn paljoa voi ole väärässä.”
- mikä jutussani oli sitä valhetta?
”Paltsalla on kysytty VHH:laisen annoksen ravintokoostumusta useamman kerran eikä kertaakaan ole tullut sellaista koostumusta joka täyttäisi vitamiini- ja hivenainetarpeen ilman vitamiinilisiä.”
- minulle riittää aivan normaali ruoka en tarvitse joka aterialle tuoreita mustikoita ja luomumämmiä tms. Kokonaisenergian saan laskentataulukosta, samoin ravintoainejakauman. Jos haluan tietää:
- voin
- sianlihan
- kananmunien
- parsakaalin
sisältämät vitamiinit ja hivenaineet saan täältä http://www.fineli.fi/food.php?foodid=340&lang=fi Tiedätkö itse mitä vitamiineja ja mikroravinteita jokainen ateriasi sisältää ja mistä saat sen tiedon koska et tunne Finelin taulukoita ?
”Karppauksen vastustus tällä oaltalla perustuu mainisemaani valehteluun, josta karppaajat ovat usein jääneet kiinni, ja sen lisäksi he ovat vääristelleet asioita ja mikä kuvottaa kaikkein eniten, pelottelevat sairauksilla ja sepelvaltimotukoksilla mitkä tulevat kuulemma takuuarmana jos ei käänny karppaamaan. Jolla sen sijaan kaikki vaivat parantuvat kuin taikaiskusta.”
- vastustaako täällä karppausta muutkin kun sinä ja kaikki ne 101 sivupersoonasi?
Idiootti ei osaa kirjoittaa ja olet erästä kirjoitusta väittänyt idiootin tekemäksi. Kirjoitus on ilmeisesti poistettu joka on aivan oikein.
VHH.laiset ovat jääneet jatkuvasti kiinni valehtelusta joten kestää aikansa ennen kuin alkaa uskomaan VHH:laisten kirjoittelua. Vaikka et itse olisi siihen syyllistynytkään niin on selvää että he ovat saaneet aihetta epäillä että VHH:laiset valehtelevat. Tätä taustaa vasten on ymmärrettävää että sinunkin puheitasi epäillään.
Edelleenkään ei ole esitetty laskelmaa josta voi todeta että VHH:laisen ravinto on oikeasti ravitsevaa. Selittelyjen sijaan voisit esittää sellaisen. Mm. A Heikkilä kertoo syövänsä vitamiinilisiä ja tätä käsitystä tukee monien karppien "onnistumistarinat"
Karppausta ei vastusta täällä ketään vaan vastustus perustuu siihen että karpit ovat lasketelleet valheita eivätkä kerro perusteitaan väittämilleen. Etenkin kun he kertovat jonkun parantuneensa esim. diabeteksesta VHH:lla. Diabetes on tiettävästi parantumaton.
Kun olet noin otettu näistä syytöksistä niin luulisi että osoittaisit omat väitteesi todeksi vaikka niillä laskelmilla näin aluksi. Minä ja 101 sivupersoonaani odotamme innokkaasti.
”Idiootti ei osaa kirjoittaa ja olet erästä kirjoitusta väittänyt idiootin tekemäksi. Kirjoitus on ilmeisesti poistettu joka on aivan oikein.”
- Sovitaan näin, olen idiootti, sehän on selvää, suorastaan olen häikäistynyt sivulta säteilevästä järjenvalosta.
”VHH.laiset ovat jääneet jatkuvasti kiinni valehtelusta joten kestää aikansa ennen kuin alkaa uskomaan VHH:laisten kirjoittelua. Vaikka et itse olisi siihen syyllistynytkään niin on selvää että he ovat saaneet aihetta epäillä että VHH:laiset valehtelevat. Tätä taustaa vasten on ymmärrettävää että sinunkin puheitasi epäillään.”
- Kenelle VHH-laiset ovat tilivelvollisia ? Onneksi nämä karppaajat ovat ainoita jotka valehtelee, muut puhuvat ja kirjoittavat vain absoluuttisia totuuksia, mitään lisäämättä, mitään muuttamatta.
”Edelleenkään ei ole esitetty laskelmaa josta voi todeta että VHH:laisen ravinto on oikeasti ravitsevaa. Selittelyjen sijaan voisit esittää sellaisen. Mm. A Heikkilä kertoo syövänsä vitamiinilisiä ja tätä käsitystä tukee monien karppien "onnistumistarinat"”
- Mitä laskelmaa? Jos ruokavaliosta heitetään nopeat hiilarit pois mitä siinä menetetään. Jos ketokarppaajan ruokavaliota verrataan lautasmalliin onhan siinä suuri eroa. On vain muistettava että pääosalla karppaajista ruokavalio on riittävän monipuolinen siitä puutuu vain ne sokerit.
”Karppausta ei vastusta täällä ketään vaan vastustus perustuu siihen että karpit ovat lasketelleet valheita eivätkä kerro perusteitaan väittämilleen. Etenkin kun he kertovat jonkun parantuneensa esim. diabeteksesta VHH:lla. Diabetes on tiettävästi parantumaton.”
- ” Diabetes on tiettävästi parantumaton.” Vääristelet tahallasi asioita, suurin osa 2-tyypin diabeetikoista voi luopua lääkityksestä oikein toteutetulla karppauksella. Karppaavia diabeetikoita on tuhansin ja määrä nousee jatkuvasti.
”Kun olet noin otettu näistä syytöksistä niin luulisi että osoittaisit omat väitteesi todeksi vaikka niillä laskelmilla näin aluksi. Minä ja 101 sivupersoonaani odotamme innokkaasti.”
- En ymmärrä mitä minun pitäisi laskea ja miksi ? Lasketko itse joka ateriasi sisältämät ravinteet ja hivenaineet?
Et sinäkään tiedä mistä puhut valitettavasti.
Edellinen C.C-H sanoo seuraavaa: verensokerit meni liika alas, ei voinut olla vaan teki mieli raivota. Vähähiilarinen ruokavalio auttoi .
Tämä sama tapahtui myös minulle aikaisemmin. Usein tuli sellainen tunne, että tarttee saada sokeri mehua, joka autoikin hetkeksi. VHH:n jälkeen ei ole kertaakaan tullut vastaavaa tunnetta.
Tietysti periaatteesi vuoksi olet erimieltä, mutta se on täysi sinun asia.
Tässä itselle syy harrastaa kasvispainotteista karppausta:
http://www.annals.org/content/153/5/289.abstract
Eläintuotekarpeilla 20% suurempi kuolleisuus kuin keskivertopolulaatiolla, kasviskarpeilla vastaavasti 20% pienempi kuolleisuus.
Vaikka siis varsinaisia karppaustutkimuksia ei juurikaan ole tehty niin kerätystä datasta voi löytyä karppaustakin koskevaa dataa.
Puska vastustaa dieettiä, jossa käytetään paljon eläinrasvaa eikä juurikaan monityydyttymätöntä rasvaa, ts. lähinnä Pellinki- ja Atkins-dieettejä. Ihan hyvästä syystä.
Minä kannatan tässä kultaista keskitietä eli lihaa ja voita syön, mutta myös kylmäpuristettuja kasvirasvoja. LihaJALOSTEITA en käytä kuin vähäisiä määriä, en nakkeja enkä makkaroita enkä varsinkaan leikkeleitä.
Hirvenlihaa, sikaa, nautaa, broileria, kalkkunaa, vähemmän lammasta tai muita.
Kalan syöntiä ei ole VHH:lla mitenkään rajoitettu, tässä seurataan ihan virallista linjaa.
Mutta runsasta kasvisten määrää ilman muuta pidän hyvänä asiana.
En oel perhynyt Heikkilän tarkkaan suositukseen, mutta olen ymmärtänyt, että hänkin suosittelee kasviksien käyttöä?! Jopa ketoosissa on mahdollista syödä melko paljon joitain kasviksia, mutta ei kai pellingillä tähdätä edes jatkuvaan ketoosiin?
Joo, ei elämäänsä kannata pilata niuhotuksella. Tyydyttynyt rasva on paikoillaan esimerkiksi juustoissa koska ne eivät kestä kypsytystä ilman sitä. Sen sijaan tyydyttynyttä rasvaa ei kannata ehdoin tahdoin lisätä ruokavalioon periaatteella 'se on terveellistä' koska se ei sitä ole.
Pellingissä päivittäinen hiiloihydraattimäärä on aika pieni mutta kyllä kai siihenkin mahtuu kasviksia. Mikäli hiilihydraatin määrä on alle noin 130 g päivässä (pellingissä 60 g) niin puuttuva määrä korvataan ketoaineilla ja proteiinista tehdyllä glukoosilla.
Tyydyttynyt rasva on paikoillaan ei vain juustoissa vaan kaikissa maitotuotteissa ja lihassa. On väärin muuttaa keinotekoisesti sianlihan terveellistä rasvakoostumusta syöttämällä sioille rypsiä.
Pelllinki-VHH-ruokavaliolla ei pääse ketoosiin sillä ketoosiin pääsemiseksi vaaditaan hyvin alhaista hiilaritasoa, noin 20 g päivässä.
"Puska vastustaa dieettiä, jossa käytetään paljon eläinrasvaa Ihan hyvästä syystä. ..??
Mikähän se hyvä syy on?
"..Tässä itselle syy harrastaa kasvispainotteista karppausta:
http://www.annals.org/content/153/5/289.abstract"
Ilmeisesti olet kasvi etkä eläin - kädellinen.
On se hyvä että täällä on oikeita karppaajiakin eikä pelkkiä trolleja..
Kyllä meitä oikeita karppaajia täällä on. Trollit esiintyy yleensä Balleriina Lutuusen hahmossa ja hänellä on satoja sivupersoonia.
Valitettavasti tai onneksi, miten vaan, kirjoitan aina omalla nimelläni. Miksi sinä välillä varastat nimimerkkiäni? Puutteessa? Oletko unohtanut jo "VHH peikko"- nimimerkin? ;)
.
Se on hyvin yksinkertaista. Vastustajilla on joko oma lehmä ojassa, tai he eivät yksinkertaisesti ymmärrä mistä on kysymys. Tietysti monet haluaisivat syödä oikein ja ravitsevasti. Mutta jotenkin kyseiset henkilöt eivät uskalla tehdä ratkaisua.
Monen kohdalla olisi ehkä paikallaankin muutaa ruokavaliota, mutta ei tohdita.
Monet suunsoittajat ovat käsitykseni mukaan nuoria ihmisiä, jolla ei ole vielä pillereitä eikä muutakaan ongelmaa, kuin turha lässyttäminen. Tietysti liikaa muovivoita on nautittu.
Pahanolon tunne puretaan kiukuttelemalla, kuin pikkulapset karpaajille, jotka on tehnyt jo ratkaisun parenpaan suuntaan.
Kuten sanoit me syömme hyvin ja maistuvaista ruokaa entiseen ruokavalioon nähden ja onko tämä jotenkin näille vastustajille liikaa, en tiedä.
Sama homma täällä minun tuttava piirissäni. Koska monet ikäiseni ystäväni on jo pilleireiden vaikutuksen alaisena, niin olen yrittänyt kertoa oikeasta ruokavaliosta. Eräällä tuttavallani on paha II diabetes ja pahenee kokoajan, mutta ei kuulemma voi vaihtaa ruokavalioata, kun lääkäri sanoi. Lohdutukseksi toinen ystäväni kuunteli ja alkoi kokeilemaan VHH:ta ja nyt ei kuulemma ole tarvinnut ottaa insuliinia 8 kuukauteen. Silloin hänen lääkäri jo alkoi puhumaan piikille siirtymisestä.
Tämä on asia, jota olen aina ihmetellyt. Mikä ihmisiä vaivaa. Suutahan jokainen osaa soittaa. En tiedä.
Olin taanoin maalaistohtori Kiminkisen kassa pikkasen kirjeenvaihdossa. Olen samalta kylältä kotoisin kuin hän ja kyselin kuulumsia. Kirjeenvaihto loppui siihen, kun kerroin saaneeni terveyteni takaisin VHH:n avulla.