Moi oon 18vee tyttö ja haluisin saada sivuspagaatin. saan tavallisen jo ainaki melkee, mut toi toinen ei onnistu. oon enne ollu notkee jne mut empä enää... onks vielä mahdollista tulla notkeammaks ja saada vaikka sivuspagaatti? minkälaisia kokemuksia teil on ja osaatteks antaa joitain vinkkejä kuinka voisin treenata? millaisia venytyksiä, mitä liikuntaa yms? PLIIS VASTATKAA JOKU JA ANTAKAA NEUVOJA! =)))
SPAGAATTI!
spagugirl
1
187
Vastaukset
- spaguboy
Moikka tytteli! :) Oon 20v poika ja saan pitkittäis-spagun oikealla jalalla. Treenaan vielä vasemmalla ja sivuspagua (joka menee jo melko hyvin!!). Jos toisella jalalla menee, niin siitä on mahdollista päästä sivuttain. Sori en osaa tarkemmin selittää, mut kyllä on sinulla mahdollisuuksia. Olen sitä mieltä että jos minä pystyn johonkin, niin kyllä joku toinenkin pystyy! Tsemppiä ja iloa! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu1087556Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2447474K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1455163Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1404849PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *504593Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko904282Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1164100- 1641841
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.91619Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell2681491