Moi oon 18vee tyttö ja haluisin saada sivuspagaatin. saan tavallisen jo ainaki melkee, mut toi toinen ei onnistu. oon enne ollu notkee jne mut empä enää... onks vielä mahdollista tulla notkeammaks ja saada vaikka sivuspagaatti? minkälaisia kokemuksia teil on ja osaatteks antaa joitain vinkkejä kuinka voisin treenata? millaisia venytyksiä, mitä liikuntaa yms? PLIIS VASTATKAA JOKU JA ANTAKAA NEUVOJA! =)))
SPAGAATTI!
spagugirl
1
180
Vastaukset
- spaguboy
Moikka tytteli! :) Oon 20v poika ja saan pitkittäis-spagun oikealla jalalla. Treenaan vielä vasemmalla ja sivuspagua (joka menee jo melko hyvin!!). Jos toisella jalalla menee, niin siitä on mahdollista päästä sivuttain. Sori en osaa tarkemmin selittää, mut kyllä on sinulla mahdollisuuksia. Olen sitä mieltä että jos minä pystyn johonkin, niin kyllä joku toinenkin pystyy! Tsemppiä ja iloa! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Sanna: Nvidia sijoittaa miljardi dollaria Nokian osakkeisiin
Nvidia merkitsee osakkeet 6,01 Yhdysvaltain dollarin osakekohtaisella merkintähinnalla tavanomaisten toteutumisehtojen t235098Palkansaajilta kupattiin 27,5 mrd euroa työeläkkeisiin
Jo pelkän himmelin toimintakulut olivat 400 miljoonaa euroa, jolla olisi mukavasti tuottanut myös sote-palveluja hyvinvo623012Suomessa Pohjoismaiden tyhmimmät demarit......aijaijai..
Lasse Lehtinen sanoo suoraan, että Ruotsissa on fiksummat demarit kuin Suomessa. Ja Tampereella fiksummat demut kuin Hel122910HS: persujen v. 2015 turvapaikanhakijoista alle puolet töissä
Aikuisina Suomeen tulleista ja myönteisen päätöksen saaneista vain 42 prosenttia oli vuonna 2023 töissä, vaikka he ovat1432821Nepotismi jytkyttää porvaristossa
Taas uutisoidaan, että useampi perussuomalainen kansanedustaja on palkannut oman perheenjäsenensä eduskunta-avustajaksi181597Persut muuten hyväksyvät 2 + 8 mrd. euron maatalous- ja yritystuet
Vaikka molemmat tukimuodot tiedetään haitallisiksi, koska ovat käytännössä pelkkää säilyttävää tukea, eivätkä kannusta k861570Martina Aitolehti podcastissa: Ero
Martina Aitolehti podcastissa: Ero Martina Aitolehti kertoi BFF-podcastin https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/6962271516Kaikki ovat syntisiä!!!
Näin täällä koko ajan vakuutellaan uskovaisten toimesta. Myös Päivi Räsänen on toistanut tätä samaa matraa jatkuvasti. N4091221- 681110
Persut palkkaavat verorahoilla
avustajikseen lapsiaan ja naisystäviään. Juuso on palkannut avustajakseen oman poikansa. Hänen koulutustaustastaan ei215981