kysymys jos joku jaksaa juosta tunnin lenkin 10km syke esim
150 ja luisteluhiihtää tunnin pljonko kilsoja
2 jos joku jaksaa juosta 15km tunnissa
paljonko jaksaa hiihtää lusteluhiihto hyvä keli tunnsiia
???
150 ja luisteluhiihtää tunnin pljonko kilsoja
2 jos joku jaksaa juosta 15km tunnissa
paljonko jaksaa hiihtää lusteluhiihto hyvä keli tunnsiia
???
Vastaukset 68
Vanhimmat
Vaikea verrata ! Voit olla hyvä juoksija, mutta et osaa kuitenkaan hiihtää. Itse tuskin pystyn juoksemaan millään sykkeellä kymppiä, mutta hyvällä kelillä voi mennä tunnissa n 20 km hiihtämällä
Kun juoksee ummessa ja hiihtää hiekaßa, mualima avartuu
Itse osaan hiihtää ja juosta hyvin, hiihdän noin 500km talvessa. Cooperissa juoksen n 2500m=12,5kmh ja olen testannut myös hiihtonopeuttani ja hiihdin hieman yli 15kmh. Tästä voivi laske että 15/12,5=1,2. Eli hiihtämällä hyvässä kelissä pääsee 20 prosenttia nopeammin.
10 kmh juoksija pääsisi siis hiihtällä 12km tunnissa ja 15kmh juoksija pääsisi hiihtämällä 18km tunnissa
Se miten hyvin osat hiihtää tulee esille pakkaskelillä ja mäkisessä maastossa. Tuolloin tuppaa käymään, että kestävyysjuoksian lihaksiston puutteet estävät hiihtämisen hyvällä tekniikalla vauhdikkaasti.
Kyseessä on kaksi täysin eri lajia eikä juoksukunto kerro tuon taivaallista hiihtokunnosta.
Olen keski-ikäinen terveysliikkuva mies, en siis himokuntoilija. Juoksunopeuteni lenkillä noin 6 min/km ja hiihtonopeus ehkä 8 min/km (ripeästi kävellen 10 min/km).
Mulla on sama keskinopeus maratonilla ja pirkan hiihdossa (90km). Pidän noita rasittavuudeltaan toisiaan vastaavina suorituksina. Hiihdossa kilomnetrit ei ole niin kuluttavia, mutta kovempaa en vaan pääse.
MIksi hiihdossa ei ole maailman ennätyksiä eri matkoilla kun juoksussa on? niinpä.
Hiihdossa voi pitää helposti 4 min/km vauhtia. Juoksussa hyvä jos 5 min/ km. Itselläni 10 km juoksu menee päälle 50 minuutin. Luisteluhiihdossa 15 km tunnissa.
Huippukelillä keväällä 5 km menee noin 15 minuuttiin ja juoksemalla 25 minuuttiin. On siinä aika iso ero.
En ole hiihtänyt kohta kahteen kymmeneen vuoteen, joten luulen, etten pääsisi suksilla kovinkaan paljon nopeampaa kuin juosten. Luultavasti sukset menisivät vain ristiin alamäessä ja kaatuisin.
Hiihtämällä on paljon helponpi päästä hyvään juoksukuntoon kuin juoksemalla hyvään hiihtokuntoon noin kärjistetysti.
Hienosti oivallettu!
Ei huano.
Annapa vinkkiniksejä mollelle
kyllä kovaan hiihto kuntoon pääse pelkällä jouksemisellakin jos ei laiminlyö ylä ja keskivartalon lihaksia hiihto tekniikan on tietysti oltava kunnossa.
Eilen hiihtelin ja mietin hiihto- ja juoksunopeuksia. Itse vedän nyt 10 km kisavauhtia juoksemalla noin 40 minuuttiin ja en ole maratoonarityyppinen kukkakeppi, vaan enemmänkin mailerityyppinen ukko. Puolikas meni nuorena jannuna 1.12 eli kestävyyslahjoja on jonkin verran.
Mutta hiihtämällä en pääse mihinkään, vaikkei tekniikka nyt ihan pielessä ole ja yläkropassa on voimaakin.
Eilenkin yksi nuorempi ukko hiihti heittämällä ohi enkä peesissä pysynyt, juostessa sama ukko katselisi kantapäitä ja jäisi kympillä useita minuutteja.
Maileri tai maratoonari samanlaisia kukkakeppejä ne on.
Mailerit ovat pidempiä lipputanko ja.
Paljon on puhetta laturaivosta. Onko sitä kun ladulla kävellään ja juostaan. Ei edes huomauttaa saisi hiihtäjä asiasta koska laturaivo. Onko muuten sellaista kuin juoksuraivo? Luulis siinä psykoosissa askeleen nousevan!
On jos ees rollaattorimummoja.
Kyselepä itä-Helsingistä.
Kilpailun lähdössä ajattelee mätkivän kilpakumppaneita turpaan niin silloin kulkee.
Tykin laukauksesta liikkeelle. Sotatila, kunnon pelkoraivo päällä. Pois alta risut ja männynkävyt.
Johaug juoksee 10 km 31 min ja hiihtää mäkisessä maastossa eli kisaradalla 22 min.
Eli aikalailla ero on tuota aiemmin mitattua luokkaa. Stadionilla luistelee varmaan 19 min tasaisella.
Ei pidä sotkea huippuammattilaista harrastajiin. Therese juoksee 10 km nopeammin kuin yksikään suomalainen on ikinä juossut.
Se, onko se nainen, onkin sitten toinen asia.
kuvien perusteella leikku, ennen sanottiin että suoraan Bangkokin Soilta, nykyään Oslon ja Tronheimin gatelta. Miksei Stadinkin.
Marja-Liisaa testattiin useasti sukupuolitestillä, oli välissä synnyttänyt useamman lapsenkin, todistetusti. Halusivat silti tehdä kiusaa. Miksei Juuhaukin testaamiseen satsata, onko rahan lähde esteenä maailman rehellisyydelle ?
Muistaako joku, mitä Linkola lausui norjalaista ?
Uatteko ukot mukana kiilopäähiihossa?
Siellä pääsette purkaa marjaliisa kateutta.
Eikös arvio ole, että turskain geeneihin on koskettu, mutta mitään ei ole eikä voida todistaa, Hieromalla sitä ei ole rakennettu.
Viikon päästä voi nylkyt käydä toteamassa, mitä on Theresen vauhdit, kun hän käy verryttelylenkillä Rukan kupilla.
Verkka-alue eristetään, sinne ei ole yleisöllä mitään asiaa.
Onko kevyt lenkki alle 4.15/km?
Koska miniTouri, Terese osallistunee myös sprintiin. Siihen verkkaa 3 min /km tai ajaa trainerilla sykkeet 195.
tänä vuonna Ruka ei ole minitouri eli Therese ei todennäköisimmin osallistu sprinttiin.
kiiltohuuli on hyvä osta kiiltohuuli rasvaa nyt vain 2.90€ tuubi, kiiltohuuli.
Johaug on ollut KAUKOPARTIOKUNNOSSA jo vuodesta 2011 lähtien. Jos se on tehty pervitiinillä, niin ei tule enää ei vilu eikä nälkä, ne ovat menneet jo.
heh, geenimuunneltua lihaa, sukupuolikin vaihtunut määrittelemättömäksi.
vaan niinpä kävi, että Frida vei keskimmäisen pallin
Hiihdon sprintissä keskinopeus nousee tasolle, jota ei edes Nesta Carter (aineissaan) pysty saavuttamaan, Boltti-päästä puhumattakaan.
Iivo veti puoleen tuntiin vitikelissä kauheissa nousuissa 15 km. Tuo vie juoksijalta tunnin, vaikka tummenis kuinka.
jos iivo veti 15 km puoleen tuntiin niin silloinhan mäkin vedin juosten 10km puoleen tuntiin.
Taisit vetää vain vahvempaasi, jos sitäkään ?
33min ei ole puolituntia.
Hiihto välineurheilua. Hyvät välineet kulkevat paremmin kuin huonommat voiteet kuvioinnit jne. Juoksu taas kulkee luonollisesti 55kiloiselta nopeammin kuin 85kiloiselta, pois lukien pikamatkat.
eikös juoksukin ole nykyään väline urheilua kun kaikilla näyttää olevan melkein 300€ vieteri tossut jaloissa.
Ei kukaan vedä normitreenejä superkengissä. Ne ovat vain kenraaliharjoituksia ja kilpailuita varten.
Aika moni noilla juoksee kaikki avain treenit.
Maltsev vetää upiasti, ei pysy juoksijat vasuhdissä
jyrkkä ylämäki on hiihtäen hitaampi kuin juosten
Eipä ole ja sukset jalassa voi sitäpaitsi myös juosta.
Luistelijat vetää 10 km 12 minuutin pintaan, tosin vain tasaisella jäällä
Rullaluistimilla.
50km/h? äly hoi älä jätä
rullilla on suuremmat vastukset ja kitkat kuin jäällä hyvässä hallissa (joita ei ole Suomessa)
Voit hiihtää vaikka 50km yli 15km/h vauhdilla ja silti olla täysi paska juoksijana. Ironmanilla näitä maratonin kävelijöitä piisaa.
Miten itseltäsi sujuu maraton 4km uinnin ja 180km pyöräilyn päälle?
Jäisi suorittamatta. En lähde mukaan numerolapun raiskaamiseen.
Luisteluhiihto ei ole hiihtoa. Eiköhän perinteinen ole tekniikaltaan ja vauhdiltaan lähempänä juoksua näilläkin jässiköillä.
Ruotsin van der Poel teki 10 km MEn Pekingissä 12 min 35 sek, tosin, kisaisäntiä syytetään teknisestä tuulitunnelista.
Tunnin pyöräilyn ME on 55km. Siihen nähden hidas vauhti Ruotsin pojalla.
Tommi Martikaisen SE on 47 km eli sen Poel voitti luistimella. Tommia ei avustettu tuuletuslaitteilla Turun Velodromilla. Sellaisia kun siellä ei ole, vain kova sivutuuli, joka haittasi suoritusta.
Poel harjoittelee luistelua vain 18 tuntia vuodessa, muutoin pyöräilee, hiihtää, juoksee, laskuvarjohyppää ja asuu puussa hyppyleirien aikana.
Eilen oli 1.4, tällaistä väittää Ruotsin lehdistö, niin helmikuussa olympian aikaan kuin vieläkin. Alppijääkäristä oli DNn artikkeli maaliskuussa.
Juokse pakkassäällä.
Juokse lumessa.
Juokse mäkivetoja.
Juokse portaita.
Juokse joka päivä yhden kalenteriviikon ajan.
Juokse rankkasateessa.
Juokse paljain jaloin.
Jos katsoit kaverin suorituksen helmikuussa, niin siitä oli aprillit kaukana, sykliä kuin Johaugin hoihdossa, josta sitten syntyykin epäilys.......
Kätevää. Siirtyy lajin pariin vasta pari viikkoa ennen kisoja. Saa roinata rauhassa. Kisojen jälkeen sitten taas ilmoittaa lopettavansa eikä testata.
Ultra hiihtoukko dopingista kiinni.
Selitys että oli ura jo loppunut.
Miksi dopingia jos ei urheile enään?
Kuka? Missä? Häh?
Ari luusua.
Uran loppumisilmoitus tuli dopingtestin jälkeen. Ei kovin yllättävää.
Ruottis kohisevat
Rehellinen lapinmies kiikissä
Opettele kirjoittamaan, äläkä leiki sykkeen kanssa.