kysymys jos joku jaksaa juosta tunnin lenkin 10km syke esim
150 ja luisteluhiihtää tunnin pljonko kilsoja
2 jos joku jaksaa juosta 15km tunnissa
paljonko jaksaa hiihtää lusteluhiihto hyvä keli tunnsiia
???
hiihtonopeus vs juoksunopeus
7767hiihto
68
6242
Vastaukset
- 19
Vaikea verrata ! Voit olla hyvä juoksija, mutta et osaa kuitenkaan hiihtää. Itse tuskin pystyn juoksemaan millään sykkeellä kymppiä, mutta hyvällä kelillä voi mennä tunnissa n 20 km hiihtämällä
- Anonyymi
Kun juoksee ummessa ja hiihtää hiekaßa, mualima avartuu
- hihimc4r
Itse osaan hiihtää ja juosta hyvin, hiihdän noin 500km talvessa. Cooperissa juoksen n 2500m=12,5kmh ja olen testannut myös hiihtonopeuttani ja hiihdin hieman yli 15kmh. Tästä voivi laske että 15/12,5=1,2. Eli hiihtämällä hyvässä kelissä pääsee 20 prosenttia nopeammin.
10 kmh juoksija pääsisi siis hiihtällä 12km tunnissa ja 15kmh juoksija pääsisi hiihtämällä 18km tunnissa- tualthonisti
Se miten hyvin osat hiihtää tulee esille pakkaskelillä ja mäkisessä maastossa. Tuolloin tuppaa käymään, että kestävyysjuoksian lihaksiston puutteet estävät hiihtämisen hyvällä tekniikalla vauhdikkaasti.
Kyseessä on kaksi täysin eri lajia eikä juoksukunto kerro tuon taivaallista hiihtokunnosta.
- Tikkujalka
Olen keski-ikäinen terveysliikkuva mies, en siis himokuntoilija. Juoksunopeuteni lenkillä noin 6 min/km ja hiihtonopeus ehkä 8 min/km (ripeästi kävellen 10 min/km).
- sama vauhti 2xmatka
Mulla on sama keskinopeus maratonilla ja pirkan hiihdossa (90km). Pidän noita rasittavuudeltaan toisiaan vastaavina suorituksina. Hiihdossa kilomnetrit ei ole niin kuluttavia, mutta kovempaa en vaan pääse.
- Anonyymi
MIksi hiihdossa ei ole maailman ennätyksiä eri matkoilla kun juoksussa on? niinpä.
- Anonyymi
Hiihdossa voi pitää helposti 4 min/km vauhtia. Juoksussa hyvä jos 5 min/ km. Itselläni 10 km juoksu menee päälle 50 minuutin. Luisteluhiihdossa 15 km tunnissa.
Huippukelillä keväällä 5 km menee noin 15 minuuttiin ja juoksemalla 25 minuuttiin. On siinä aika iso ero. - Anonyymi
En ole hiihtänyt kohta kahteen kymmeneen vuoteen, joten luulen, etten pääsisi suksilla kovinkaan paljon nopeampaa kuin juosten. Luultavasti sukset menisivät vain ristiin alamäessä ja kaatuisin.
- Anonyymi
Hiihtämällä on paljon helponpi päästä hyvään juoksukuntoon kuin juoksemalla hyvään hiihtokuntoon noin kärjistetysti.
- Anonyymi
Hienosti oivallettu!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hienosti oivallettu!
Ei huano.
Annapa vinkkiniksejä mollelle - Anonyymi
kyllä kovaan hiihto kuntoon pääse pelkällä jouksemisellakin jos ei laiminlyö ylä ja keskivartalon lihaksia hiihto tekniikan on tietysti oltava kunnossa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kyllä kovaan hiihto kuntoon pääse pelkällä jouksemisellakin jos ei laiminlyö ylä ja keskivartalon lihaksia hiihto tekniikan on tietysti oltava kunnossa.
Eilen hiihtelin ja mietin hiihto- ja juoksunopeuksia. Itse vedän nyt 10 km kisavauhtia juoksemalla noin 40 minuuttiin ja en ole maratoonarityyppinen kukkakeppi, vaan enemmänkin mailerityyppinen ukko. Puolikas meni nuorena jannuna 1.12 eli kestävyyslahjoja on jonkin verran.
Mutta hiihtämällä en pääse mihinkään, vaikkei tekniikka nyt ihan pielessä ole ja yläkropassa on voimaakin.
Eilenkin yksi nuorempi ukko hiihti heittämällä ohi enkä peesissä pysynyt, juostessa sama ukko katselisi kantapäitä ja jäisi kympillä useita minuutteja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eilen hiihtelin ja mietin hiihto- ja juoksunopeuksia. Itse vedän nyt 10 km kisavauhtia juoksemalla noin 40 minuuttiin ja en ole maratoonarityyppinen kukkakeppi, vaan enemmänkin mailerityyppinen ukko. Puolikas meni nuorena jannuna 1.12 eli kestävyyslahjoja on jonkin verran.
Mutta hiihtämällä en pääse mihinkään, vaikkei tekniikka nyt ihan pielessä ole ja yläkropassa on voimaakin.
Eilenkin yksi nuorempi ukko hiihti heittämällä ohi enkä peesissä pysynyt, juostessa sama ukko katselisi kantapäitä ja jäisi kympillä useita minuutteja.Maileri tai maratoonari samanlaisia kukkakeppejä ne on.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Maileri tai maratoonari samanlaisia kukkakeppejä ne on.
Mailerit ovat pidempiä lipputanko ja.
- Anonyymi
Paljon on puhetta laturaivosta. Onko sitä kun ladulla kävellään ja juostaan. Ei edes huomauttaa saisi hiihtäjä asiasta koska laturaivo. Onko muuten sellaista kuin juoksuraivo? Luulis siinä psykoosissa askeleen nousevan!
- Anonyymi
On jos ees rollaattorimummoja.
Kyselepä itä-Helsingistä. - Anonyymi
Kilpailun lähdössä ajattelee mätkivän kilpakumppaneita turpaan niin silloin kulkee.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kilpailun lähdössä ajattelee mätkivän kilpakumppaneita turpaan niin silloin kulkee.
Tykin laukauksesta liikkeelle. Sotatila, kunnon pelkoraivo päällä. Pois alta risut ja männynkävyt.
- Anonyymi
Johaug juoksee 10 km 31 min ja hiihtää mäkisessä maastossa eli kisaradalla 22 min.
Eli aikalailla ero on tuota aiemmin mitattua luokkaa. Stadionilla luistelee varmaan 19 min tasaisella.- Anonyymi
Ei pidä sotkea huippuammattilaista harrastajiin. Therese juoksee 10 km nopeammin kuin yksikään suomalainen on ikinä juossut.
Se, onko se nainen, onkin sitten toinen asia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä sotkea huippuammattilaista harrastajiin. Therese juoksee 10 km nopeammin kuin yksikään suomalainen on ikinä juossut.
Se, onko se nainen, onkin sitten toinen asia.kuvien perusteella leikku, ennen sanottiin että suoraan Bangkokin Soilta, nykyään Oslon ja Tronheimin gatelta. Miksei Stadinkin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuvien perusteella leikku, ennen sanottiin että suoraan Bangkokin Soilta, nykyään Oslon ja Tronheimin gatelta. Miksei Stadinkin.
Marja-Liisaa testattiin useasti sukupuolitestillä, oli välissä synnyttänyt useamman lapsenkin, todistetusti. Halusivat silti tehdä kiusaa. Miksei Juuhaukin testaamiseen satsata, onko rahan lähde esteenä maailman rehellisyydelle ?
Muistaako joku, mitä Linkola lausui norjalaista ? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Marja-Liisaa testattiin useasti sukupuolitestillä, oli välissä synnyttänyt useamman lapsenkin, todistetusti. Halusivat silti tehdä kiusaa. Miksei Juuhaukin testaamiseen satsata, onko rahan lähde esteenä maailman rehellisyydelle ?
Muistaako joku, mitä Linkola lausui norjalaista ?Uatteko ukot mukana kiilopäähiihossa?
Siellä pääsette purkaa marjaliisa kateutta.
- Anonyymi
Eikös arvio ole, että turskain geeneihin on koskettu, mutta mitään ei ole eikä voida todistaa, Hieromalla sitä ei ole rakennettu.
- Anonyymi
Viikon päästä voi nylkyt käydä toteamassa, mitä on Theresen vauhdit, kun hän käy verryttelylenkillä Rukan kupilla.
- Anonyymi
Verkka-alue eristetään, sinne ei ole yleisöllä mitään asiaa.
- Anonyymi
Onko kevyt lenkki alle 4.15/km?
- Anonyymi
Koska miniTouri, Terese osallistunee myös sprintiin. Siihen verkkaa 3 min /km tai ajaa trainerilla sykkeet 195.
- Anonyymi
tänä vuonna Ruka ei ole minitouri eli Therese ei todennäköisimmin osallistu sprinttiin.
- Anonyymi
kiiltohuuli on hyvä osta kiiltohuuli rasvaa nyt vain 2.90€ tuubi, kiiltohuuli.
- Anonyymi
Johaug on ollut KAUKOPARTIOKUNNOSSA jo vuodesta 2011 lähtien. Jos se on tehty pervitiinillä, niin ei tule enää ei vilu eikä nälkä, ne ovat menneet jo.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Johaug on ollut KAUKOPARTIOKUNNOSSA jo vuodesta 2011 lähtien. Jos se on tehty pervitiinillä, niin ei tule enää ei vilu eikä nälkä, ne ovat menneet jo.
heh, geenimuunneltua lihaa, sukupuolikin vaihtunut määrittelemättömäksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
heh, geenimuunneltua lihaa, sukupuolikin vaihtunut määrittelemättömäksi.
vaan niinpä kävi, että Frida vei keskimmäisen pallin
- Anonyymi
Hiihdon sprintissä keskinopeus nousee tasolle, jota ei edes Nesta Carter (aineissaan) pysty saavuttamaan, Boltti-päästä puhumattakaan.
- Anonyymi
Iivo veti puoleen tuntiin vitikelissä kauheissa nousuissa 15 km. Tuo vie juoksijalta tunnin, vaikka tummenis kuinka.
- Anonyymi
jos iivo veti 15 km puoleen tuntiin niin silloinhan mäkin vedin juosten 10km puoleen tuntiin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
jos iivo veti 15 km puoleen tuntiin niin silloinhan mäkin vedin juosten 10km puoleen tuntiin.
Taisit vetää vain vahvempaasi, jos sitäkään ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Taisit vetää vain vahvempaasi, jos sitäkään ?
33min ei ole puolituntia.
- Anonyymi
Hiihto välineurheilua. Hyvät välineet kulkevat paremmin kuin huonommat voiteet kuvioinnit jne. Juoksu taas kulkee luonollisesti 55kiloiselta nopeammin kuin 85kiloiselta, pois lukien pikamatkat.
- Anonyymi
eikös juoksukin ole nykyään väline urheilua kun kaikilla näyttää olevan melkein 300€ vieteri tossut jaloissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
eikös juoksukin ole nykyään väline urheilua kun kaikilla näyttää olevan melkein 300€ vieteri tossut jaloissa.
Ei kukaan vedä normitreenejä superkengissä. Ne ovat vain kenraaliharjoituksia ja kilpailuita varten.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kukaan vedä normitreenejä superkengissä. Ne ovat vain kenraaliharjoituksia ja kilpailuita varten.
Aika moni noilla juoksee kaikki avain treenit.
- Anonyymi
Maltsev vetää upiasti, ei pysy juoksijat vasuhdissä
- Anonyymi
jyrkkä ylämäki on hiihtäen hitaampi kuin juosten
- Anonyymi
Eipä ole ja sukset jalassa voi sitäpaitsi myös juosta.
- Anonyymi
Luistelijat vetää 10 km 12 minuutin pintaan, tosin vain tasaisella jäällä
- Anonyymi
Rullaluistimilla.
- Anonyymi
50km/h? äly hoi älä jätä
- Anonyymi
rullilla on suuremmat vastukset ja kitkat kuin jäällä hyvässä hallissa (joita ei ole Suomessa)
- Anonyymi
Voit hiihtää vaikka 50km yli 15km/h vauhdilla ja silti olla täysi paska juoksijana. Ironmanilla näitä maratonin kävelijöitä piisaa.
- Anonyymi
Miten itseltäsi sujuu maraton 4km uinnin ja 180km pyöräilyn päälle?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten itseltäsi sujuu maraton 4km uinnin ja 180km pyöräilyn päälle?
Jäisi suorittamatta. En lähde mukaan numerolapun raiskaamiseen.
- Anonyymi
Luisteluhiihto ei ole hiihtoa. Eiköhän perinteinen ole tekniikaltaan ja vauhdiltaan lähempänä juoksua näilläkin jässiköillä.
- Anonyymi
Ruotsin van der Poel teki 10 km MEn Pekingissä 12 min 35 sek, tosin, kisaisäntiä syytetään teknisestä tuulitunnelista.
- Anonyymi
Tunnin pyöräilyn ME on 55km. Siihen nähden hidas vauhti Ruotsin pojalla.
- Anonyymi
Tommi Martikaisen SE on 47 km eli sen Poel voitti luistimella. Tommia ei avustettu tuuletuslaitteilla Turun Velodromilla. Sellaisia kun siellä ei ole, vain kova sivutuuli, joka haittasi suoritusta.
- Anonyymi
Poel harjoittelee luistelua vain 18 tuntia vuodessa, muutoin pyöräilee, hiihtää, juoksee, laskuvarjohyppää ja asuu puussa hyppyleirien aikana.
Eilen oli 1.4, tällaistä väittää Ruotsin lehdistö, niin helmikuussa olympian aikaan kuin vieläkin. Alppijääkäristä oli DNn artikkeli maaliskuussa.- Anonyymi
Juokse pakkassäällä.
Juokse lumessa.
Juokse mäkivetoja.
Juokse portaita.
Juokse joka päivä yhden kalenteriviikon ajan.
Juokse rankkasateessa.
Juokse paljain jaloin.
- Anonyymi
Jos katsoit kaverin suorituksen helmikuussa, niin siitä oli aprillit kaukana, sykliä kuin Johaugin hoihdossa, josta sitten syntyykin epäilys.......
- Anonyymi
Kätevää. Siirtyy lajin pariin vasta pari viikkoa ennen kisoja. Saa roinata rauhassa. Kisojen jälkeen sitten taas ilmoittaa lopettavansa eikä testata.
- Anonyymi
Ultra hiihtoukko dopingista kiinni.
Selitys että oli ura jo loppunut.
Miksi dopingia jos ei urheile enään?- Anonyymi
Kuka? Missä? Häh?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuka? Missä? Häh?
Ari luusua.
- Anonyymi
Uran loppumisilmoitus tuli dopingtestin jälkeen. Ei kovin yllättävää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Uran loppumisilmoitus tuli dopingtestin jälkeen. Ei kovin yllättävää.
Ruottis kohisevat
Rehellinen lapinmies kiikissä
- Anonyymi
Opettele kirjoittamaan, äläkä leiki sykkeen kanssa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p591927Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491672- 521594
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51527Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61505Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61425Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81316Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41173Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41148