Minulla on aiemminkin ollut selkäkipuja, mutta ei vähään aikaan. Nyt kuitenkin aloitin kuntosalilla käymisen ja selkäni on ollut päivittäin kipeä. Pitäisikö lakata selkälihaslaitteen käyttäminen? Vai johtuuko se vatsalihaslaitteista? Jalkalaitteita käytän myös paljon. Mistä selkäni kipeytyminen johtuu? Teenkö jonkun liikkeen väärin vai liian isoilla painoilla?
Kuntosaliharjoittelusta kipeytynyt selkä
MimmiMoo
2
442
Vastaukset
- 68-v
Heikko vatsa > kipeä selkä.
Riippuu kivun luonteesta.
Onko kipu lihasjähmeyteen liittyvää, "tervettä", vai ruodossa tuntuvaa, liikettä aristavaa.
Viimemainittu saattaa johtua selkään nähden liian heikosta vatsasta.
Tai, olet saanut mätipuolesi tukkoon jolloin selkä oireilee.
Jalkalaitteet? Mitkä helkutin jalkalaitteet?
Selkälaitteet?
Jos nytkyttelet jalkaprässiä niin syvälle että pakarasi irtoavat alustasta ristiselkäsi mennessä kaarelle on syy siinä, ehkä? - Yhckkvxfyolbbb
Kokeile tehdä kyykkyjä vapailla painoilla, jalkaprässi voisi olla syy kuten yllä kuvattu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moikka rakas
Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa6315570Mitä tapahtunut
Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?283589HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?
https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa2772451- 1281773
Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan
Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.1291484Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?
Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon3791435Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä
Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E101223- 131163
Onko PS kaaoksessa?
Kuinka pahasti kulissit heiluu? Tulenarka aihe? Kyllähän vaalitappio toisensa jälkeen on vakava paikka, mutta jospa P76952- 115905