Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntosaliharjoittelusta kipeytynyt selkä

    Minulla on aiemminkin ollut selkäkipuja, mutta ei vähään aikaan. Nyt kuitenkin aloitin kuntosalilla käymisen ja selkäni on ollut päivittäin kipeä. Pitäisikö lakata selkälihaslaitteen käyttäminen? Vai johtuuko se vatsalihaslaitteista? Jalkalaitteita käytän myös paljon. Mistä selkäni kipeytyminen johtuu? Teenkö jonkun liikkeen väärin vai liian isoilla painoilla?
    2524
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Heikko vatsa > kipeä selkä.

    Riippuu kivun luonteesta.
    Onko kipu lihasjähmeyteen liittyvää, "tervettä", vai ruodossa tuntuvaa, liikettä aristavaa.
    Viimemainittu saattaa johtua selkään nähden liian heikosta vatsasta.

    Tai, olet saanut mätipuolesi tukkoon jolloin selkä oireilee.

    Jalkalaitteet? Mitkä helkutin jalkalaitteet?
    Selkälaitteet?
    Jos nytkyttelet jalkaprässiä niin syvälle että pakarasi irtoavat alustasta ristiselkäsi mennessä kaarelle on syy siinä, ehkä?

    Äänestä

    Kokeile tehdä kyykkyjä vapailla painoilla, jalkaprässi voisi olla syy kuten yllä kuvattu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MimmiMoo kirjoitti:

    Minulla on aiemminkin ollut selkäkipuja, mutta ei vähään aikaan. Nyt kuitenkin aloitin kuntosalilla käymisen ja selkäni on ollut päivittäin kipeä. Pitäisikö lakata selkälihaslaitteen käyttäminen? Vai johtuuko se vatsalihaslaitteista? Jalkalaitteita käytän myös paljon. Mistä selkäni kipeytyminen johtuu? Teenkö jonkun liikkeen väärin vai liian isoilla painoilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu