Olen parikymppinen nainen ja olen harrastanut kuntosalilla käyntiä muutaman kuukauden ajan. Harkitsen jonkin proteiinivalmisteen ostamista, mutta en oikein ota selvää että mikä mahtaisi olla tarkoitukseeni paras. En veivaa kuntosalilla 5 kilon painoilla 100 toistoa vaan yritän kasvattaa lihasvoimaa. Syön normaalisti, mutta proteiinin määrä jää välillä hieman vähäiseksi eikä rahkat tai tonnikalat aina maistu treenin jälkeen. Olisiko jostain lisäravinneproteiinista hyötyä tässä tilanteessa? Jos olisi niin mikä tuote mahtaisi olla paras? En tykkää juoda mitään jauho vesilitkuja, joten mieluiten ottaisin tablettimuodossa jos mahdollista.
Lisäravinneproteiini
faerieee_
2
69
Vastaukset
- håååa
No ehkei tabletti mutta prodepatukoita löytyy kyllä. Treenin jälkeen ei ole suuri haitta jos mukana on hieman sokeriakin.
Voit vilkaista joko ammattiliikkeen (JRFitness, Fitnesstukku yms.) valikoimaa netin kautta tai käydä ihmettelemässä Prisman hyllyjä. Patukoissa on jonkin verran koko- ja ravintosisältöeroja joten päättelet itse mikä olisi sinulle sopivin. - -
Nuo jauho sekoitteet on parhaita ravintosisällöltään sillä voit pitkälti vaikuttaa niihin itse. Treenin jälkeen voit ottaa sellaisen palkkarina ja maitoon sekoitettuna ne on ihan ok makuisia (maku vaihtelee valmistaja kohtaisesti).
Proteiini patukat on varmaan sulle se helpoin. Haitta puoli on että ne on kalliita.
Yks hyvä uutuus patukka on Leaderin So Lo Carb proteiini patukat. Hyvän makuisia eikä liian tönkköjä niinkuin monet muut.
Jossain vaiheessa niitä sain 4kpl/4€ joka oli edullinen mutta nyt en oo nähny niitä enää sillä tarjouksella.
Maksavat siinä vähän alle 2€/kpl.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh811973Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1091705- 1801286
- 225707
- 59698
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6666- 56610
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako199566- 46508
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337472