Nyt alkaa minun painonpudotukseni viimein!
Tosiaan pituutta 168 ja painoa tällä hetkellä 81.5, painoindeksi siinä 29 paikkeilla eli liikaa! Vyötärö 89 cm, eli ei siinäkään terveellisillä lukemilla olla.
Paino minulla pikkuhiljaa oikeastaan ihan yllättäen nousi tähän, aina on ollut hieman ylipainoa, siinä 70 yläpuolella, mutta on sitä käyty myös 90 lähettyvillä, nyt on siis viimein aika elämäntaparemontille.
Tavoite vaikuttaa kovalta näin yhtäkkiä, 65kg, mutta välitavoitteina 75 ja 70. Ne kun saavutan niin ajattelin itseäni palkita jollain :)
Tänne nyt alan kuitenkin päivittämään miten sujuu, painon voisi joka päivä tänne lisäillä, vyötärön mitan kerran viikossa niin saattaa jotain näkyäkkin :)
Tavoitteeseen yritän päästä siis vähähiilarisella ruokavaliolla ja liikunnalla. Jos jollain muulla samoja suunnitelmia niin tänne vain päivitystä!
Tosiaan pituutta 168 ja painoa tällä hetkellä 81.5, painoindeksi siinä 29 paikkeilla eli liikaa! Vyötärö 89 cm, eli ei siinäkään terveellisillä lukemilla olla.
Paino minulla pikkuhiljaa oikeastaan ihan yllättäen nousi tähän, aina on ollut hieman ylipainoa, siinä 70 yläpuolella, mutta on sitä käyty myös 90 lähettyvillä, nyt on siis viimein aika elämäntaparemontille.
Tavoite vaikuttaa kovalta näin yhtäkkiä, 65kg, mutta välitavoitteina 75 ja 70. Ne kun saavutan niin ajattelin itseäni palkita jollain :)
Tänne nyt alan kuitenkin päivittämään miten sujuu, painon voisi joka päivä tänne lisäillä, vyötärön mitan kerran viikossa niin saattaa jotain näkyäkkin :)
Tavoitteeseen yritän päästä siis vähähiilarisella ruokavaliolla ja liikunnalla. Jos jollain muulla samoja suunnitelmia niin tänne vain päivitystä!
Vastaukset 2
Vanhimmat
15.3 81.5kg
16.3 80.7kg (-0.8kg)
- newkarppaaja
15.3 81.5kg
16.3 80.7kg (-0.8kg)
18.3 80.9kg (-0.6kg)
-newkarppaaja