Olen viikon ollut vhh-dieetillä ja olo on tosi hyvä. Koko viime syksyn ja tän kevään oon ollut väsynyt, huonolla tuulella, olo on ollu turvonnut ja huono itsetunto jne. Oon jo aikasemmin tullut siihen tulokseen että hiilihydraatit ei "sovi" mulle yhtä hyvin kuin monelle muulle. Joka kerta kun syön leipää/pastaa tuun niin väsyneeksi että oikeesti melkeen nukahdan heti ruoan jälkeen.. Päättelin ettei tää voi olla normaalia joten alotin tän dieetin n. puoltoista viikkoa sitten. Alussa painoin 60 kg ja oon pieni ihminen n.159 cm. joten tuntui että voisin hyvin laihtua vähän. Tiesin myös että olin tosi turvonnut koska hiilihydraatit vaikuttaa muhun niin. Jo tokana päivänä olin "laihtunut" tai menettänyt turvotusta 3 kg!! Tänään olen 5.5 kg kevyempi, tiedän että ekana viikkona menettää nimeomaan paljon vettä mutta mulle se on hyvä juttu! Itsetunto on noussut huimasti, naamani ja koko vartaloni ei tunnu enää turvonneelta ja "epämuodostuneelta" vaan voin jopa nähdä poskipääni , en tiennyt että naamani voisi näyttää näin nätiltä. En varmaan ikinä enää palaa syömään hiilareita, olo on niin hyvä just nyt. En ole aikoihin ollut yhtä energinen ja iloisella tuulella.
Onks muita jotka tuntee saaneensa "elämänsä takaisin" tän ruokavalion ansiosta?
Onks muita jotka tuntee saaneensa "elämänsä takaisin" tän ruokavalion ansiosta?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuttua tarinaa. Puolitoista vuotta sitten koin saman ilmiön. Kaikki muutu parenpaan suuntaa. Parasta se, että saatoin luopua pillereistäni.
Elämä jakuu edelleen VHH:n merkeissä. Tarkoituksena ei ole koskaan palata takaisin entiseen ja edelleen vanhoihin kipuihin ja särkyihin, ei.
Ruuasta nautimme paljon, kun ei tartte olle ostamassa kaikenmaaliman kevyttuotteita. Maitotuotteista käytämme kokomaitoa, vispikermaa partajukurttia ja rasvaisinta juustoa mitä löytyy. Syömme lihaa, kanaa ja kalaa ja
paljon vihanneksia.
Olemme terveitä ihmisiä, jota ei vois sano läheskään kaikista ikätovereistamme.
Onhan meitä muitakin jotka ovat saaneet elämänsä ja terveytensä takaisin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Minä kuulun tähän joukkoon.
Lue haastatteluni: http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml