Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    väsynyt

    Lisääkö juoksu teillä unen tarvetta? Alotin tossa joku aika sitten juoksemisen uudestaan ja nukun nykyisin kuin tukki, Aamulla herääminen on tosi vaikeaa, tuntuu että unta riittäisi vielä monta tuntia vaikka ois kuinka aikasin menny nukkumaan.
    2630
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mua taas vähän pelottaa liian vähäinen uni nykyään... noin 5-6 tunnin yöunilla ei paljon juhlita..aamulla kuitenkin töihin ajoissa ja illalla juoksulenkki. Koskahan tulee lopullinen väsymys kun tuntuu että ei edes viikonloppuna saa kirittyä univelkaa pois

    Äänestä

    Mutta nyt kun olen kolmisen viikkoa urheillut, tuntuu että tulee toimeen jopa vähemmällä unella. Aluksi olin todella väsynyt ja väsymystä kesti usein koko päivän, mutten lannistunut vaan kiinnitin huomiota enemmän siihen miten liikun ja myös ruokavalioon. Eli lenkillä en enää juokse itseäni puhki vaan yritän vähän verkkaammin ja hieman pidempiä aikoja, pulssi nousee 150:neen hitaammallakin vauhdilla. Olisiko mahdollista että olet aloittanut liian nopeasti ja liian rankasti? Kuntoilussahan ei tarvitse pitää pitkää taukoa kun kunto jo laskee...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lenguilija kirjoitti:

    Lisääkö juoksu teillä unen tarvetta? Alotin tossa joku aika sitten juoksemisen uudestaan ja nukun nykyisin kuin tukki, Aamulla herääminen on tosi vaikeaa, tuntuu että unta riittäisi vielä monta tuntia vaikka ois kuinka aikasin menny nukkumaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu