Painonpudotus pysähtyi?

Truhuuksienturhuus??

En ymmärrä miksi en laihdu vaikka olen alkaut harrastamaan liikuntaa. Olen alkanut katsomaan mitä syön ja tehnyt aikamoisen ruokavalio remontin. Silti painoni on pudonnut vuoden aikana vain n.5kg???
Sensijaan olen kyllä hiukan kiinteytynyt reisistä ja takamuksesta. Kasvoista olen myös hoikistunut, mutta vatsanseutu senkun pömpöttää ja näyttää tosi kamalalta läskirepulta.
Miten saan tuon kamalan vatsanseurun näyttämään kiinteämmältä?

2

135

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tjn

      Ei se paino tipu mihinkään jos ei syö alle kulutuksen. Ruokavalio remontti on hyvä alku, mutta ei riitä jos syö silti liikaa. Seuraavaks ne kalorit syyniin. Äläkä unohda mässäily-päivää kerran parissa viikossa ettei keho totu säästöliekillä olemiseen, vaan rasvanpoltto pysyy paremmin käynnissä.

    • facetrainer

      Nyt rasva palamaan ja kesäksi kuntoon henkilökohtaisen kuntovalmentajan avulla. Toiminta tapahtuu facebookin,puhelimen ja sähköpostien avulla. Henkilökohtainen harjoitusohjelma ja ruokavalio sekä treenien valvonta. Sopii henkilöille jotka eivät halua että traineri hengittää aina niskaan salilla ja lenkkipolulla. Yhteydenpito tapahtuu treenien jälkeen esim. facebookissa jossa käydään läpi kuinka ohjelma etenee ja voit jakaa kokemuksia toisten treenattavien kanssa.

      Ota yhteyttä mikäli kiinnostuit.
      Klikkaa facebookista facetrainer, ja sieltä löydät yhteystiedot.

      Lähdetään yhdessä kuntoilemaan!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      83
      1332

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      50
      959

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      368
      791

    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      142
      749

    5. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      55
      689

    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      121
      684

    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      648

    8. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      625

    9. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      76
      612

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      56
      594
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt