Oon lukenu näistä keskuteluista spagaateista ja siitä, kuinka moni saa helpommin keskispagaatin kuin sivu. Mulla on ihan toisinpäin. Mulla jää sivuspagaattiin noin 8 cm ja keskispagaattiin yli 25cm. Kuka vois auttaa mua ja kertoa, miten venytellä?
Spagaatit
minä
2
293
Vastaukset
- no juuu
No yleensä pitkittäin on helpompi kuin sivuttain. Joku saa kertoa tarkemmin venyttely tekniikoista tai kyllähän niitä jo täältä löytyytkin jo ennestään ihan kivasti. MUTTA SEN VOIN SANOA, että kun oikea tekniikka löytyy ja jaksaa harjoitella tarpeeksi säännöllisesti, kaikki spagaatit tulee onnistumaan suht helposti jo 2-3 kuukaudessa. Tsemppiä! :)
- lilbuu
Tässä on pari hyvää videota, joissa näytetään venytysliikkeitä ohjeiden kera!
Spagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=o2NxAWNYwzM
Sivuspagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=ZXpj3TVZsY4
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh433007Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta612961- 422367
- 311863
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251719Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa721674- 481586
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä771275- 371247
- 791070