Oon lukenu näistä keskuteluista spagaateista ja siitä, kuinka moni saa helpommin keskispagaatin kuin sivu. Mulla on ihan toisinpäin. Mulla jää sivuspagaattiin noin 8 cm ja keskispagaattiin yli 25cm. Kuka vois auttaa mua ja kertoa, miten venytellä?
Spagaatit
minä
2
276
Vastaukset
- no juuu
No yleensä pitkittäin on helpompi kuin sivuttain. Joku saa kertoa tarkemmin venyttely tekniikoista tai kyllähän niitä jo täältä löytyytkin jo ennestään ihan kivasti. MUTTA SEN VOIN SANOA, että kun oikea tekniikka löytyy ja jaksaa harjoitella tarpeeksi säännöllisesti, kaikki spagaatit tulee onnistumaan suht helposti jo 2-3 kuukaudessa. Tsemppiä! :)
- lilbuu
Tässä on pari hyvää videota, joissa näytetään venytysliikkeitä ohjeiden kera!
Spagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=o2NxAWNYwzM
Sivuspagaatti:
http://www.youtube.com/watch?v=ZXpj3TVZsY4
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.662922Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91751- 1111626
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2191196- 93923
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil65887- 111874
- 57869
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6805- 34780