VHH:lla AINA kolesterolit korkealle ?

Ballerina Lutuunen

Jokainen tietää, että karppaus nostaa kolesterolit hiirrrrveeen korkealle kokonaiskolesteroli lähemmäksi kymmentä

23

2739

Äänestä

    Vastaukset 23

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hkkmmnbbpp

      Niin, niin mullakin. Useamman vuoden vähähiilihydraattisen elämän jälkeen kokonaiskolesteroli oli 5. Verenpaine hyvä, veren sokeri hyvä. Minä olen kai juuri se yksi poikkeus, mistä Puskakin puhuu?

      • Balleriina Lutuunen

        Hieno puhe :D uskois varmaa jokainen. Niin joo, oletko unohtanut vhh-peikko-nimimerkin?

      • thgggeennbb
        Balleriina Lutuunen kirjoitti:

        Hieno puhe :D uskois varmaa jokainen. Niin joo, oletko unohtanut vhh-peikko-nimimerkin?

        Sellaista ei voi unohtaa, millä ei ole koskaan kirjoitellutkaan. Kyllä mietä on muitakin kuin vain ne kaksi, jotka tunnet. Emme vaan enää voi kirjoitella nimimerkeillämme, koska sinä varastat ne.

    • lääkäriKarppi

      Mitä välii jos kolesteroli nousee, sehän vaan suojaa ihmistä ja on siten terveellistä..

    • Artoj

      Tietääkseni korkea kolesteroli on hyvän terveyden merkki.
      Suomessa pidetään rajana 5,0 mml/l
      Kanadassa rajana 4,5 mml/l
      Norjassa raja on sensijaan 6,9 mml/l
      Keroppas mistä tälläinen ero johtuu, kun tiedät niin paljon.

    • lääkriKarppi

      Mitä korkeampi arvo sen tietävämmät päättäjät ja osittain myös maatalous politiikasta.

    • se on karppausta

      Juuri siinä on se syy miksi karppaajat puhuvat "kolesterloihuijauksesta". Joka viikko käydään labarassa tutkimassa veri ja aina tulokset ovat loistavia. Jos siellä oku arvo onkin liian korkea tai liian jotain muuta vaarallista niin se johtuukin siitä että kyseessä on huijaus: arvon kuuluukin olla juuri sellainen kuin potilaalla.

      • on karppausta

        Mitä yrität kertoa?

    • punttinainen92

      Saanen huomauttaa, että merkittävällä osalla sydän- ja verisuonitauteihin kuolleista kolesteroli on liian matala. Kolesteroli on solukalvon rakenneosanen ja solukkoa korjaava komponentti, jonka kokonaisarvo ilman erittelyä ei kerro tarpeeksi ihmisen terveydestä. "Eläinrasvojen kolesteroli tukkii suonet" -väittämä on silkkaa lääke-ja elintarviketeollisuuden levittämää propagandaa, joka on "todistettu tuhansilla tutkimuksilla." On se kumma kun Fågelholm ei saanut yhtäkään niistä nimettyä tv-lähetyksessä...

      Vastoin yleistä luuloa kolesteroli on ennemminkin seuraus kuin syy. Se rientää paikalle korjaamaan vaurioitunutta verisuonen seinämää. Tämä vaurioituminen puolestaan johtuu LIIALLISESTA HIILIHYDRAATTIEN SAANNISTA, LISÄAINEISTA (joita ihmiset pumppaavat itseensä mm. syömällä einesruokia) ja OMEGA 3 JA OMEGA 6 -RASVOJEN VINOUTUNEESTA SUHTEESTA (joka on seurausta siitä, että rypsiöljyssä paistamista luullaan paremmaksi vaihtoehdoksi kuin perinteinen voi). Hiilarit nostavat nopeasti verensokeritasoa ja lisäävät näin ollen insuliinin eritystä. Liiallisena tämä johtaa insuliiniresistenssiin (reseptorikapasiteetti heikkenee). Tästä seuraa 2 tyypin diabetes ja suonen seinämän vaurioista aiheutuva matala-asteinen krooninen tulehdus.

      Hiilareiden sietokyky on yksilöllistä. Itse harrastan paljon liikuntaa (salilla 5 kertaa viikossa, lenkkeilyä pari kertaa ja aina yksi lepopäivä), ja olen todennut parhaaksi nauttia hiilaripitoista ruokaa vain päivän treenin jälkeen. Tällöin elimistö saa glykogeenivarastot täyteen. Muulloin sitten proteiinilla ja rasvalla mennään, ja kasviksia tietenkin joka aterialla runsaasti. Ei ole VHH siis mikään sohvaperunaruokavalio! Ja sanonpa senkin, että silloin tällöin kun tulee syötyä sokeripitoisemmin on olo paljon väsyneempi ja tokkuraisempi kuin normaalisti ja keho kerää nestettä. Olen kolmisen vuotta käynyt puntilla ahkerammin ja ikinä ei ole kehitys ollut niin nopeaa kuin ensimmäisen VHH-kuukauteni aikana: lisäsin salilla treenipainot kaksinkertaisiksi ja tunnen itseni kovakuntoisemmaksi kuin aikaisemmin.

      Mitä tulee rasvattomiin ja vähärasvaisiin maitoihin ja muihin niin ei niitä soisi kellekään. Niistä on muun rasvan ohella myös CLA, joka edesauttaa rasva-aineenvaihduntaa...varsin nurinkurista! Lisäksi puuttuva rasva on usein korvattu sokerilla ja lisäaineilla, jotka ovat suorastaan vaarallisia verrattuna rasvaan.

      Jokainen VHH-ruokavalion solvaaja kokeilkoon kyseistä ruokavaliota ja tulkoon tänne satuilemaan vasta sitten, mikäli juttua enää on.

      • tämän lupaan!

        "Jokainen VHH-ruokavalion solvaaja kokeilkoon kyseistä ruokavaliota ja tulkoon tänne satuilemaan vasta sitten, mikäli juttua enää on. "

        Minä kokeilen sitä heti kun jokainen VHH:lainen kokeilee säännöllistä liikuntaa puolen vuoden ajan - siis liikkuu oikesasti vain palstalla kuten sinä.

        Tosin tätä palstaa ei sen jälkeen enä ole kun ei silloin enää ole VHH:laisiakaan. Ovat silloin terveitä, hoikkiakansalaisia ilman karppiuskonnon tuomaa painolastia.

      • rffggbbbbd
        tämän lupaan! kirjoitti:

        "Jokainen VHH-ruokavalion solvaaja kokeilkoon kyseistä ruokavaliota ja tulkoon tänne satuilemaan vasta sitten, mikäli juttua enää on. "

        Minä kokeilen sitä heti kun jokainen VHH:lainen kokeilee säännöllistä liikuntaa puolen vuoden ajan - siis liikkuu oikesasti vain palstalla kuten sinä.

        Tosin tätä palstaa ei sen jälkeen enä ole kun ei silloin enää ole VHH:laisiakaan. Ovat silloin terveitä, hoikkiakansalaisia ilman karppiuskonnon tuomaa painolastia.

        Minä olen ennen vhh-ruokavaliota kokeillut lautasmallia, äitini teki erinomaista kotiruokaa diabeetikkoisäni takia. Söin sitä ja voin hyvin -lapsena. Aikuisena minulle tuli vaivoja, vaikka en ollut lihava. Viljojen ja perunan poisjättö auttoi heti. Ja kaikenmaailman suositeltujen light -tuotteiden jättö.

        Liikuin myös, lapsena tietysi hyvinkin paljon, mutta kyllä minä sinut olisin päihittänyt aikuisenakin Cooperin testissä! ;D

      • Matti Runkka

        Sinä olet omialtainen tulemaan pienkoneeni kyytiin, puheesi on sitä luokkaa että lennolla tarvittaisi oikein karvalakki ja suojalasit.
        Oletko harkinnut mennä hoitoon? Voisin viedä sut sputnikilla.

        Ystävällisin terveisin, lennonopettaja, Matti Runkka. Pielavesi.

      • tämän-lupaan!
        tämän lupaan! kirjoitti:

        "Jokainen VHH-ruokavalion solvaaja kokeilkoon kyseistä ruokavaliota ja tulkoon tänne satuilemaan vasta sitten, mikäli juttua enää on. "

        Minä kokeilen sitä heti kun jokainen VHH:lainen kokeilee säännöllistä liikuntaa puolen vuoden ajan - siis liikkuu oikesasti vain palstalla kuten sinä.

        Tosin tätä palstaa ei sen jälkeen enä ole kun ei silloin enää ole VHH:laisiakaan. Ovat silloin terveitä, hoikkiakansalaisia ilman karppiuskonnon tuomaa painolastia.

        Kukas sulle on kertonut, että VHH-laiset eivät liiku. No onhan se ainakin mukavaa arvella, mutta todellista tietoa sulla ei ole. Takaan liikkuneeni enemän kuin sinä koskaa. Ei tommosta voi puhua, jos asiaa ei tiedä. Vaikka suurin osa tällä palstalla on kaltaisiasi matalaotsasia tyyppejä.
        Muuta arvosanaa ei voi antaa

      • Anonyymi

        Noudatatko vielä tätä vhh?

    • punttinainen92

      "Minä kokeilen sitä heti kun jokainen VHH:lainen kokeilee säännöllistä liikuntaa puolen vuoden ajan - siis liikkuu oikesasti vain palstalla kuten sinä."

      Jäiköhän jotain mitä et tajunnut..? Kirjoitin pitkän litanian asiaa ihan silkasta mielenkiinnosta aihetta kohtaan. On kiva edes yrittää valaista asian todellista puolta kun täällä on niitäkin ihmisiä jotka tosissaan kyselee onko vyötäröllä hiilareita vai rasvaa!

      Korostaisin vielä sitä, että jokainenhan tietää oman kroppansa perusteella mitä kannattaa syödä ja kuinka paljon. Itse todella havaitsin VHH:n olevan eduksi elimistölleni ja näillä mennään. Miksi vaihtaisin vehnämössöihin ja sokerinhuurteeseen kun voin elää pirteänä ja timmikroppaisena? Olisi kiva jos ihmiset alkais tajuamaan ettei keho kestä loputtomasti insuliinipiikkejä. Toisaalta oma valintahan se on, turhaa vaan jauhaa sit mistään diabetes-tilastoista ja sydön-ja verisuonitautikuolleisuudesta.

      Kannattaa muuten lukea Kaisa Jaakkolan blogia jos Heikkilän tekstit ei kolahda. Nuori nainen, mutta kirjoittaa täyttä asiaa ;)

      • älijäke

        Ei nämä VHH:n vastustajat täällä mitään ruudin keksijöitä todellakaan ole. Ei ne tajua siis yksinkertaisiakaan asioita ja luetun ymmärtäminen on jotain aivan liian vaativaa heille. Siis ottaa ihan oikeesti itteenikin päähän kirjoittaa asiallista tekstiä tänne, kun nämä vatipäät eivät mittään lukemaansa ymmärrä.

        Minäkin liikun jonkin verran. Joskus laitoin ihan huvikseen viikon liikunnan tuonne heijaheijjaan ja siitä näytti tulevan 15h sille viikkoa. Niin, harrastan taistelu- ja kamppailu-lajeja, lätkää, pyöräilyä, hiihtoa jne. Kyllähän nuista jo jotain sitten kertyykin. Aivan hyvin jaksan vaikka karppaankin ja vääntöä löytyy ihan nokko.

        Sitten tuohon itse kolesteroliin. Sehän on täyttä huijausta koko homma, kun näin suoraan sanotaan. Ensin löydettiin statiinit punariisistä, huomattiin sen kolesterolia alentava vaikutus, ja vasta sitten keksittiin yhdistää kolesteroli sv-tauteihin. On kuitenkin uusimmissa tutkimuksissa todettu pienimolekyylisen LDL-kolesterolin olevan läsnä, kun sv-tauti riski kasvaa. Ihmisen elimistö itse tuottaa kolesterolia maksassa ja kolesterolia käytetään korjaamaan vaurioita. Itsessään tuo kolesteroli ei aiheuta yhtään mitään, kun sitä pienimolekyylistä LDL-kolesteroli on veressä niin sv-tautien riski vain kasvaa. Kaikissa tutkimuksissa missä on otettu huomioon nimenomaan tämä LDL-kolesterolin molekyylikoko ja sitten molekyylikokoon vaikuttava ruokavalio, niin on tultu aina samaan tulokseen. VHH alentaa pienimolekyylisen LDL-kolesterolin määrää suhteessa kokonaiskolesteroliin. Näin VHH alentaa suoraan sv-tautien riskiä, myös tämän kolesteroliin perustuvan tutkimusnäytön osalta. MOT

      • älijäke
        älijäke kirjoitti:

        Ei nämä VHH:n vastustajat täällä mitään ruudin keksijöitä todellakaan ole. Ei ne tajua siis yksinkertaisiakaan asioita ja luetun ymmärtäminen on jotain aivan liian vaativaa heille. Siis ottaa ihan oikeesti itteenikin päähän kirjoittaa asiallista tekstiä tänne, kun nämä vatipäät eivät mittään lukemaansa ymmärrä.

        Minäkin liikun jonkin verran. Joskus laitoin ihan huvikseen viikon liikunnan tuonne heijaheijjaan ja siitä näytti tulevan 15h sille viikkoa. Niin, harrastan taistelu- ja kamppailu-lajeja, lätkää, pyöräilyä, hiihtoa jne. Kyllähän nuista jo jotain sitten kertyykin. Aivan hyvin jaksan vaikka karppaankin ja vääntöä löytyy ihan nokko.

        Sitten tuohon itse kolesteroliin. Sehän on täyttä huijausta koko homma, kun näin suoraan sanotaan. Ensin löydettiin statiinit punariisistä, huomattiin sen kolesterolia alentava vaikutus, ja vasta sitten keksittiin yhdistää kolesteroli sv-tauteihin. On kuitenkin uusimmissa tutkimuksissa todettu pienimolekyylisen LDL-kolesterolin olevan läsnä, kun sv-tauti riski kasvaa. Ihmisen elimistö itse tuottaa kolesterolia maksassa ja kolesterolia käytetään korjaamaan vaurioita. Itsessään tuo kolesteroli ei aiheuta yhtään mitään, kun sitä pienimolekyylistä LDL-kolesteroli on veressä niin sv-tautien riski vain kasvaa. Kaikissa tutkimuksissa missä on otettu huomioon nimenomaan tämä LDL-kolesterolin molekyylikoko ja sitten molekyylikokoon vaikuttava ruokavalio, niin on tultu aina samaan tulokseen. VHH alentaa pienimolekyylisen LDL-kolesterolin määrää suhteessa kokonaiskolesteroliin. Näin VHH alentaa suoraan sv-tautien riskiä, myös tämän kolesteroliin perustuvan tutkimusnäytön osalta. MOT

        Tässä vielä vähän lihaa luiden ympärille:
        "Uusi löytö oli, että ”huonoa” LDL-kolesterolia on kahta tyyppiä, joista toinen kytkeytyy läheisemmin SVT:iin kuin toinen. Tiheys ei ehkä olekaan ratkaisevaa, vaan koko: mitä pienempi LDL-yksikkö, sitä tappavampi se on. Tutkijat jakoivat LDL-kolesterolin kahteen fenotyyppiin: A (iso ja melko harmiton) ja B (pieni ja ”paha”).

        Californiassa sijaitsevan arvovaltaisen Lawrence Berkeley National Laboratoryn tutkijat havaitsivat, että kun terveille miehille annettiin 20 % rasvaa sisältävää ruokaa, dieetin tuloksena veressä oli 50 % ”pahaa” LDL(B)-kolesterolia, mutta tämä osuus putosi 20 %:iin, kun dieettiä korjattiin niin, että siinä oli 45 % rasvaa. On siis olemassa selvä käänteinen suhde ravinnon rasvan ja ”pahan” LDL(B)-kolesterolin välillä. Tutkijat havaitsivat myös, että vähärasvaiset dieetit muunsivat miesten harmittoman A-kolesterolin tappaviksi B-kolesteroleiksi (Am J Clin Nutr, 1999; 69:411-8)."

    • Balleriina Lutuunen

      Se tulikin jo tänään selväksi....

    • Anonyymi

      Pötypuhetta kioskilta

    • Anonyymi

      Unohtakaa LDL.

      Se on korkea apoB, joka on sydäntautien syytekijä.

      »Ei ole epäilystäkään siitä, että monien ihmisten on vaikea hyväksyä luonnostaan apoB: tä syylliseksi - on ilmeistä, että jotkut tutkijat ja lääkärit pitävät kolesterolia enemmän kuin triglyseridit, ja päinvastoin. Tällä hetkellä ”apoB-koulu” näyttää väijyvän varjoissa. Lipideillä sinänsä on myös pitkät perinteet sekä CHD: n tutkimuksessa että kliinisessä riskinarvioinnissa. Kaikilla merkittävillä uusilla todisteilla ei kuitenkaan pitäisi olla mitään todellista syytä pysyä menneisyydessä rajoitetuilla näkemyksillä ateroskleroosista ja CHD-riskistä - se on LDL-kolesteroli, se on jäännös kolesteroli, se on lipoproteiini (a), se on triglyseridien - kaikki nämä ovat kuitenkin vain osittaisia näkemyksiä siitä, miten lipoproteiinialuokan profiili heijastuu erilaisissa metabolisissa tilanteissa. apoB: ta sisältävien lipoproteiinihiukkasten määrä voi selittää ne kaikki johdonmukaisella ja yksinkertaisella tavalla. Mielestäni meidän pitäisi todella vaalia äiti-luonnon yksinkertaisuutta, kun sitä tarjotaan kerran.»

      Lähde: https://academic.oup.com/ije/article/48/5/1389/5435920

      • hvp27

        Alipoproteiini B on LDL-kolesterolin tärkein proteiini joten kun LDL-kolesteroli on korkealla niin yleensä myös se on koholla. Itse mittautin alipoproteiinit ja olivat hyvällä mallilla.

    • Anonyymi

      Vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen ei tarkoita sitä, että mässäilee rasvoilla ja erityisesti kovilla rasvoilla. Voi karpata myös käyttämättä voita, kermaa jne. Hyviä rasvoja saa kalasta, pähkinöistä, avokadosta jne.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      188
      1683

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      259
      1159

    3. Mulla ei ole Suomessa enää mitään

      4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.
      Turku
      179
      836

    4. Provider miehistä..

      Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah
      Ikävä
      222
      731

    5. Kuinka nainen jaksat ja voit

      Toivottavasti hyvin.
      Ikävä
      43
      731

    6. Ethän mies vielä

      luovu meistä? Haluaisin jo sun syliin.
      Ikävä
      58
      712

    7. Sinulle nainen

      En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen
      Ikävä
      63
      705

    8. Sut.

      Tuhotaan. :)
      Tunteet
      74
      615

    9. Hei rakkaani.

      Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi
      Ikävä
      50
      603

    10. Tiedätkö sitä

      Että sinun äänesi on ihanan pehmeä
      Ikävä
      40
      596

    11. Yt:t kunnassa päättyi

      Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul
      Lappajärvi
      68
      593

    12. Haaveilen edelleen

      Sinusta aika ajoin
      Ikävä
      38
      583

    13. Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun

      Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on
      Ikävä
      68
      580

    14. Martsusta tuli leuhka

      Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal
      Kotimaiset julkkisjuorut
      182
      534

    15. Mitä muistoja on naisesta?

      🤔
      Ikävä
      31
      528

    16. Mä oon kallistumassa

      Rikosilmoitukseen!
      Suhteet
      81
      519

    17. Tulisitpa käymään joskus vielä

      Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd
      Ikävä
      23
      509

    18. Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi

      Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.
      Ikävä
      30
      497

    19. Kiulu myynnissä!

      Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma
      Ähtäri
      24
      482

    20. Poromiehentien remontti ...

      Mikä tilanne? mistä mennään
      Hyrynsalmi
      6
      473
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt