ole 43v mies.. harrastanut salilla treenaamista 95 vuodesta astin.. kyykky ja mave luistaa hyvin.. mutta penkki ei tarviis hyviä vinkkejä.. että penkki tulos nousis.. enkä tarkoita sitten kielettyjä aineita.. koska en käytä niitä.. en käy kisoissa,,, kaverien kesken kisaillaa huvi mielessä... eli laittakaa tulemaan vinkkejä..
Olen treenannut lankkua... ja nostokumien kanssa ja lattiapenkkiä.. ja yrittäny syödä sen 3-5 kertaa päivässä.. mutta ei vain nouse...
penkkiin toimivia voimannosto ohjelmia
1
234
Vastaukset
- haserghhsfg
Se ei toimi. Koita viagraa tai jotain muuta potenssiyrttiä. Suomalaiseen markettitavaraan ei kannata turvautua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde262778Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän292312- 1482264
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.532190Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti211802Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3891662Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään981597- 2981485
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131419- 1331418