Onko muillakin joskus harvoin sellainen mieletön pohjaton näläntunne, vaikka mitä söisit ei näläntunne häviä? En tarkoita mitään jatkuvaa ahmimista ja mässäilyä vaan tosiaan harvoin kohdalle sattuvaa ilmiötä. Yrittänyt pohtia mistä se voisi johtua. Ainakaan ei pitäisi olla mitään poikkeuksellista energiantarvetta koska en ole tehnyt mitään fyysisesti raskasta. Ilmeisesti jotain häiriötä aineenvaihdunnassa täytyy olla silloin. Näläntunne on niin voimakas että suorastaan voin pahoin jos en syö silloin.
Tänään taas osui kohdalle tuo erikoinen sudennälkä. Yritän saada katkeamaan näläntunnetta syömällä happamia greippejä muutaman kappaleen. Greipeistä on joskus apua ollut.
Tänään taas osui kohdalle tuo erikoinen sudennälkä. Yritän saada katkeamaan näläntunnetta syömällä happamia greippejä muutaman kappaleen. Greipeistä on joskus apua ollut.
Vastaukset 17
Vanhimmat
En tiedä miten liittyy naisen logiikkaan, mutta...
Itselläni tuota esiintyy, mutta sairastankin ahmimishäiriötä. Silloin vaan pitää syödä kunnes on ihan ähkynä ja oksettaa. Vasta sitten aivoihin tulee signaali, että nyt alat olla täynnä. Mm. eilen söin kolme pellillistä pitsaa. Saisi taas sairaus rauhoittua, että pääsen laihduttamaan.
Mitä normaalisti syöt? Kuinka paljon ja mitä ruokalajeja ja millaisella rytmillä?
Itse söisin nälän tunteessa esim. tonnikalaa, broileria tai kalaa ja paljon salaattia.
Syön hyvin terveellisesti ja säännöllisesti, olen normaalipainoinen.
Eli mitä ruokalajeja ja kuinka paljon.
aamupala:
raejuusto 200g
Maito 200g
.
.
.
Ei tuollainen yleinen kommentointi kerro vielä yhtään mitään.
Joo, nuorempana oli. 16-20 vuotiaana ehkä? Nyt aikuisena sellaista ei enää ole samassa mittakaavassa ollut, mutta sellaista olen huomannut kyllä että jos mieli tekee jotain tiettyä ruoka-ainetta niin se jonkinmoinen nälkä ei ota loppuakseen jos yrittää tunkea mahaan jotain muuta, mitä nyt sattuu kaapista löytymään. Aina ei edes tiedä mistä ruoasta se on kiinni.
En usko että voi olla kyse ruokavaliostani koska tuo hirmuinen pohjaton näläntunne tulee niin harvoin, ehkä muutaman kerran vuodessa. Sain taas katkaistua sen sairaalloisen näläntunteen syömällä kaksi greippiä. Ilmeisesti greipissä on jotain ainetta joka tasapainottaa aineenvaihduntaa. Joskus kokeilin sammuttaa sitä nälkää syömällä puoli kiloa paistettuja soijasuikaleita 2 purkillista maitorahkaa iso lautasellinen kaurapuuroa kaksi banaania - olo oli sen aterian jälkeen kuin en olisi mitään vielä syönyt. Normaalisti en mitenkään pystyisi syömään kerralla tuollaista ruokamäärää.
Ehkäpä kyse on jostain stressin laukaisemasta tilapäisestä ahmimishäiriöstä. Kannattaa kysyä lääkäriltä.
Ei välttämättä liity aloittajan tapaukseen, mutta tuollainen geeni on siis löydetty.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/jatkatko-syomista-kun-olet-jo-taynna--tassa-selitys/art-1288456029926.html
Kokeile juoda.
Näläntunne on usein itse asiaasa merkki että nestettä tarttis saada.
Toisekseen massu täynnä vettä et jaksa syödä
Jonkin ravintoaineen puute. Tai imeytymishäiriö. Antioksidantti kova sana.
kuulostaa keliakialta, tee kotitesti, saa apteekista!
Olen tehnyt keliakiatestin koska veljelläni todettiin kyseinen tauti. Eipä ole keliakiaa minulla testin mukaan.
Minulla vaikuttaa kuukautiskierto paljon syömiseen. Myös on kovaa liikuntaa harrastanut aikaisempina päivinä niin nälkä saattaa iskeä vasta seuraavina päivinä. Mutta ei nälkä ole pohjaton, pohja tulee kyllä vastaan enkä ikinä pysty syömään itseäni ähkyyn.
Joku on väittänyt että jopa kuun kierto vaikuttaa :) mistäpä sitä tietää, vaikuttaahan kuu vuorovesiinkin, miksei ihmiseen jossa on paljon vettä
Jos ei keho ole saanut tarvitsemia ravntoaineita jos on syönyt teollisesti tehtyä ruokaa tai kuumennettua ruokaa. Auttaisko jos söis jotain raakaa ruokaa jossa vitamiinit yms. tallella?
1. Nälkä kasvaa syömällä
2. Insuliiniresistenssi? Eli kun syö makeaa sietokyky kasvaa
3. Unta/lepoa liian vähän?
4. Rakkaudennälkä voi aiheuttaa tuon
5. Ehkä joku muu puutos ravintoaineissa
6. Kropan puutos tai ylieritys esim stressihormonia
7. Suruun syöminen eli se rakkauden nälkä, jos tuntuu ettei kukaan välitä
8. Vältä kofeiinia, se kiihdyttää myös nälkää (tämä on pahin aine siinä joillekin)
9. Sokeri voi aiheuttaa joskus ongelmia jos liikaa
10. Kovat vaatimukset, että kaikkien pitäisi jaksaa työelämässä koko ajan. Vastuu painaa? Voiko elämää keventää
11. Muu syy
12. Jos syö enemmän, elimistö haluaa enemmän. Jos vähemmän tarve voi vähetä taas välillä
13. Onko lepopäiviä ulkoilujen välillä, ettei liikaa mene ja tee koko ajan
liian vähärasvanen ruokavalio?
Vatsahaava, ainakin itselläni vatsahaava aiheuttaa toisinaan hirveän näläntunteen ja huonon olon ja tuntuu ettei mikään ruokamäärä riitä. Stressiä, tupakkaa viinaa?