Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiloklubilaisten apua kaivataan :)

    Hei! Olen liittynyt juuri kiloklubiin ja en oikein ymmärrä yhtä asiaa. Olen kiloklubin foorumista etsinyt neuvoa tähän mutta huonolla menestyksellä. Toivoisinkin, että joku kiloklubilainen tai muu osaisi auttaa minua täällä. Kun ruokia kirjataan ylös, esimerkiksi aamupalapalkissa lukee (suositus 20 %) ja lounaassa (suositus 40 %), mitä nämä siis tarkoittavat? Tänä aamuna kirjasin aamupalaan kahvin rasvattomalla maidolla, ja nyt palkissa lukee aamupala: 8 kcal, 100 % (suositus 20 %). Ja siis aamupalaan tulee vielä puuro mehukeitolla mutta en ole ehtinyt sitä vielä syödä. Eilen minulla meni prosentit kaikissa kohdissa yli suositusten ja kaloreita kertyi eilen n. 900. Taidan olla vain tyhmä kun en tajua tuota prosenttijuttua :D auttakaa tyhmää :)
    2108
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Totta. Se on hassu juttu. Mutta seuraa siellä ylhäällä olevia lukuja. Siellä ylhäällä lukee paljonko kaloreita olet syönyt, ja mikä on suositus. Ja oletko syönyt riittävästi kuituja jne. Ehkä siinä alapuolella olevat prosenttiluvut on joku suunnitteluvirhe.

    Äänestä

    Ne prosentit näyttää oikein vasta illalla, kun olet syönyt päivän kaikki ateriat. Aamiaisen jälkeen aamiainen on 100%, koska et ole sinä päivänä syönyt vielä lounasta tai päivällistä.

    Kiloklubin ohjeita kannattaa kysellä Kiloklubin keskustelufoorumilla eikä täällä, niin saat parempia vastauksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyhmätäällä kirjoitti:

    Hei! Olen liittynyt juuri kiloklubiin ja en oikein ymmärrä yhtä asiaa. Olen kiloklubin foorumista etsinyt neuvoa tähän mutta huonolla menestyksellä. Toivoisinkin, että joku kiloklubilainen tai muu osaisi auttaa minua täällä. Kun ruokia kirjataan ylös, esimerkiksi aamupalapalkissa lukee (suositus 20 %) ja lounaassa (suositus 40 %), mitä nämä siis tarkoittavat? Tänä aamuna kirjasin aamupalaan kahvin rasvattomalla maidolla, ja nyt palkissa lukee aamupala: 8 kcal, 100 % (suositus 20 %). Ja siis aamupalaan tulee vielä puuro mehukeitolla mutta en ole ehtinyt sitä vielä syödä. Eilen minulla meni prosentit kaikissa kohdissa yli suositusten ja kaloreita kertyi eilen n. 900. Taidan olla vain tyhmä kun en tajua tuota prosenttijuttua :D auttakaa tyhmää :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu