Alkutilanne: m 31v 191/180
Siitä lähdetään pudottamaan. Kuntosalille ilmoittauduin, ja oman valmentajan jota tapaan 3 viikon välein. Ruokapuoli tarkoitus myös laittaa kuntoon.
Suoraa kilotavoitetta mulla ei ole, mutta jokainen kilo pois on edistystä... Kun olen joskus päässyt tavoitteeseen, niin laitan ennen/jälkeen kuvat näytille.
Uusi elämä here i come
KKK881
6
161
Vastaukset
- 40170130
Tsemppiä sulle!
Sinulla tuntuu olevan järkevä asennoituminen painonpudotukseen. Se jo itsessään on onnistumista, pikkuhiljaa kohti pienempiä lukemia.
Kun painonpudotus on maltillista, ei satunnainen repsahtaminenkaan ole maailmanloppu eikä se romuta isompaa suunnitelmaa.
Olen itsekin tässä pudottelemassa painoa. Pitkään olen painoani vain hallinnut, eli ei ole tullut lisää mutta en ole laihtunutkaan.
Pudotettavaa riittää, olen n40 170/130.
Päivittelehän kuulumisiasi ja kerro meille muillekin hyviä vinkkejä(jos sellaisia saat)! - KKK881
Eka viikko takana, tänään kävin vaa-alla, ja pikkasen jännitti.. no -3kg!! Hyvä fiilis, vyötäröltä myös 3cm pois.. 4 krt kävin salilla 1-2h kerta.. ja päivällä lisäksi 2 tunnin lenkki ulkona...
Moi vaan!
Täällä ihan sama tilane on: vuosia harrastin urheilua mm. thrialhonia, sitten saavuin Suomeen 2002, ja minusta tulikinyhtäkkiä sohvaperuna -totaalisesti.Ei liikuntaa, elämä pyörii töissä ja kotona ja ruokavaliokin on sitten yhtä napostelua..
Nyt on niin syvä itse-inho- kausi meneillään, ja olen pättänyt että jotain on muututtava NYT.
Eli sitä motivaatiota ja tsemmpiä kaivataan myös tänne...
Olen 44v. , 168m pitkä ja 75 kg näyttää "mittari"...- KKK881
2 viikkoa edellisestä vaakareissusta... eilen kävin.
-4 kg.. =) vauhti kohdallaan, tosin alkuun lähtee enemmän mutta fiilikset on korkealla!!!- 40170130
Onneksi olkoon!
Minä kävin vaa´alla eilen ja kiloja oli lähtenyt 5. Mukavalta tuntuu, mutta kaikkein suurin yllätys on ollut vaikutus mielialaan. On jotenkin iloinen ja energinen mieli, pitkästä aikaa!
Liikuntaa ei hirveästi ole kertynyt, lähinnä olen käynyt kävelyllä. Toki siinäkin on hiki tullut ja pulssi kohonnut, johtuen rapakunnosta ja ylimääräisistä kiloista, heh.
Mutta hitaasti ja varmasti täältäkin tullaan kohti terveempää elämää!
- KKK881
Heissan taas. 2kk takana. Tilanne seuraava painoa 166kg!!! eli -14 so far. Mieliala korkealla ja onnistumiset sitä lisää. Muutaman "herkkupäivän" olen itselleni suonut, mutta nekin herkut on hikoiltu pois. 3krt viikossa käyn salilla 1-3 h kerta, ja menin kävelysauvat ostamaan niin niillä 2 kertaa viikossa lenkki vaikka se hieman homolta näyttää kun iso kalju mies niillä menee.. =D
Tsemppiä muille!!
PS. YES WE CAN!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee662241Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."71873Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2391391Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?2441092Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.1001001En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711000Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki22987- 92882
- 21814
Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin39770