Nyt joku auttakaa! Kiitos :)

Mielipiteitä kaipailen siis :)
Tavoite: Kiinteytyminen ja muutama kilo hitaasti

Aamupala:
Rahka fun light hasselpähkinärouhe

Aamun välipala (aamuuvuoroina):
Lo Carb - patukka

Lounas:
350g salaattia
130g lihaa/kalaa/kanaa

Välipala:
Rahka mehukeitto hasselpähkinärouhe

Päivällinen:

350g salaattia
130g lihaa/kalaa/kanaa

Iltapala:
Maustamaton jugurtti pähkinärouheella.

Nainen, 173,5/70
Liikunta: Lihaskuntoharjoittelu 4-5krt vko
Aerobinen 3krt/vko
060
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


kiintkiiint kirjoitti:

Mielipiteitä kaipailen siis :)
Tavoite: Kiinteytyminen ja muutama kilo hitaasti

Aamupala:
Rahka fun light hasselpähkinärouhe

Aamun välipala (aamuuvuoroina):
Lo Carb - patukka

Lounas:
350g salaattia
130g lihaa/kalaa/kanaa

Välipala:
Rahka mehukeitto hasselpähkinärouhe

Päivällinen:

350g salaattia
130g lihaa/kalaa/kanaa

Iltapala:
Maustamaton jugurtti pähkinärouheella.

Nainen, 173,5/70
Liikunta: Lihaskuntoharjoittelu 4-5krt vko
Aerobinen 3krt/vko

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu