Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sixpack

    Eli juttuna olis saada toi sixpack. Painan n.50kg ikäni 13. Ja pituuteni 165cm. Oon treenannu 2vuotta yhteensä salilla 1/3 osaa kun sain NS erikois luvan ja ohjelman. Kuntoni on hyvä ja sixpack tuntuu rasvan alta ihan kunnolla mutta ei näy:-( joten saisinko jelppiä miten saisin sen näkyviin? Ja miten treenaan ala vatsaa... Käyn salilla 3 kertaa viikossa. Luulempa että johtuu ruokavaliosta? Maybe? Kiitos jo etukäteen.:-)
    1136
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei muutakun kaikki roskaruuat pois,karkit,limsat,pitsat jne siis kaikki missä on paljon rasvaa. Sitten vaan vatsalihasten tekoa ja aerobista liikuntaa kuten lenkkeilyä niin kyllä ne palikat pikkuhiljaa rupeaa näkymään:) (ainakin itselläni) tsemppiä treeniin!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    wishswish kirjoitti:

    Eli juttuna olis saada toi sixpack. Painan n.50kg ikäni 13. Ja pituuteni 165cm. Oon treenannu 2vuotta yhteensä salilla 1/3 osaa kun sain NS erikois luvan ja ohjelman. Kuntoni on hyvä ja sixpack tuntuu rasvan alta ihan kunnolla mutta ei näy:-( joten saisinko jelppiä miten saisin sen näkyviin? Ja miten treenaan ala vatsaa... Käyn salilla 3 kertaa viikossa. Luulempa että johtuu ruokavaliosta? Maybe? Kiitos jo etukäteen.:-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu