Oon 15 vuotias syyskuussa 16 vuotias tyttö painoa löytyy liikaa eli 73kg ja pituutta vaan 168cm. Tarvitsisin apua laihfutukseen ja vinkkejä sekä tunnistaisitte oireeni meinaa jos mulla on joku syömishäiriö tai joku muu vastaava. Eli kaikki alkoi pari viikko sitten kun halusin alkaa laihduttamaan syynä se että ei ole tyytyväinen kehoon ja ulkomuotoon. Sain laihdutettua kilon ja siihen se jäi nyt paino on siel 73-72,5kg. Ennen laihdutusta söin tosi paljon, jos ei päivällä niin illalla todella paljon. Nytkin koko ajan nälkä vaikka on syönyt 2 tuntia sitten eikä oo välis harrastanut mtn liikuntaa. Ahdistun melkein koko ajan jos syön jotain herkkua tai välillä vaikka kyseessä olisi pelkkä kouluruoka.... En tiiä onko mulla joku syömishäiriö tai jotain. Joskus kun tulen koulusta niin kauhea nälkä niin tulee syötyä mitä sattuu... Ja se on todella huono asia. Liikuntaa pyrin harrastaa joka päivä että käydä kävely/hölkkälenkillä ja sitten joka toinen päivä tehdä lihaskunto harrastuksia... Painoni siis on nyt 73kg tavoite paino olisi varmaan n. 55 ehkä vähän ennemmän eli noin 15-20kg painon pudotus... Että joo, onhan siinä hommaa mutta siis nyt tarvitsisin vinkkejä liahdutukseen ja onko minulla joku syömishäiriö kun kerta ruuan syöminen ahdistaa ja joskus tuli ahmittua... Olisin todella kiitollinen vastauksista. ja tosiaan olisi hieno saada 5-10kg pois kun heinäkuun lopussa ois lähtö etelään ottaan aurinkoa jne niin ei olis kiva mennä sinne tällä kropalla. JOTEN VASTAUKSIA PIAN KIITOS :)
Apua laihdutukseen ja oireitteiden tunnistamiseen!!
2
81
Vastaukset
- veganism
Syömishäiriötä sinulla ei vielä ole eikä todellakaan kannata sellaiseen edes ryhtyä. Puhun kokemuksesta, että syömishäiriö on täyttä helvettiä ja ainoastaan mitä siitä jää, ovat olemattomaksi ohentuneet hiukset, huonot kynnet ja iho.
Ongelma sinulla taitaa olla se, ettet vain syö oikein. Jos syöt huonoja ruokia, esimerkiksi paljon jugurttia ja sokeripainotteisia muroja, nälkä on 2 tunnin jälkeen taattua.
Voisit hyvin yrittää esimerkiksi maitotuotteiden vähentämistä (mutta ei kokonaan poisjättöä) ja syömällä kotona päivällisellä vaikka broiledin rintafileen (ei kermakastikkeessa!), mieluiten uunissa paistettu), tuoreita kasviksia ja täysjyväriisiä.
Asutko vielä vanhempiesi luona? On hyvä kertoa myös vanhemmille aikomuksestasi laihduttaa. Sinun ei kuulu kuitenkaan laihduttaa noin paljoa ja olet kuitenkin vasta 16. Voisit ensiksi vain siirtyä parempaan ruokavalioon ja jättää niitä herkkuja vähemmälle. Himo herkkuihin ja mässyttelyyn johtuu siitä että keho yrittää kertoa sinulle että se on puutteessa jostain tietystä aineesta, vitamiinistä, jne...
Syötkö muuten koulussa mitään? Voisitko kertoa tarkemmin mitä päivän aikaan ylipäätänsä syöt?- Läskityttö96
Kiitos vastauksesta! Asun kyllä vanhempien kanssa ja he sanovat että ei tarvitse mutta sitten äiti sanoo että kanttis kattoo mitä syö ja laihuttaa.... Joka päivä melkein valittaa asiasta.. Jotenkin vaan ahdistaa todella paljon se että oon läski ja haluan olla laiha. Koulussa syön joka päivä mutta todella vähän eikä noi kasvikset maita kun melkein mistää en tykkää muutaku kurkusta, salaatinlehdestä en meilkein mistään muusta. Mutta oon tällähetkellä tosi ahdistunut kun mitään ei tapahdu vaikka oon yrittänyt. täytyy vaan jatkaa eteenpäin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt344310Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.492283Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö471405- 851230
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi381178Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251146Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä501100Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin161955Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os175899- 59891