Hei!
Ajattelin aloittaa pe 9.7. tai la 10.7. viiden viikon VLCD -dieetin. En voi vielä luvata että se kestää viittä viikkoa, koska huhujen mukaan kyseisiä litkuja on vaikea saada pysymään sisällä, mutta yritän kuitenkin. Ajattelin, että näin reippaasti ylipainoisena (BMI 37) saattaisin päästä viidessä viikossa eroon jopa kymmenestä kilosta.
Ja nyt haluaisin kaverin tähän projektiin mukaan. Tällä kertaa nimenomaan heti aloittavia VLCD -dieettaajia, viiden viikon kuluttua ns. normaalilaihduttajiakin kaivataan tueksi.
Ottakaa pian yhteyttä: [email protected]
Ajattelin aloittaa pe 9.7. tai la 10.7. viiden viikon VLCD -dieetin. En voi vielä luvata että se kestää viittä viikkoa, koska huhujen mukaan kyseisiä litkuja on vaikea saada pysymään sisällä, mutta yritän kuitenkin. Ajattelin, että näin reippaasti ylipainoisena (BMI 37) saattaisin päästä viidessä viikossa eroon jopa kymmenestä kilosta.
Ja nyt haluaisin kaverin tähän projektiin mukaan. Tällä kertaa nimenomaan heti aloittavia VLCD -dieettaajia, viiden viikon kuluttua ns. normaalilaihduttajiakin kaivataan tueksi.
Ottakaa pian yhteyttä: [email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kehottaisin sua kokeileen mieluummin ns sairaaladiettiä. Lupaa 10 kg 13pvässä. Mulla on menossa viimeinen päivä ja edellispäivään mennessä oli lähteny 7kg. Huomattavasti vaivattomampi juttu. tsemppiä
Mutta kuinka paljon siitä on lihasta?
...täs mieleen et jos on viikon tolla sairaaladieetillä niin varmaan vois sekottaa proteiinijauhetta veteen...ei lähtis lihaksiä..en tiä oliko tyhmä idis
Jos paino putoaa yli 1,5 kg viikossa, lihasmassan menetys on täysin väistämätön tosiasia. Liikunnalla ja proteiinipitoisella ruoalla auttaa lihaksia säilymään, mutta tärkeintä on rauhallinen tahti. Laihdutuksessa lähtevästä massasta lähes poikkeuksetta osa on lihaksia, ikävä kyllä. Senpä takia jojo-ilmiö onkin surullisen kuuluisa ja monelle tuttu.