Realistiset tavoitteet

Järkikäteen

Taas on palsta täynnä ihmisiä joiden "pitää" laihtua 10 tai 15kg kesään mennessä. Hohhoijakkaa. Ottakaapas vähän realistisempia tavotteita. Vaikka -20kg kesäksi 2013, niin on jo mahdollista jopa onnistua välillä eikä aina vain epäonnistua.

2

69

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nakki

      Minä asetin itselleni maaliskuun alussa tavoitteen: toukokuuhun mennessä tulisi laihtua 9kg, joka näin ollen on 3kg/kk. Eli ei paljoa ja näin ollen paino on myös helpompi pitää alhaalla, kun ei ryvi hirveitä kerralla. Toki olen tyytyväinen jos painoa tippuu enemmänkin.

      Mutta minä en koe että jos nyt aloittaa ja haluaa laihtua 10kg kesäkuun alkuun, niin ei se ole vieläkään mahdotonta. Sehän on 5kg/kk ja jos reippaasti lisää liikuntaa (aerobista ja lihasmassaa kasvattavaa), niin hyvin kesäkuun alkuun pääsee tavoitteeseen. Toki tämä vaatii ahkeraa työtä, ruokavalion muutosta ja tapojen muuttamista, muttei ole mahdotonta :)

    • Hyvästimakeat

      Itse olen aseittanut aika reilustikin aikaa laihtumiselle, olen ajatellut sitä lähinnä itseni kannalta hyvänä vaihtoehtona: Miksi pitäisi kiirehtiä laihtumista, kun ei tuo lihominenkaan ollut nopeata, vaan kertyi vuosien aikana.
      Tavoite olisi n. 1kg per 13 päivää, liikunnan ja kevyen syömisen avulla.
      Eli jos haluaisin esim laihtua 15kg, joka on aika paljon koska olen 175cm ja 77kg, niin minun tulisi laihtua 15 kg n. 200 päivän aikana = n. 7 kk aikaa. Ei sinänsä paha tavoite, jos todella yrittää parhaansa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4088

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760

    10. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt