Sämpylä ja kalkkunaleikettä
Tonnikalaa 50g
2kananmunaa
3riisikakkua
Vihanneksia ja salaattia
2paussi keksiä
Kun noi listaa tolleen tuntuu että syön ihan liikaa!Mitä mieltä ootte? Pitäskö ruoan määrää vähentää vai pitää tossa? Oon vähä aloittelija tässä laihdutuksessa... Mitat 66kg 175cm
2h15 min tanssia 30 min kävelyä
Tonnikalaa 50g
2kananmunaa
3riisikakkua
Vihanneksia ja salaattia
2paussi keksiä
Kun noi listaa tolleen tuntuu että syön ihan liikaa!Mitä mieltä ootte? Pitäskö ruoan määrää vähentää vai pitää tossa? Oon vähä aloittelija tässä laihdutuksessa... Mitat 66kg 175cm
2h15 min tanssia 30 min kävelyä
Vastaukset 1
Vanhimmat
Söit ihan liian vähän vielä noin paljon liikuntaa? Syö nyt ainakin kaksinkertanen määrä tota mitä nyt syöt. :)