Niinkös se sittenkin menee?
Ei se mene niin, sillä varsinkin tyydyttynyt rasva kertyy helposti verisuonten seinämiin, jolloin tulee ongelmia.
Suositeltavaa olisi, että rasva vaihdettais pehmeisiin, esim rasvaiset kalat, pähkinät, avokadot sekä erilaiset siemenet.
Muistathan, että myös pehmeissä terveellisissä rasvoissa on myös energiaa, joka varastoituu ylimääräisenä energiana eripuolille kehoa, ellei sitä kuluteta pois.
Energian varastoituminen näkyy etenkin naisilla pakaroissa ja reisissä, kun taas miehillä useimmiten vatsassa. Tyydyttynyttä, vaarallista rasvaa syöneillä etenkin sen sisäosassa, joka on vaarallisempi muoto se.
Liikunta on erittäin hyvä keino säädellä rasvaprosenttia ja muutenkin piristää aivotoimintaa....
Ei se mene niin, sillä varsinkin tyydyttynyt rasva kertyy helposti verisuonten seinämiin, jolloin tulee ongelmia.
Suositeltavaa olisi, että rasva vaihdettais pehmeisiin, esim rasvaiset kalat, pähkinät, avokadot sekä erilaiset siemenet.
Muistathan, että myös pehmeissä terveellisissä rasvoissa on myös energiaa, joka varastoituu ylimääräisenä energiana eripuolille kehoa, ellei sitä kuluteta pois.
Energian varastoituminen näkyy etenkin naisilla pakaroissa ja reisissä, kun taas miehillä useimmiten vatsassa. Tyydyttynyttä, vaarallista rasvaa syöneillä etenkin sen sisäosassa, joka on vaarallisempi muoto se.
Liikunta on erittäin hyvä keino säädellä rasvaprosenttia ja muutenkin piristää aivotoimintaa....
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitä sinulle kuuluu kenenkään verisuonen seinämät. Hoida omat asiasi. Painu vaikka lenkille rasvaprosenttiesi kanssa. 120 prosenttiako niitä on?
Pidän enempi tyydytetyistä naisista, mutta sinähän Lutuunen et ole sellainen.
Miten kävikään Robertille ja Hildalle, sekä heidän mustaalle mustille?!