Täsmäkarppaus sopii hyvin diabeetikolle

Tässä hyvä pätkä tuosta artikkelista:

"Hän aloitti raivokkaan liikuntakuurin.

Hännisen ystävä oli pudottanut reilusti painoaan ja saanut energiaa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Hänninen päätti kokeilla samaa. Hänen lääkärinsä kielsi dieetin hullutuksena.

Hännistä kannusti kuitenkin kokeiluun kysymys, johon hän ei ollut saanut vastausta. Missä on vika, kun hän syö lääkkeensä ja tauti vain pahenee?

Vuosi sitten hän aloitti vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisen. Neljässä kuukaudessa paino putosi 15 kiloa ja kaikki arvot paranivat.

- Lääkärin mielestä tämä ei ollut hyvä tapa laihtua, mutta tulokset olivat.

Hänninen alkoi tehdä ruokaa itse. Ruuanvalmistukseen hän käyttää voita ja kahviin rasvaista maitoa. Jogurtin hän syö myös rasvaisena versiona. Lihaa hän syö silloin tällöin ja entistä enemmän kalaa, munia, juustoja ja kasviksia. Uusia makuelämyksiä on paljon lantusta parsakaaliin. Leipänä hän syö lähinnä vain hapankorppuja."

Kuten huomaamme, samalla on aloitettu liikunta, joten erään palstalla esiintyvän häirikön väitteet liikkumattomuudesta ovat tässäkin tuulesta temmattuja. Karppauksen tuoma pirteys lisää haluja liikkua.

Hienoa, jos tuuli on kääntymässä -vihdoin! Onhan aivan selvää, että ihmiset ovat saaneet hienoja tuloksia ja ovat terveempiä karppaamalla. Mihinkään äärikarppaukseen ei ole tarvis kaikkien mennä. Enkä minä oikein tiedä mitä se onkana ja kuka sitä noudattaa, taitaa olla vain vastustajien mielikuvissa?

Lääkäreiden tietämys ravitsemuksesta ei aina ole ollut niin hyvä, että diabetespotilas olisi saanut tai saisi tarvitsemaansa tietoa ruokavalion vaikutuksesta sairautensa hoidossa, sanoo sisätautiopin dosentti, diabetologi Juha Saltevo.

Täyttä asiaa.