Moi,
Laihdutin 30 kg viime vuonna. Nyt minulla on ollut kuumeilua ja nuhaa jo vuoden. Lisäksi valkosolu-arvot ovat alhaiset (3.7). Olen käyny ravintoteraupetilla, joka on todennut minut alipainoiseksi ja että minulla on vakavia puutoksia ruoka-aineista ja vitamiineista. Kuumeilu / flunssa on kalvanut mieltäni jo pitkään, ja kun tulee vielä mieleen, että ennen laihdutusta ei ollu mitään tällästä ongelmaa. Voisiko olla että laihdutus on pistänyt elimistön sekaisin, ja siten puolustusjärjestelmä (immuuni) on häiriytynyt ja päästää viruksia sisääni? ja että valkosolut olisivat alhaiset tämän laihdutuksen takia?
Minulla on myös imusolmukkeet olleet turvonneet lievästi jo vuoden, mutta lääkäri sanoo niiden olevan vain vähän turvonneen.
Laihdutin 30 kg viime vuonna. Nyt minulla on ollut kuumeilua ja nuhaa jo vuoden. Lisäksi valkosolu-arvot ovat alhaiset (3.7). Olen käyny ravintoteraupetilla, joka on todennut minut alipainoiseksi ja että minulla on vakavia puutoksia ruoka-aineista ja vitamiineista. Kuumeilu / flunssa on kalvanut mieltäni jo pitkään, ja kun tulee vielä mieleen, että ennen laihdutusta ei ollu mitään tällästä ongelmaa. Voisiko olla että laihdutus on pistänyt elimistön sekaisin, ja siten puolustusjärjestelmä (immuuni) on häiriytynyt ja päästää viruksia sisääni? ja että valkosolut olisivat alhaiset tämän laihdutuksen takia?
Minulla on myös imusolmukkeet olleet turvonneet lievästi jo vuoden, mutta lääkäri sanoo niiden olevan vain vähän turvonneen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Monet ihmiset laihduttavat jättämällä paljon tärkeitä asioita pois. Rasva ja proteiinit ovat elintärkeitä, ja siltikin niitä tunnutaan jättävän liiakseenkin pois. Laihduttajilla saattaa monesti tulla jonkin sortin puutostiloja tärkeiden aineiden puuttuessa, ja täten elimistössä voi tapahtua vaikka mitä. Mainitsemasi oireet saattavat joap hyvinkin johtua siitä, että laihduttaessasi et huolehtinut vaikkapa tarpeeksi vitamiinipuolesta, tai vaikka jätit tärkeän rasva/proteiinisaannin liian vähälle. Keho kyllä pystyy tuottamaan tarvittavia yhdisteitä ilman jatkuvaa hiilihydraattien tankkaamista, mutta proteiinipuutosi voi aiheuttaa pahimmassa tapauksessa kuoleman. Kirjoitan nyt jokseenkin proteiinipainotteisesti, kenties sen takia että juuri valkosoluvaikeudet monesti ovat liitoksessa proteiinipulmiin.
Jos et ole huolehtinut siitä, että saat monipuolista ravintoa ja hoikistut terveellisesti, niin vika on kyllä yksin sinun. Ei siitä voi mitään muuta syyttää, kuten laihduttamista. Tottakai sitä ihminen sairastuu jos ei ravintopuoli ole kohdallaan.
Tässä onkin jälleen hyvä väli muistuttaa näiden kaikenmaailman kaalikeitto- ja sairaaladiettien haitoista. Puutostiloja tulee ja seuraukset voivat olla ikäviä.
Ei sillä että sinä olisit niillä välttämättä laihduttanut, vaan neuvoksi ihan kaikille.
Laihduttaminen, varsinkin nopea sellainen, aiheuttaa aina stressiä elimistölle. Minäkin sairastin ensimmäisen flunssani viiteen vuoteen, kun olin pudottanut painoani muutamassa kuukaudessa n. 15 kiloa. Eikä se alipainoisuus ole sen terveellisempää kuin ylipainoisuuskaa. Ravitsemusterapeutilta pitäisi saada ruokavalio, mistä saat elimistöllesi kaikki tarvittavat aineet.
Ensimmäisestä laihdutuskuurista (=terveet elintavat) ei ollut kovin pitkä matka anoreksian askeettisuuteen.
Parin vuoden anorektisen laihduttelun & hysteerisen painonvartioinnin (ei tekemistä PV:n kanssa, heh) jälkeen olinkin saanut kropan hormoonitoiminnan kivasti sekasin ja kärsin ties mistä puutostiloista, rytmihäiriöistä muusta mukavasta. Enkä edes ollut mitenkään huolestuttavan alipainoinen.
Luettuani syömishäiriöiden vaarallisuudesta säikähdin sen verran, että sydänkohtauksen ja osteoporoosin pelossa aloin syödä "normaalisti". Hyvää kautta kesti jonkin aikaa, ja pääsinkin eroon anoreksia-oireista miltei kokonaan - sekä lihoin 7 kg, mikä sai mut ensin masentumaan ja lopulta alottamaan uuden raivokkaan minimikaloridieetin ja paastoilut. Niiden ansiosta laihduinkin hetkellisesti, mutta samalla alkoivat järjettömät ahmimiskohtaukset, joiden kanssa (painonnousun estämisen / ikuisen laihduttamisen ohella) taistelen vielä tänäkin päivänä, nyt viidettä vuotta.
Puhumattakaan asian muista henkisistä puolista, joiden jokainen sh:sta kärsivä tietää olevan yhtä helvettiä ja turmiollista sosiaalisille suhteille.
Summa summarum: nopea painonpudotus ja älyttömät kitudieetit EIVÄT pitkällä tähtäimellä johda mihinkään hyvään. Jos laihdutat, tee se järkevästi.