Aloitin laihdutuksen 2011 Lokakuussa. Lähtöpainoni oli 98kg ja pituuteni 175cm.. Alkuperäinen tavoitteeni oli saavuttaa 70-75kilon paino. Nyt painan 66kg ja paino putoaa edelleen. Olen yrittänyt syödä enemmän ja tukevampaa ruokaa, mutta se johtaa useimmiten yleiseen pahoinvointiin. Lisäksi en pysty enää syömään juuri puolta lautasellisista enempää ruokaa. Vatsalaukku on ilmeisesti supistunut niin paljon.
Miten saan katkaistua painonpudotuksen?
En pysty lopettamaan laihduttamista.
PertsaPainonPudottaj
84
4932
Vastaukset
- heiluri2
Mene terveystarkastukseen/yleislääkärin vastaanotolle. Nyt ei ole tarpeen olettaa yhtään mitään muuta kuin että ilmeisesti asiat eivät ole ihan kunnossa. Saat lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta sopivat ruokavalio-ohjeet pätevän yleistutkimuksen ja mahdollisten verinäytteiden tulosten perusteella. Olet laihduttanut 30 kiloa puolessa vuodessa, siis 5 kiloa kuukaudessa, mikä on aika raju tahti. Maksa-arvot ainakin olisi syytä katsoa.
- Satsaa laatuun
Tee suunnitelma, jossa lisäät pikku hiljaa päivittäistä kalorimäärää kunnes pääset sellaiseen määrään, jossa painosi pysyy ennallaan. Nyt syöt selvästikin liian vähän. Ei haittaa, jos syöt aluksi vain pieniä annoksia, syö pieni annos kolmen tunnin välein. Saat helposti ja terveellisesti lisää energiaa kun lisäät aterian lisukesalaattiin pari ruokalusikallista öljyä ja nautit välipalaksi vähän pähkinöitä.
- lausunto tulee
Aloitin laihduttamisen samaan aikaan. Olen onnistunut niin, että paino on noussut kilon.
Onneksi olkoon olet nyt normien mukaisessa luvussa. Sopiva painosi on 57kg. Näin sanoo taulukko ja usko siihen. Kannattaa yrittää laihduttaa tuohon lukemaan. Sitten jos menee tuosta huomattavasti alle, niin ota tänne uutta yhteyttä.
Tsemppiä laihdutukseen.- needle.
Kuka sanoo että 57 on kyseiselle ihmiselle ''sopiva''? Se on kuule kehon koostumuksesta ja ihmisen omasta mielipiteestä kiinni mikä on sopiva. Sä taidat olla taas yksi näistä hörhöistä jotka on juuttunut tohon ''just ja just'' normipaino eli 18,5 painoindeksi niin sit on hyvä! Et ole selkeästi ymmärtänyt painoindeksin pointtia, kun sinun mukaasi pitää olla se tietty luku siellä että ollaan sopivissa mitoissa, vaikka Sopiva luku on jotakin 18 ja 25 väliltä. Mikä taulukko siis sanoo että kyseisen ihmisen sopiva paino on juuri 57kg, sen haluaisin itse nähdä myös? Jos puhut painoindeksistä, sopiva paino kyseiselle henkilölle ei ole 57, vaan jotain 57 ja 76 kilon välistä. Muutoin ''ihanne''painosta kertoo rasvaprosentti ja kehon koostumus, ei vaaka tai painoindeksi.
- ÄLLITÄLLI
"Lausunto tulee". Mistä ihmeestä olet repässyt 175 cm "sopivan" painon 57 kg?? Minun pitäisi sitten painaa 25-30 kg (eli n. 8-10 vuotiaan lapsen verran) sinun taulukkosi mukaan. Kyllä tuonpituisen pitää olla 65-75 niin ollaan normaalipainoisia. Sinä lienet anorektikkofani.. Toivottavasti pidät järjen päässä omassa laihiksessasi.
- kaikenlaista....
57 kg miehelle on aivan liian alhainen paino. Ja tännekkö pitäisi ottaa yhteyttä, eiköhän lääkärissä käynti olisi paremmin paikallaan jos paino putoaa liikaa.
- malttia ja harkintaa
ÄLLITÄLLI kirjoitti:
"Lausunto tulee". Mistä ihmeestä olet repässyt 175 cm "sopivan" painon 57 kg?? Minun pitäisi sitten painaa 25-30 kg (eli n. 8-10 vuotiaan lapsen verran) sinun taulukkosi mukaan. Kyllä tuonpituisen pitää olla 65-75 niin ollaan normaalipainoisia. Sinä lienet anorektikkofani.. Toivottavasti pidät järjen päässä omassa laihiksessasi.
Mistä ihmeestä itse repäisit tuon 25-30 kg?? millä kaavalla sen suhteutit tuon toisen laskuopista, josta itsekin kerrot että et tiedä yhtään mitään. Sekoilet itse enemmän kuin edellinen.
- närästää
kaikenlaista.... kirjoitti:
57 kg miehelle on aivan liian alhainen paino. Ja tännekkö pitäisi ottaa yhteyttä, eiköhän lääkärissä käynti olisi paremmin paikallaan jos paino putoaa liikaa.
Mitä se kenellekkään kuuluu paljon kantaa rasvaa/lihasta itsessään... lihashan ei paina paljon mitään verrattuna huonolaatuiseen rasvaan. Eri rasvatkin painavat eri määriä. Myös luiden koko, siis paksuus ja tiheys vaikuttaa paljon. Miksi siis joillain on pokkaa tulla sanomaan kuinka paljon jonkun pitää painaa vaikka ei tiedä ihmisestä kuin pituuden.. :D
- Äly hoi!
Ei sentäs 57kg ole kenellekään miehelle sopiva paino,vaikka olis vain 160cm pitkä pätkä!! Aphan on mies,jos et osannut lukea nikkiä!!
- :)
Laskin BMI:n. Aloittajan suunnittelema 75 kg = 24.5 eli normaalipaino, 65 kg = 21.2 ja 57 kg = 18.6. Tuo 57 kg on vielä normaalipainon alarajalla. No, makunsa kullakin!
- gzgz
närästää kirjoitti:
Mitä se kenellekkään kuuluu paljon kantaa rasvaa/lihasta itsessään... lihashan ei paina paljon mitään verrattuna huonolaatuiseen rasvaan. Eri rasvatkin painavat eri määriä. Myös luiden koko, siis paksuus ja tiheys vaikuttaa paljon. Miksi siis joillain on pokkaa tulla sanomaan kuinka paljon jonkun pitää painaa vaikka ei tiedä ihmisestä kuin pituuden.. :D
Heh, itse asiassa se lihas nimenomaan painaa enemmän kuin rasva... On sitten huonolaatuista rasvaa tai ei. Juuri tämän takia moni laihduttajakin tulee muutaman laihdutusviikon jälkeen epätoivoiseksi kun yhtäkkiä paino ei olekaan laskenut - no ei tietenkään kun sitä lihasta alkaa kehittyä, ainakin jos liikkuu eli laihduttaa sekä syömällä oikein että liikkumalla. Paras laihtumisen seuraamiseen tarkoitettu apuväline ei ole vaaka vaikka niin usein luullaan, vaan yksinkertainen mittanauha jolla voi mitata vyötäröltä ym. katoavat sentit!
Tuosta sopivasta painosta muuten: tässä voisi todeta että vanhassa vara parempi, eli koittakaahan kaivaa muisteista esiin se vanha laskukaava jota käytetiin jo paljon ennen painoindeksejä: oma pituus miinus 105 on se jokaisen oma ihannepaino, ja siitäkin voidaan poiketa 5-10 kiloa suuntaan tai toiseen juurikin lihaksikkuudesta ja muutoin vankkuudesta (=esim. luusto ja ns. rotevuus) riippuen.
Näitä "oppeja" on sovellettu jo hyvin pitkään yleisurheilupiireissä ja hyviksi todettu. - ohhohhoh...
Älä naurata 175 kiloisen miehen sopiva paino on siinä 72-75 kg. Missit saattaa painaa 57 kg mutta niistäkin osa on aliravitun näköisiä. Mieti mitä sormistas pääsetelet. Syömishäiriö on vakava asia.
- Aloittaja on
mies. Aikuiselle miehelle ei 57 kg riitä.
- närästi tai ei
gzgz kirjoitti:
Heh, itse asiassa se lihas nimenomaan painaa enemmän kuin rasva... On sitten huonolaatuista rasvaa tai ei. Juuri tämän takia moni laihduttajakin tulee muutaman laihdutusviikon jälkeen epätoivoiseksi kun yhtäkkiä paino ei olekaan laskenut - no ei tietenkään kun sitä lihasta alkaa kehittyä, ainakin jos liikkuu eli laihduttaa sekä syömällä oikein että liikkumalla. Paras laihtumisen seuraamiseen tarkoitettu apuväline ei ole vaaka vaikka niin usein luullaan, vaan yksinkertainen mittanauha jolla voi mitata vyötäröltä ym. katoavat sentit!
Tuosta sopivasta painosta muuten: tässä voisi todeta että vanhassa vara parempi, eli koittakaahan kaivaa muisteista esiin se vanha laskukaava jota käytetiin jo paljon ennen painoindeksejä: oma pituus miinus 105 on se jokaisen oma ihannepaino, ja siitäkin voidaan poiketa 5-10 kiloa suuntaan tai toiseen juurikin lihaksikkuudesta ja muutoin vankkuudesta (=esim. luusto ja ns. rotevuus) riippuen.
Näitä "oppeja" on sovellettu jo hyvin pitkään yleisurheilupiireissä ja hyviksi todettu.Lihaksissakin on tiheyseroja joka vaikuttaa tietysti painoon, ja aivan varmasti eri rasvoissa on eroja, ota selvää. heh. ja jokainen on yksilö.
- ohhoh itelles
ohhohhoh... kirjoitti:
Älä naurata 175 kiloisen miehen sopiva paino on siinä 72-75 kg. Missit saattaa painaa 57 kg mutta niistäkin osa on aliravitun näköisiä. Mieti mitä sormistas pääsetelet. Syömishäiriö on vakava asia.
Pitäisikö siis 175 kiloisen miehen laihduttaa 100 kg??
- ohhohhoh
ohhoh itelles kirjoitti:
Pitäisikö siis 175 kiloisen miehen laihduttaa 100 kg??
sorry tarkoitin 175 cm niinkun varmaan ymmärsit, mutta korjaan sen tähän...
- 15451234
malttia ja harkintaa kirjoitti:
Mistä ihmeestä itse repäisit tuon 25-30 kg?? millä kaavalla sen suhteutit tuon toisen laskuopista, josta itsekin kerrot että et tiedä yhtään mitään. Sekoilet itse enemmän kuin edellinen.
mistä näitä urpoja oikein tulee...
- Mutu-Matti
15451234 kirjoitti:
mistä näitä urpoja oikein tulee...
En tiedä.Hmm.Mutta piirteet näyttävät jotenkin.Hmm.Oudoilta.
- Ei riitä 57 kg
Aloittaja on kirjoitti:
mies. Aikuiselle miehelle ei 57 kg riitä.
Ei todellakaan riitä vaikka kyse olisi hyvin nuoresta miehestä / pojasta. Aikamoinen kukkakeppi. Jos paino vielä yhtään putoaa, lääkäriin. Syy laitumiseen voi olla oire jostain vakavasta sairaudesta.
- btwwwww
Äly hoi! kirjoitti:
Ei sentäs 57kg ole kenellekään miehelle sopiva paino,vaikka olis vain 160cm pitkä pätkä!! Aphan on mies,jos et osannut lukea nikkiä!!
no 160-senttiselle se 57 kyllä on sopiva paino, vaikka oliskin mies.
- painon pudotus tuska
Kyllähän tuollaisen laihdutuksen jälkeen kannattaa käydä lääkärissä jos ei paino ala tasaantumaan. Ei vatsa voi supistua niin paljon, ettei pysty syömään puolta lautasellista ruokaa. Painoa voi helposti nostaa juomalla vaikkapa tuoremehua, jos ei mene ruoka alas mutta eihän siinä painon nostamisessa ole mitään järkeä ennen kuin on tutkittu missä on vika kun painonlasku ei rupea tasaantumaan.
- PertsaPainonPudottaj
Kiitos vastauksista. Kynnys mennä lääkäriin on sen verran suuri, että en sinne kovin helpolla mene, ellei taju lähde... Jos nyt ensin koitan kuitenkin noita pähkinöitä, öljyjä, mehuja jne...
Nyt paino 65kg eli taas kilon pudonnut. Eilen sain sain syötyä laskujeni mukaan 2700kaloria, joten ei sen siitä ei pitäisi olla enää kiinni. Kuinkahan iso viive tässä tilanteessa olisi odottettavissa, että lähtee paino nousemaan tai tasaantuu? Aloittettuani laihdutuskuurin paino lähti laskemaan 2vk viiveellä.- Liikuntakalorit
No nythän tuolla kalorimäärällä pitäisi painonpudotuksen kyllä loppua.
Mutta, jos liikut kovasti tai teet ruumillista/raskasta työtä niin tuokaan kalorimäärä ei välttämättä riitä.
Eli, jos laihtuaksesi muutit elämäntapaasi myös lisäämällä liikuntaa niin se on hieno juttu mutta pitää muistaa että liikunta kuluttaa kaloreita. - ...
Kyllä sun sinne lääkäriin kannattais mennä kyllä heti.
- sissos helios
... kirjoitti:
Kyllä sun sinne lääkäriin kannattais mennä kyllä heti.
Mene itse hoitoon.. aivan sama minne, kunhan menet. Nehän vie verikokeilla Pertsa paralta vielä voimatkin elämään :(
- kääääääk
miten laihduit? t.samanpituinen lihava
- PertsaPainonPudottaj
Söin vain luumuja. En muuta.
- soon hyvä flaksi
PertsaPainonPudottaj kirjoitti:
Söin vain luumuja. En muuta.
Hyvä Pertsa, näillä mennään, tai sitten jollain toisella. Elämä voittaa..!
- maustemakkara
PertsaPainonPudottaj kirjoitti:
Söin vain luumuja. En muuta.
miten muka olet voinut syödä vain pelkkiä luumuja?
- PertsaPainonPudottaj
maustemakkara kirjoitti:
miten muka olet voinut syödä vain pelkkiä luumuja?
Yleisin tapa luumujen syömiseen on työntää se suuhun ja niellä.
Paitsi jos olet ruotsista niin en kehtaa sanoa ,minne sen luumun työnnät :D
Lisää tyhmiä yky kymysyksiä ?! - maustemakkara
PertsaPainonPudottaj kirjoitti:
Yleisin tapa luumujen syömiseen on työntää se suuhun ja niellä.
Paitsi jos olet ruotsista niin en kehtaa sanoa ,minne sen luumun työnnät :D
Lisää tyhmiä yky kymysyksiä ?!niin ehkä siinä onkin ratkaisu, että työnnät niitä luumuja sinne mitä et kehtaa sanoa ja toivot että paino nousee :D lisää tyhmiä vastauksia? !
- Kari.J. kattila
Minulla on juuri toisen/puoleinen ongelma !
EN PYSTY LOPETTAMAAN SYÄMISTÄ ja lihomista !
Syön kaiken aikaa yölläkin .vaikka olen vhh.lla ollut jo 8 v.
olen yksinäinen pappa ( 63v) ja kihlattuni asuu Wiipurin veturitalleilla ja hakee joka kk rahani siellä käytettäväksi smetanaaan. - lausunto tulee
Jatka sinnikkäästi painonpudottamista. Toivottavasti onnistut.
Koeta päästä ja pitää 57kg.
Tsemppiä.- Najis Kafir
175 cm miehestä 57 kiloinen?!? Viddu mitä ohjeita! Hullu anorektikko!
- Md:Cameron
älä mieti tuollaista. Kyllä se paino asettuu itsestään tasapainoon kunhan et murehdi sitä liikaa ja jos murehditkin asiaa liikaa niin sekin on ok!
Minullekkin on käynyt samoi syykin löytyi Diabetes. Toivotaan että sinulla on jotain muuta syytä. En ole tarvinnut paljoonkaan muuttaa elintapojani diaveteksen takia.
Minulla kesti lähes vuoden ennenkuin panoni normalisoitui.- ex-laihduttaja
Suosittelen että rupeat vähitellen lisäämään ruoka-annoksiasi.
Paha olo saattaa johtua siitä että kun laihdutit veit kehosi ns."nälkätilaan",
ja kehosi on ntyt tottunut siihen ja "karttaa" ruokaa, koska muutos on suuri.
Kehotan myös käymään yleislääkärillä ja tarkastuttamaan esim.maksa-arvot. - vinkiksi.
Jätä margariinit pois ja ala käyttämään voita. Syö ruisleipää ja kahvi vähemmälle. Jos juot kevytmaitoa, siirry täysmaitoon. Sokeria ei ruokavalioon kannata ottaa eikä mehuja. Riittävästi hedelmiä ja proteiinia tietenkin! Eikä sitä kahvia missään tapauksessa aamulla tyhjään mahaan, siitä ainakin saat huonon olon.
- tipahteleva paino
Paino nousee, kun lisäät terveelliseen ruokavalioosi vaaleaa leipää, makaronia, kaupan valmisruokia, sipsejä ja pähkinöitä. Stressitasoa kannattaa yrittää laskea rentoutumisharjoituksilla ja liikunnalla. noin tuntia ennen liikuntaa pitää syödä ja liikunnan jälkeen on usein nälkä, jolloin voit myl shyvällä omalla tunnolla noita herkkuja itsellesi sallia. Muista varoa, ettet jää herkutteluun kiinni, vaan teet sitä vain silloin kun paino laskee.
- Najis Kafir
Huh!
Tarkoituksellinen laihtuminen on aivan hemmetin haastavaa, mutta jos paino putoaa, vaikka ei haluaisi, on jotain aivan varmasti vialla.
Ei muuta kuin kipi-kapi lääkäriin. Toivottavasti ei ole syöpä, mitä kyllä vähän pahoin pelkään, että on. - kokemusta on
Syä 1000 kcal enemmän kun kulutat niin jo rupeaa paino nousemaan. Ei luulis olevan iso ongelma. Ihminen on kumminkin hereillä noin 16 h vuorokaudessa, se ei tee tunnilla montaakaan kcal. Pidä jotain kaloripitoista koko ajan taskussa. 100 g suklaata siitä tulee jo reilut 500 kcal. Äläkä unohda munkkia tai viineriä kahvin kanssa. Kannaattaa myös syödä hampurilaisia ja pizzaa. Jos ei näillä rupea paino nousemaan niin on sitten jo varmaan jotain vakavampaa kyseessä. Samaa laskemista kun laihduttamainen, mutta toistepäin.
- Go Pertsa! Go!!
Kyllä jos minua tulisi vastaan ja 57kg miehen riuku niin... HUH HUH! Kyllähän miehessä nyt pitää massaa olla ( en tarkoita tällä pelkästään läskiä, you know)!
Ei mies ole miehen näköinen jos kannettavana on vain nahka ja luut!
Kirjoittajalla "lausunto tulee" sirittää ja pahasti!!!!
Aloittajalla on terveen ja järkevän miehen kuuloiset tavoitteet!!!! Tsemppiä, että saat painosi sinne minne haluasit ( 75kg)!!!!!! - PPP-ohjaaja
Hei.
Menet heti varaamaan ajan lääkärin vastaanotolle.
Terveisin painonhallintakoulutusta saanut.- raskaasti
hah haa, kaavapellet ovat aina olleet pellejä, eivätkä huomaa kuinka värikästä ja monipuolista luonto onkaan.
- suihkuun..
Yksi syy laihtumisen jatkumiseen saattaa olla keliakia, elimistö ei enää pystykkään käyttämään ruuan energiaa hyväkseen, jos suoliston nukka tuhoutunut.
Jos ihminen syö 2700 kaloria päivässä, laihtuminen ei jatku, vaan alkaa lihomaan, jos kaikki kunnossa.
Se 75 kiloa on realistinen paino, mutta nyt 65 tuntuu jo pahalta.
Itse onnistuin laihduttamaan 1200 kalorilla kuukaudessa 7,5 kiloa, tosin kävin salilla 5 kertaa viikossa. Ei sitä tahtia olisi kestänyt montaa kuukautta samaan menoon. - dia Bbett
No suklaalla ja muilla herkuilla nyt ainakaan ei kannata painoa ruveta nostamaan! Vaan yksinkertaisesti lopettamalla painon vahtaaminen ja vaa´alla ravaaminen. Syö niin kuin syöt, hieman ehkä yläkanttiin ruokahaluun nähden ja unohda koko juttu! Jos alkaa tuntua jotain muita outoja oireita, paitsi se painon putoaminen, niin sitten aika reippaasti lääkäriin! Diabetes voi tulla myös hoikalle ja hyväkuntoiselle! Näin kävi tuttavallenikin, urheilulliselle ja liikkuvalle 4-kymppiselle miehelle.
- taffonen
oisko kilpirauhasen liikatoiminnasta kyse?
- tseke vaara
Ala pajauttamaan kannabista.
Ruokahalu nousee ja pahoinvointi katoaa. - huomioi kaikki osat
"Nyt paino 65kg eli taas kilon pudonnut. Eilen sain sain syötyä laskujeni mukaan 2700kaloria, joten ei sen siitä ei pitäisi olla enää kiinni."
hiilihydraatit ovat oleellinen osa ruoansulatusta.
kannattaa huomioida koko ruokaympyrä. - henkka ktk
Mulle kävi samalla tavalla , pudotin liikaa liian nopeesti , ja lääkärit kehoitti lopettamaan mutta kun se ei loppunut , oon saman mittanen kuin sinä ja nyt painan 61kg muutama kilo tullu takasin , aikaa on kulunut jo 4v , tavote ois tuollainen 70kg .
- Tanakampi typy!
Kokeilepa syödä monta kertaa päivässä pieniä annoksia - eikös näin kuuluisi muutoinkin tehdä? Olet tosi hoikassa kunnossa, joten pieni herkuttelukin silloin tällöin lienee paikallaan. Onnea sinulle, että olet hoikistunut noin paljon, mutta nyt tosiaan on aika saada painon lasku loppumaan ja löytää tasapaino, jotta paino pysyisi vakiona. Siis kokeilepa tuota em. tapaa. Jos ei onnistu ja paino laskee edelleen, olisi kyllä syytä ottaa yhteyttä lääkäriin - aika nopeaan olet todella painoa pudottanut!
- laihtuminen siintää
Itselläni olisi muutama vatsamakkara joille olisi tarkoitus antaa kyytiä ennen parhaita rantakelejä. Ihan mielenkiinnosta, miten ihmeessä laihduit tuollaista tahtia?
- 3+16
Toi 57kg tyyppi on varmaan sama kun pari päivää sitten esillä olleessa keskustelussa ilmoitti ettei nainen saa koskaan painaa yli 60kg. eli oli se pituus sitten 150cm tai 185cm, niin korkeintaan 60kg saa olla painoa..
- Hassua ilmassa
lihasmassa ja joutava rasva onkin turhuuksista turhaa. Parasta syödä nälkäänsä, eikä kuin jonkun kaavan mukaan säännöllisesti joka päivä. Vanha viisaus pitää paikkansa; "jos et tee mitään ei sinun tarvi myöskään syödä mitään."
- Hassua mahassa
Hassua ilmassa kirjoitti:
lihasmassa ja joutava rasva onkin turhuuksista turhaa. Parasta syödä nälkäänsä, eikä kuin jonkun kaavan mukaan säännöllisesti joka päivä. Vanha viisaus pitää paikkansa; "jos et tee mitään ei sinun tarvi myöskään syödä mitään."
Kaikille ei tule nälän tunnetta moneen päivään ja silloin tuo ohje ei ihan päde...
- gsjsoijogd
Joo hahaha ..oli urpo kyllä niin kärkkäänä kilopoliisina hääräilemässä ja määräilemässä ketjussa :D
- PertsaPainonPudottaj
Ihan ensimmäisenä. En ole Luumupertsa.
Jotkut ovat kyselleet, miten onnistuin laihduttamaan noin nopeasti. Ruokavalioni koostui lähinnä hedelmistä, vihanneksista ja vaaleasta lihasta. Keskimäärin söin n.1000kaloria päivässä. En harrastanut liikuntaa laihdutuskuurin aikana, koska siihen ei yksinkertaisesti olisi riittänyt energiat. Olin miltein kokoajan väsynyt... Siksi en tätä menetelmää halua kenellekään suositella.
Tänään aamupaino 64kg. Tavoitteeni todella oli 70-75kilon paino, enkä todellakaan olisi halunnut laihtua sitä enempää. Mielestäni ihmisillä kuitenkin kuuluu olla vähän ns. ylimääräistä läskiä lihan ympärillä. Ei tämä tämänhetkinen 64kg vielä katastrofi ole, jos asiaa katsoo painoindeksin kannalta, mutta näin alas en olisi halunnut painoni putoavan.
Oloni on kutakuinkin tällä hetkellä mainio. Varasin nyt kuitenkin ajan terveyskeskukseen, jotta pystytään pois sulkemaan mahdolliset laihdutuksen vaikutuksesta tulleet terveydelliset ongelmat. - tääkö sitä laihuuden
Kyllä se on niin ,että sulle käy kuten mustalaisen hevoselle , että kun just kun oppii olemaan syömättä se onneton kuoli.OOPPA NYT ONNELLINEN, nythän olet saanut mitä olet halunnut, mukavaa kun kaikki vaatteet mahtuu ja on siis niin kevyt olo.-.Onhan siinä sekin hyvä puoli , että kukaan ei nimittele enää läskiksi.
ENNEN KAIKKEA HELSINKILÄISETKIN TYKKÄÄ NÄISTÄ LUUVIULUISTA, ETTÄ LONKKALUUT KOLISEE.- sisar viisi
soot ajassa jäljessä veikoseni, kato tuolla menee ufo!
- 9
Kuka helsinkiläinen? kai sulla edes yksi nimi on antaa? hahahaaa :D
- 10
9 kirjoitti:
Kuka helsinkiläinen? kai sulla edes yksi nimi on antaa? hahahaaa :D
tenu-arska
- onkotäsäjärkee
ei se painonpudotus lopu nauti vaan keveentyneestä olosta,huimauksen tunteesta vatsalaukku ei vejä enempää niin älä sinne yritä liikoja ängetäkkään syö useasti pieniä annoksia kerrallaan niin pysyt kondiksessa
- tsaupidau.
siun kilpparihormoonit on menny sekasin. itelle kävi juuri niin karppauksen seurauksena.
- Noperkule
Aloittaja aikoo varmasti aloittaa mäkihyppääjän uran. Hehän painavat juuri sen verran, että paino on normaalipainon ja alipainon rajalla. Se on laskettu tosiasia. Heidän on painonsa pidettävä siinä, ei mennä ali eikä yli tai suoritustaso laskee.
Lisäksi aloittaja on trolli. Hän saa nyt narsistista mielihyvää kun hänen juttunsa pääsi suomi24:n etusivulle :) Minullekin kävi kerran näin, kun kirjoitin ihannenaisestani pitkän vaatimuslistan ihannenainen-palstalle! Sain paistatella parrasvaloissa viikkotolkulla... Laihdutuspalstalla on yhtä paljon trolleja kuin poliisipalstalla, sinkutpalstalla tai nuorten rakkauspalstalla. Se ei ole mitään uutta suomi24:n ihmeellisessä maailmassa.- Kylähullu (suomi24)
Minä mätän hampurilaisia, suklaata, kakkuja, pizzoja ynnä muuta paskaa 8 tuntia joka päivä mutta paino vaan tippuu. Olen 206cm pitkä ja nyt painan enää 41 kiloa. Paino on viikossa tippunut 8 kiloa. Haluan ettei minusta jää mitään syötettävää madoille sillä en halua antaa heille ilmaista syötävää. Tavoitepainoni on 13 kiloa jolloin pystyisin lentämään. Mutta, siihen on vielä matkaa...
- 13+9
Syy on vatsasyöpä.
- tantta viisas!!
Jos vatsalaukkusi on pienentynyt, pitää sinun laajentaa ateriamäärääsi asteittain, sillä muuten tulee pahoinvointia.Pidä välillä puurohetken.Puuro on armelias vatsalaukun suurentaja.Se myös pysyy aika hyvin siinä sisällä.
- koffimies
ala juomaan olutta. ruokahalusi ja vatsasi kasvavat
- Lauri Lapamato
Sulla on lapamato.
- ........
Terveelliset elämäntavat niin ei painoa ole liikaa eikä liian vähän. Piste.
- Niion just
Mikä ja kuka sanoo,että 175cm.n pituiselle miehelle 57 kg on sopiva paino.Kyllä se on taas terveysintoilijoiden huuhaata .Kymmenen -kaksikymmentä kiloa lisää niin sitten on jo lihaksiakin,eikä pelkkää nahkaa ja luuta.
- tsädäng
En voi ymmärtää miks ihmiset kilahtaa jos joku sanoo et 57kg 175cm miehelle on normi paino... kaveriha selvästi heittäny iha läpällä huuhaata... btw ite painan hädintuskin 60kg ja oon 173cm . tarkotus olis nostaa paino 68-72kg . onse vaa nii vaikeeta ku ei oo nälkä ni kiva vetää väkisin ruokaa napaa...
Ps: en kyllä näytä anorektikolta et iha jees kroppa silti vaik näinki vähän painan.
- monent of truth..
Noh jos on 175cm pitkä sopiva paino on 73 - 75kg.
Tai jos on 157cm pitkä on sopiva paino 54 - 57kg.
Tai jos on 185cm pitkä on sopiva paino YLEENSÄ 83 - 85kg. - PertsaPainonPudottaj
Painonpudotukseeni autto valkoinen suklaa ja runsas luumujen syöminen.
Keitettyä vettä Chiliä siihen (kuivattua) ja Luumuja mössönä!
Lisäksi hieman suolaa ja anansta velliin.
Tiedottaen, PertsaPainonPudottaj- PertsaPainonPudottaj
Lisäksi juomana Light-kokis. Enegiatonta. Päälle Menhon-karkkeja, jos makeaa tekee mieli.
"mieluummin pehmin anista ,kuin ahmin penistä"
- tuo auttoi muistamaan ettei makean nälkä yllätä ja kirpeä Menthoni vei makeanhimoni
- Hurveting-Ziller
Ruuansulatus vaivaa, Activia auttaa.
- rasvapallero
Kyllä kyse on vakavammasta sairaudesta, siinä elimistö totetaa kaiken ravinnon viholliseksi. Ikäänkuin hylkii kaikkea sitä mitä syöt. Aivan kuin myrkkyä. Aivan kuin ruokamyrkytyksessä. Ainut parannuskeino on vertaissyöjä! SInun tulee olla sellaisen henkilön seurassa, joka pitää ruuasta jotta elimistösi omat mekanismit palautuvat ennalleen. Ikäänkuin mallista oppimista! Aistisi ikään kuin pakotetaan oppimaan syömisen ihanuus uudestaan ja se miksi yleensä syöt; elääksesi!!
Jos tuo konsti ei auta, niin mummon vanha konsti auttaa; kyllä ruoka maittaa kun nälkä on! Anna painosi pudota!
Länsimaisen ihmisen paradoksi!! Saat syödä, mut kun et saa syödä!! Keksi itsellesi elämä!! - PPP-ohjaaja
rasvapallero kirjoitti:
Kyllä kyse on vakavammasta sairaudesta, siinä elimistö totetaa kaiken ravinnon viholliseksi. Ikäänkuin hylkii kaikkea sitä mitä syöt. Aivan kuin myrkkyä. Aivan kuin ruokamyrkytyksessä. Ainut parannuskeino on vertaissyöjä! SInun tulee olla sellaisen henkilön seurassa, joka pitää ruuasta jotta elimistösi omat mekanismit palautuvat ennalleen. Ikäänkuin mallista oppimista! Aistisi ikään kuin pakotetaan oppimaan syömisen ihanuus uudestaan ja se miksi yleensä syöt; elääksesi!!
Jos tuo konsti ei auta, niin mummon vanha konsti auttaa; kyllä ruoka maittaa kun nälkä on! Anna painosi pudota!
Länsimaisen ihmisen paradoksi!! Saat syödä, mut kun et saa syödä!! Keksi itsellesi elämä!!Hei, PertsaPainonPudottaja!
Sinun "dieettisi" taitaa olla todella epäterveellinen. Jos et halua lääkäriin mennä, niin esimerkiksi Paula Heinosen kirjoja voit kysyä kirjastosta. Mutta se lääkäri voisi järjestää sinulle käynnin ravitsemusterapeutin vastaanotolla. Varmasti on nyt elimistössä kaikki sekaisin tuollaisen dieetin jälkeen. Voi kestää kaksi vuotta tai kauemmin, että kaikki palautuu normaaliksi. Tahdonvoimaa sinulla ainakin on riittävästi. Suosittelen luomuruokaa. Periaattessa siis aivan normaali ruokavalio. Ja silti tulee pysymään paino oikealla kohdallaan. Toivon, että se kynnys lääkärille menoon alkaa siitä madaltua. Hormonitkin voivat mennä lopulta melko sekaisin. Ethän halua mitenkään ruotsalaiseksi...
Jos rajumpi ruokavalio kiinnostaa jatkossa, niin itse arvostan kyllä Antti Heikkilän Pellinki-dieettiä. Ja osoite jälleen kirjasto.
- Ei liikaa
Mä tykkään, että mies painaa vähintään pituus-100 verran, eli 175-senttinen painaa vähintään 75 kiloa. Muuten menee liian laihaksi. Oikeesti.
- eimakeaamahantäydelt
ei helevetti ketä kiinnostaa mistä sä tykkäät "pituus-100 verran" ei hhuhhuh mitä schaisseee!!!
- Laihduttaja myöskin
Kuinkahan paljon liikuntaa harrastat? Rankan liikunnan vähentäminen hidastaisi selkeästi painon pudotusta. Itse ,paljon pienempi nainen, kulutan tunnin reippaalla kävelylenkillä noin 300 caloria. Siihen määrään mahtuu monen monta luumua ;)
- hmm.
Älä syö liikaa. Vaan katso Mitä syöt ja älä liiku liikaa nyt. Proteiinia riittävästi, viljoja hieman esim leipää ja jotain mistä saa energiaa. Hedelmää tai marjaa. Herkut tuskin ovat nyt kiellettyjä.. siitäkin lihoo. Lääkärissä voi käydä jos tuntuu että joku muu on vialla, niin saa sen kuntoon. Itse lihon helposti jos katsonkin herkkuihin päin. En ole pitkä...
Mitä oikein nyt syöt? Älä ainakaan karppaa.- hmm.
Vatsalaukku venyy vähitellen normaaliin.
- muista laihduttaa
Muista ihmeessä laihduttaa ja kunnolla.
Kun olet vauhtiin päässyt niin koeta saada painoksi 56kg. Se on sun pituiselle sopiva paino.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse984822Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143952Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2113850Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202265Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575801987Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801376- 1371334
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1691309En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5531198- 531135