Rasvanpoltto-ohjelma? Tehokas rasvanpoltto??

Terve! Kuulostaa ihan kuin miun omalta tilanteelta muutama kuukausi sitten. No, nyt on vatsamakkarat selätetty ja painoa putosi miulta kokonaisuudessa noin reilu 10 kiloa mutta siis juuri se oli parasta että se rasva lähti todella tehokkaasti siitä vatsan seutuvilta.

Oma “rasvanpoltto-ohjelma”

- Vähensin leivän syöntiä ja hiilihydraattien muutenkin
- Aloin liikkumaan enemmän, en kuitenkaan hirveän pitkiä jaksoja kerralla vaan lyhyitä mutta intensiivisiä harjoituksia.
- Aloin käyttämään rasvanpolttajia jotka löysin täältä, http://rasvanpolttajat.info/Markkinoiden-tehokkain-rasvanpolttaja.php

Kyllä tuo Hiilihyrdaattien järkevä vähentäminen on paras tapa lähteä liikkeelle ja vielä lisää oikeaa rasvaa prään. Hanki esimerkiksi Antti Heikkilän aihetta koskeva kirja niin pääset selville missä mennään.
Sain juuri itse Valittuhen palojen kirjan "Hoiilarit hallintaan" jossa alan asiantuntija Ulrika Davidsson kertoo asiata ruokaohjeineen varsin selkeästi.

http://www.rasvanpoltto.net/
Terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla pääset parhaisiin ja pysyvimpiin tuloksiin. Liikunnalla ei voi vaikuttaa siihen, mistä kohtaa kehoa rasvaa palaa, ja kaikki liikunta polttaa rasvaa, joten tärkeintä on, että liikut aktiivisesti. Rasvanpolttajilla voi hieman lisätä rasvanpolttoa, mutta ilman sitä, että perusasiat ovat kunnossa, niistä ei ole apua.