Tarvitseeko elimistö urheilusuorituksen aikana hiilareita?
Hiilihydraatit
diaPetes
283
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tästä ravintofysiologian pikakurssia:
http://www.noc.fi/huippu-urheilu/tukipalvelut/urheilijan_ravitsemus/ravintofysiologian_pikakurssi/
Hiilihydraattien puuttuessa rasvaa ja proteiinia käytetään ravinteena. Suorituskyky on kuitenkin tällöin heikompi.
Elimistö valmistaa itse kaiken tarvitsemansa hiilihydraatin. (Muuten kuolisimme heti)