Pitäisi saada 10kg pois, Miten?
Tässä alkaa kohta paniikki iskeä.Vatsaa alkaa olla jo ihan huomattavasti.
Tässä alkaa kohta paniikki iskeä.Vatsaa alkaa olla jo ihan huomattavasti.
Kesäksi rantakuntoon?
vatsakas
3211
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla ois enää 5kg matka, mutta oisin tyytyväinen jos parikin kiloa saisin pois.
Hyvin yksinkertaista: liiku enemmän, Joka paiva 5 km reipasta kävelyä ja kunnon jumppa (ei mitään riuhtomista vaan kunnon selkää tukevia vatsaharjoituksia,hanki kirjastostasi dvd avuksesi: kokeile useampia ohjelmia kunnes loydät omasi) ja syo vähemmän.
Jo seuraavana päivänä alat huomata eron kun jätät kaiken valkoisen (pullat, valkeat vehnäleivonnaiset ja -leivät, pastat, sokerit kaikissa muodoissaanja alkoholijuomat ) suuhunpantavistasi.
Ruokajuomana vesi on paras. Hedelmät väliploina täyttävät vatsan ja antavat nestettä ja vitamiineja jne.
Tilasin todella edullisesti acetyl-l-carnitiinia, sillä rasva tirisee kesäksi mukavasti, alle 20 eurolla 250g! purkki joka Suomessa maksais tabuina monta sataa euroa.
http://www.iherb.com/Primaforce-ALCAR-Acetyl-L-Carnitine-Unflavored-250-g-Powder/25324
acetyl-l-carnitine siis vapauttaa kehonrasvoja energiaksi käytettäväksi tehokkaasti. Jos tuolta tilaatte niin laittakaa alennuskoodiksi IVI278 niin saatte vielä 5 dollaria lisää alennusta, todella luotettava toimitus, tullut kaikki 2 vuotta jokainen purkki perille kun oon tilannut ( kehon rasvat tippunut 10 prosenttiin :).