Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miksi en laihdu?

    Olen 167/64 mitoissa ja olen aloittanut kuntoilun vakavasti puolitoista kuukautta sitten. Käyn joka viikko kolme kertaa salilla, käyn juoksemassa ainakin kerran viikossa ja kävelylenkkejä teen myös runsaasti. Silti olen samoissa mitoissa kun aiemminkin. Haluaisin siis laihtua ainakin sen 8 kiloa, koska se tuntuu sopivalta. En näytä mitenkään lihavalta, itseäni vain häiritsee kroppani, varsinkin reidet todella pajon.
    Syön mielestäni myös todella terveellisesti, vältän pahoja hiilareita, syön hedelmiä, salaatteja, ja proteiinia mielestäni hyvin. Mikä mättää?
    3128
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Yksinkertaisesti syöt liikaa. Ei ne terveelliseksi mielletyt ruoatkaan ole kalorittomia.

    Äänestä

    Syöminen mättää. Energia pitää ottaa kehon rasvavarastoista eikä ruuasta laihduttaessa.

    Äänestä

    • Periaatteessa pitäisi syödä vähemmän kuin elimistö vaatii. Ota pari lusikallista lesitiiniä aina kun tulee nälkä. Pistä mieliruokasi kaappin pois silmistä. Älä syö hiiihydraatteja illalla vaan mieluiten ota pari lusikallista lesitiiniä tai oliiviöljyä jos tulee hirvee nälkä. Soijarouhe on myös hyvää iltasyömistä kohtuullisesti nautittuna. Nukkumista voi helpottaa kalkkitabletilla tai magnesiumtabletilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua! kirjoitti:

    Olen 167/64 mitoissa ja olen aloittanut kuntoilun vakavasti puolitoista kuukautta sitten. Käyn joka viikko kolme kertaa salilla, käyn juoksemassa ainakin kerran viikossa ja kävelylenkkejä teen myös runsaasti. Silti olen samoissa mitoissa kun aiemminkin. Haluaisin siis laihtua ainakin sen 8 kiloa, koska se tuntuu sopivalta. En näytä mitenkään lihavalta, itseäni vain häiritsee kroppani, varsinkin reidet todella pajon.
    Syön mielestäni myös todella terveellisesti, vältän pahoja hiilareita, syön hedelmiä, salaatteja, ja proteiinia mielestäni hyvin. Mikä mättää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu