Tilasin juuri ostos tv:stä Gymform duo-laitteen. Olen kilpaurheilija ja harjoittelen paljon, mutta takapuoleni, sisäreiteni ja kylkeni sekä vatsani ovat ongelmakohtani. Minulla on kyllä lihaksia paljonkin, mutta niiden päällä on ylimääräistä rasvaa, jotka haluisin kiinteyttää pois. Yritän kiinnittää ruokavaliooni normaalia enemmän huomiota ja tällä harjoituskaudella käyn salilla melko paljon, mutta päätin kokeilla voisiko gymform duo nopeuttaa tai tehostaa tuloksia.
Onko teillä kokemuksia Gymform duosta? Mitä harjoitusohjelmaa minun tulisi käyttää, jos haluan nimenomaan kiinteytyä ja saada ylimääräiset pois? Toimiiko laite edes vai onko se vain humpuukia? Onko totta että voin vain maata sohvalla ja laite tekee työn puolestani?
Onko teillä kokemuksia Gymform duosta? Mitä harjoitusohjelmaa minun tulisi käyttää, jos haluan nimenomaan kiinteytyä ja saada ylimääräiset pois? Toimiiko laite edes vai onko se vain humpuukia? Onko totta että voin vain maata sohvalla ja laite tekee työn puolestani?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kilpaurheilija? Toivottavasti tämä on vitsi? Ei ole olemassa mitään kiinteytymistä. Se on trendilehtien keksimä sana. Jos haluaa "kiinteytyä" se tarkoittaa, että oman painon tulee pudota eli pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Mikään laite salilla tai kotona ei kiinteytä. Lihas supistuu kun sillä tehdään työtä. Mitä raskaampi vastus sitä enemmän edellytyksiä on että lihakset ei pala dietillä. Tämä tarkoittaa yleisesti n.6-10 toistoa viimeisten ollessa hampaat irvessä tehtynä. Mikään liike ei polta rasvaa lihaksen päältä, se tapahtuu ruokavalion muutoksella. Kuntosalitreenillä saadaan päivittäistä kulutusta nostettua, samoiten aerobisella mutta kuntosalitreeni on tehokkaampaa kun se säästää lihaksia ja lopputuloksena on mallikkaampi kroppa eikä laihan näköinen luuranko. Ruokavalio kuitenkin määrää putoaako paino (lihaskuntoharjoittelu määrittää putoaako paino lihaksista vai läskistä). Naisten älytön pelko että lihasta tulisi jos treenaa raskailla painoilla on turha. Miehilläkään miinuskaloridietillä (syö vähemmän kuin kuluttaa)ei ole mahdollista saada lihasmassaa, ainoastaan säilyttää sitä. Jos haluaa välttää laihaläski lookin, ainoa tapa on tehdä kuntosalitreeniä 3-5krt/vkossa itselle raskailla painoilla ja pitää proteiinin saanti korkealla. Hyviä rasvoja sopivasti (oliiviöljy, Omega3 kapselit, voita/kananmunia keltuaisineen/jauhelihaa..). Hiilareista kaurahiutaleita, täysjyvätuotteita treenien jälkeen/ennen, tärkeää on ajoitus. Marjoja, vihanneksia, hedelmiä 1kpl/pvä max, hedelmäsokeri aka fruktoosi ei auta laihtumisessa.
Miksi ihmiset laittaa rahansa turhiin laitteisiin ja lisäravinteisiin mitkä ei auta pätkän vertaa? Samalla rahalla palkkaisivat personal trainerin joka laatii ruokavalion ja treeniohjelman millä pääsee sporttiseen kuntoon jos näkee salilla ja keittiössä vähän vaivaa.
Miehille ja naisille toimii samanlaiset treeniohjelmat, ei ole mitään eroja. Kun tähtää toistoissa 8-12 alueelle ja tekee ne vapailla painoilla (tanko, käsipainot) suurimmaksi osaksi niin saa parhaita tuloksia! Näin on aina ollut ja aina on tulemaan. Ei ole oikotietä. Kovaa työtä täytyy tehdä jos haluaa tuloksia.
Olisi mukava kuulla, että mitä pidit tuotteesta. Toimiiko laite ja oliko se hintansa väärti? Kuulostaa vähän oudolta mutta jos se oikeasti toimii niin mielenkiintoista.
Lukekaa mm Hesarin Nyt liite 15.6.2012. Nämä sähköiskuja antavat vekottimet eivät toimi vaikka käyttäisi jatkuvasti joka päivä 10 tuntia. Uhkasakko päällä USA'ssa jos väittävät toimivan. Myydä saa mutta ei saa väittää että tehoaa. Laiskat keventävät omaatuntoaan hankkimalla tämän vetkuttimen. Mikään vippaskonsti ei korvaa todellista lihastyötä. Miksei kukaan valita kuluttajaviranomaisiile myös Suomessa? Abtronicin virheellinen markkinointi kiellettiin jo kertaalleen joskus 2000 luvun alussa mutta kas tuote pompahti uudestaan markkinoille ilman että kuluttajaviranomaiset reagoivat mitenkään.
vai että kilpaurheilija. Et todellakaan ole, koska muuten ymmärtäisit että tuollaiset eivät toimi etkä joutuisi tällä foorumilla kyselemään treenien perään. On sanomattakin selvää että tollanen gymform duo ym muut laitteet eivät toimi.
- miksi haaskata rahaa jonkin kallispalkkaisen fitness -konsultin viisaisiin ohjeistuksiin - saman tiedon voi hankkia itse - ja laittaa palkkalaisen säästynyt rahasumma ravinteisiiin ja ruokaan.
Piti sitten ääliö tulla oikein nettiin ilmoittamaan kaikille idioottimaisuutesi ja nenästä vedettävyytesi? Heh heh heh heehh..."voinko maata sohvalla ja laite tekee työn puolestani"...hehh..heh..ehh..heh... Vittu mitä typeryksiä.
Tilasin itse tuotteen. Ei toiminut. Ohjeissa lukee, että ottaa häiriöö muista laitteista niin tämän takia ei koskaan toimi, koska jokaisellahan on kotona tv, tietokone, kännykkä jne.
Ja mainoksessa sanotaan, että voit käyttää koska vain ja missä vain eli ei todellakaan ja ei pysy kiinni ihossa sillai, kuin mainoksessa väitetään. Siis jos yrität liikkua se putoaa. Älä siis tilaa.
Gymform duo toimii älyttömän hyvin. Laitoin toisen läpyskän mulkkuun ja toisen persereikään ja virrat täysille. Toimi kyllä häiriöittä! Rasvat suorastaan lentää kehost apihalla ja tulle hyvin kiinteä tunne.