Moikka!
Tavoitteeni on kasvattaa takapuolta. Teen mielestäni kaiken oikein, eli lyhyillä toistoilla isoilla painoilla, että lihas kasvaa. Olen kuitenkin huomannut että takapuoleni vaan pienenee :/ onko normaalia? Eli ensin takapuolen rasva häviää ja sitten alkaa lihas kasvamaan?
Olisin kiitollinen jos joku tietäjä kertoisi miten kannattaa menetellä tai tehdä oikein?
Syön monipulisesti ja paljon proteiniinipitoista ruokaa juon aina treenin jälkeen proteiinijuomaa.
Takapuolen lihakset.
piupau
1
154
Vastaukset
- Iuyrrwwdhllölööll
Energiansaantisi on sen verran niukkaa että poltat rasvaa.. Saattaa olla, että energiansaanti on jopa tasoissa kulutuksen kanssa jolloin alkuvaiheessa lihakset vähän kasvavat ja rasvaa lähtee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad831332- 45950
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että367788- 142749
- 55689
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän117667- 51648
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38625- 76612
- 56594