Miten saada rusketus? Helppii?

Siitä on monet eri mieltä että auttaako tosiaan porkkanan syönti rusketukseen. minä sanon ei. Ystäväni on ihotautilääkäri ja hän sanoi ettei porkkanan syönnillä ole mitään merkitystä rusketukseen. Itse ainakin käytän itseruskettavaa, joka todella tepsii. Solarium on yksi vaihtoehto myös !

Solkku, itseruskettavat, monipuolinen vitamiinien ja hivenaineiden syönti, ihon kuoriminen ja kosteuttaminen ennen auringon ottoa... jne jne.

En tiiä. Mullakin on ihan vitivalkea iho ja hiuksetkin samaan sävyyn. =) Ja en rusketu, pisamia (♥) vaan tulee paljon ja palan helposti...

Juo porkkanamehua n. 2 lasillista/vrk tai riippuu miten iso lasi sinulla on. Itse hörppään ennen ateriaa aamulla 1.5dl ja kun tulen töistä, niin hörppään taas 1.5dl ennen ateriaa.

Minullakin on kalpea iho oikeesti ja pisamia, mutta kun olen hörpännyt porkkanamehua, on kasvoissa väriä ja tuntuu kuin aurinkokin tarttuisi paremmin.

Aloitin juomaan porkkanamehua ennen huhtikuuta.

Ei saisi mainostaa, mutta tykkään luomu Eden-porkkanmehusta Eden -porkkanamehua on 2, toiseen on lisätty sitruunaa. Olen juonut kumpaakin, jos kaupasta ei ole löytynyt jompaa kumpaa.
Sitä myydään ainakin cittarissa ja S-marketissa alle 4€/750ml/pullo. Viikon kestää tuo pullollinen.

ps. yleensä on syö edes keitettyä porkkanaa, mutta olen opetellut juomaan edes porkkanamehua. :))

Jep, porkkanan syönti muuttaa ihon sävyä ilman aurinkoakin. http://www.guardian.co.uk/education/2011/feb/08/attractiveness-healthy-food

Ai että et rusketu, muttet käytä aurinkovoidetta? Luuletko, että voide estäisi ruskettumisesi?

Kyllä ihmisen, joka ei rusketu helposti, pitäisi ainakin käyttää aurinkosuojaa: voidetta ja vaatteita. Et saa ihoasi ruskettumaan sitä kärventämällä; se palaa ennen kuin ruskettuu. Auringonottosi pitäisi olla hyvin maltillista.

Genetiikalleen kukaan ei voi mitään. Punapäät esim. eivät juuri rusketu, ja hyvin vaaleat ihmiset harvoin ruskettuvat yhtä hyvin kuin tummemmat. Tälle et voi mitään. Yrittämällä ruskettaa ihoasi, pilaat sitä aurinkovaurioin ja vanhenet ennen aikojasi - ja lisäät riskiäsi sairastua melanoomaan.

Kasvoilleen ja dekolteelleen kuka tahansa saa kauniin rusketuksen turvallisesti käyttämällä aurinkopuuteria.

Aurinkokapseleita!
Ne estävät ihon palamista ja näin auttavat ruskettumaan. Kannattaa kysyä lisää apteekista ja luontaistuotekaupoista. Esimerkiksi Lifessä on tosi laaja valikoima :)

iha vaa ntomaatti ja kalaölykapseleita tai miel. öljynä

Itse söin joku vuosi sitten Yves Rocherin aurinkovitamiineja. Todellakin tuli oranssimpi sävy ihoon. Muillakin valmistajilla on näitä. Nyt taas tilasin beetakaroteeni-pillereitä.

Luin netistä, että kaikkein vaalein iho; punainen tukka, pisamia, joka ei rusketu vaan palaa, on suuremmassa melanoomariskissä kuin tummemmat ihot.

Vaikea on ruskettua nykyään. Kyllä siis rusketun, mutta en näillä nykyisillä valtavilla suojakertoimilla . Ennen Suomen oloihin käytin suoja kertointa 6 talven jälkeen ja kun iho oli jo ruskettunut niin kerrointa neljä. Se on nähty nykyään kun pienin suojakerroin on 15 niin yhtään en rusketu , toki ihoa palamista se estää, mutta siinäkin on riski että seuraavalla kerralla , kun levittää sitä rasvaa ja jos jokin kohta jää rasvaamatta, niin kyllä se palaa, kun ei ole ruskettunut. 1980 luvulla korkein suojakerroin aurinkorasvoissa oli numero 12 . Se riitti kyllä Espanjan auringon alla ja kun kävi uimassa niin täytyi lisätä. Ja muutenkin pitkin päivää aluksi .Joitakin rasvoja tuli sitten 1990 luvun alussa, jotka olivat vedenkestäviä. Toki oli silloinkin öljymäisiä rasvoja, itse olen käyttänyt maitomaisia. Sen muistan aina kahden viikon etelänmatkan jälkeen. että olin tosi ruskea. Toki ensimmäisiä typeriä kertoja Etelän matkalla oli että en rasvannut itseäni päästä varpaisiin ja sitten vain poltti ihonsa.

Netistä saa suojakertoimella 6 aurinkorasvaa.

Suomalaiset haluaa ruskettua ja aasialaiset haluaa vaalentua. Koskaan ei kelpaa se mitä on.