Tällä palstalla on naurettu Heikkilän sokerinpolttovaihetta ja sitä naurua ovat VHH:laiset happamin ilmein seuranneet.
Sokerinpolttovaiheessa on ihmetelty mm. sitä että miten hiilihydraateista voi kertyä rasvaa jos se kerran palaa sokerinpolttovaiheessa pois.
Sitten on ihmetelty sitä että eikö ihminen mene ketoosiin kun sokeri poltetaan sokerinpolttovaiheessa loppuun. Vaikka energiasta 80% tulisi hiilihydraateista niin silloinhan ihminen olisi 20% ajasta ketoosissa.
Kolmas kummajainen on maksa joka mm. varastoi glukoosia? Miksi se sitä varastoi jos kerran glukoosia käytetään niin kauan kuin sitä piisaa ja sitten se on loppu.
Eikö nyt jo olisi VHH:laisten aika antaa selitys sokerinpolttovaiheelle, Sellainen mikä perustuu yleisesti tunnettuihin lääketieteen seikkoihin ja jonka voi tarkistaa eri lähtiestä. Miksi jauhaa VHH-uskonnollista tuubaa aina vaan ja jatkuvasti jos kerran sokerinpolttovaiheelle löytyy kunnollinen selitys?
Antaapa nyt sitten vihdoin viimein tulla se niin loppuu se sepkulointi asialla.
Sokerinpolttovaiheessa on ihmetelty mm. sitä että miten hiilihydraateista voi kertyä rasvaa jos se kerran palaa sokerinpolttovaiheessa pois.
Sitten on ihmetelty sitä että eikö ihminen mene ketoosiin kun sokeri poltetaan sokerinpolttovaiheessa loppuun. Vaikka energiasta 80% tulisi hiilihydraateista niin silloinhan ihminen olisi 20% ajasta ketoosissa.
Kolmas kummajainen on maksa joka mm. varastoi glukoosia? Miksi se sitä varastoi jos kerran glukoosia käytetään niin kauan kuin sitä piisaa ja sitten se on loppu.
Eikö nyt jo olisi VHH:laisten aika antaa selitys sokerinpolttovaiheelle, Sellainen mikä perustuu yleisesti tunnettuihin lääketieteen seikkoihin ja jonka voi tarkistaa eri lähtiestä. Miksi jauhaa VHH-uskonnollista tuubaa aina vaan ja jatkuvasti jos kerran sokerinpolttovaiheelle löytyy kunnollinen selitys?
Antaapa nyt sitten vihdoin viimein tulla se niin loppuu se sepkulointi asialla.
Vastaukset 81
Vanhimmat
Milloin sinä lopetat jankuttamisen?
Miksi et voi jatkaa jotain jo tästä aiheesta aloittamaasi ketjua?
Miksi pitää jankuttaa?
Miksi kysymykseen ei koskaan saa joshonmukaista vastausta?
Miksi sinä jankutat itse? Etkö sintäkin olisi vain voinut jättää kommentoimatta kun sinulla ei ollut mitään sanottavaa?
En ole lukenut Heikkilän kirjoja, kuten olen useasti kertonut, joten ehkä minunkaan ei pitäisi puuttua tähän, mutta ajattelin nyt laittaa tähän linkin, joka vähän selventää asioita tieteelliseltä kantilta katsoen.
Saska Tuomasjukka on rasvatutkija, joka on väitellyt rasvoista "Ravinnon kova rasva alentaa veren rasvapitoisuuksia" http://domino.utu.fi/tiedotus/tiedotukset.nsf/e5ca61d05bfcde21c22573c4002f26aa/417d56043bc904adc22572bc003430f7
ja tässä hänen kirjoituksensa Sundqvistin blogissa:
http://sundqvist.blogspot.com/2009/02/saska-tuomasjukka-922009.html
Siitä pieni pätkä, kannatta lukea koko juttu!
"Olet mitä et syö
Millainen ruokavalio sitten kohottaa veren rasvoja eniten?
Vastaus on yllättävä: runsas hiilihydraatti on pitkällä tähtäimellä varmin tie hypertriglyseridemiaan. Miten tämä on selitettävissä?
Hiilihydraatti lisää maksan rasvantuotantoa, koska glykogeenivarastojen täyttyessä niitä tietysti täytyy varastoida rasvana. Hiilihydraatin aiheuttama endogeeninen rasvakuorma on havaittavissa käytännössä vasta ateriasta tulleen rasvan poistuttua kierrosta.
Lisäksi runsas ja erityisesti nopeasti imeytyvä hiilihydraatti vähentää insuliinin vaikutusta. Koska insuliini ohjaa myös rasvametaboliaa, heikkenee rasvaa poistavien mekanismien toiminta insuliinin tehon laimentuessa.
Hiilihydraattipitoinen ruokavalio sekä lisää verenkiertoon tulevan rasvan määrää että heikentää sen poistumista. Nettotulos on veren rasvapitoisuuden selkeä nousu. Nopeasti imeytyvät korkean GI:n hiilihydraatit ovat tässä ilmeisesti erityisen tehokkaita. Koska myös rasva yleisesti ottaen tuottaa samoja kielteisiä vaikutuksia, on looginen johtopäätös se, että hiilihydraatin vaikutus on pitkään jatkuessaan voimakkaampi.
Käytännössä hyvin runsaasti hiilihydraattia sisältävä ruokavalio johtaa n. 10 % korkeampaan veren rasvapitoisuuteen, paastotilassa mitattuna. Koska aterian jälkeen veren rasvapitoisuus heittelee todella runsaasti, on yhteismitallista tietoa niin sanotusta postprandiaalisesta tilasta ollut vaikea saada. Tutkimusten yleiskatsaus kuitenkin osoittaa, että korkeimmat aterianjälkeiset rasvapitoisuudet mitataan hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla. "
"Kovat tyydyttyneet rasvahapot, joita saadaan eläinrasvan lisäksi yhä useammin palmuöljystä, korreloivat epidemiologisissa tutkimuksissa johdonmukaisesti sydän- ja verisuonitautien kanssa. Poikkeuksen tekevät maitorasvat, joiden kohdalla yhteys silmiinpistävästi puuttuu. Tässä yhteydessä on hyvä huomata, että hiilihydraatissa elimistöstä muodostuva rasva on luonteeltaan varsin tyydyttynyttä. Elimistön kyllästäminen tyydyttyneillä rasvoilla onnistuu siis joko syömällä kovaa rasvaa tai ylen määrin hiilihydraatteja."
Maitorasvathan ovat monessa tutkimuksessa osoittautuneet hyviksi. Nimenomaan palmuöljy, tavallinen kookosöljy tai muut teolliset rasvat ovat pahasta. Mutta riittävästi tutkimusta ei ole tehty margariineista, joissa käytetään teollisesti käsiteltyjä kasviöljyjä. Kasviöljyt ovat kylmäpuristettuina järjestäin hyviä.
VHH:lla käytetään juuri maitorasvoja runsaasti, mutta myös pähkinöitä, joissa on hyvää rasvaa. Liha on usein Suomessa erittäin rasvatonta verrattuna vielä 60-luvulla kaupassa olleeseen lihaan. Se määrä, jota eläinrasvana saadaan VHH:lla, ei tutkimusten mukaan vaikuta rasva-arvoihin mitenkään.
Omat triglyt olivat 0.4, joten ainakin minä olin oiva esimerkki siitä, miten asian väitetäänkin olevan.
Lainaan vielä Tuomasjukkaa, kun hän päättää tekstinsä kappaleeseen, joka on aivan mainio, se alkaa näin:
"Kaikissa ravitsemukseen liittyvissä keskusteluissa on tärkeää olla irrottamatta ravinnon aineosia ruokavalion kokonaisuudesta tai ruokavaliota ruokakulttuurista"
"Hiilihydraatti lisää maksan rasvantuotantoa, koska glykogeenivarastojen täyttyessä niitä tietysti täytyy varastoida rasvana."
Aivan niin. Kukaan ei tällä palstalla tietääkseni kiistä sitä että jos syö hiilihydraattia liikaa niin se ei varastoituisi. Aivan kuten jos yleensä syö liikaa, mitä vain.
Jos nyt kuitenkin puhuttaisiin sellaisesta tapauksesta jossa syöminen on hallinnassa.
Sokerinpolttovaiheesta oli kyllä kysymys mutta sitä ei sepustuksesi valaissut lainkaan.
"Jos nyt kuitenkin puhuttaisiin sellaisesta tapauksesta jossa syöminen on hallinnassa."
Kun minä puhun aidasta, niin sinä puhut aidanseipäästä.
Jos syöminen on hallinnassa, niin mitä se on? Mitä silloin syö?
Maaiman pitkäikäisimmät ihmiset ovat pienessä nälässä.
Juuri tutkimus huomasi, että hiiret olivat terveempiä, jos ne eivät saaneet ruokaa koko ajan, vaan vain 8 tuntia vuorokaudessa.
Ehkä ihmisenkin täytyisi olla ilman ruokaa yö ja vähän pitempäänkin? Ehkä ihmisenkin täytyisi olla vähän nälässä? No ei kai??!! Kuka sellaista kestää? Olisiko ehkä joku keino, jolla ei olisi nälkä, mutta ei tarvitsisi syödä? Suru? Jees, toimii usein, mutta toisaalta...
Tähän isken pöytään nälkää pitävät ruoka-aineet proteiinit! Niitä täytyy syödä riittävästi, niin ei tarvitse puputtaa hiilihydraatteja koko ajan, sillä niitä on jatkuvasti tarjolla nykyaikana. NE, JOILLA ASIA ON HALLINNASSA, älkööt tehkö mitään muutosta! Myös rasva auttaa proteiinin kanssa pitämään nälkää, antaa energiaa ja niistä saadaan tarpeellisia rasvahappoja.
Nopeat hiilihydraatit saavat nopeasti nälän tunteen! Tämä selvä, eikö? Jätetään siis ne pois!
Ei kukaan väitä, että sellasien ihmisen, joka ei syö enmpää kuin tarvitsee ja on terve, että hänen pitäisi ryhtyä oitis VHH:lle! Hänelle sopii se, mitä hän tekee.
Mutta ENTÄ, jos ihminen lihoo? ENTÄ, jos hän sairastuu? Diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, suolistosairaudet, reuma, jos joku tällainen iskee? Lääkettäkö vain? Miksei ihminen saisi muuttaa ruokavaliotaan, kun se kerran auttaa? Ja se auttaa monia, se on kokeiltu.
Itse en esimerkiksi poikkea mitenkään VALTAVASTI lautasmalli-ihmisistä. En vain syö perunoita tai pastaa, vaan syön parsakaalia tms. kasvista sen peruna-annoksen sijaan. Onko paha? Rasvaa en välttele, mutta ei sitä broilerissa paljon ole. Joten täytyy lisätä ruokaan. Juustoissa on, se on hyvä, nostaa hyvää kolesterolia. Jugurtti menettelee, maito ei oikein sovi minulle. Pähkinöitä karkin tilalla, se on ok?
Mikä tuossa on niin kamalaa? Sekö, että en suostu ottamaan sitä tarjottua pullaa?
Taas joutavaa höpinää.
Pysysisit aloituksen asiassa etkä levittäisi asiaa koskemaan koko maailmankaikkeutta ja vielä sen ylikin.
Kerrot vaan mikä on sokerinpolttovaihe, ei siinä tarvitse selitellä koko ravitsemuksen joka soppea. Etenkin kun jokainen soppesi on täynnä uskomuksia.
Puhutaan nyt vaan niistä joilla syöminen on hallinnassa eikä niistä jotka sinun mukaasi tulevat aina vaan nälkäisemmiksi mitä enemmän syövät. Heillä on syömishäiriö.
Annan neuvon. Älä vaivaa päätäsi, jos asiaa et ymmärrä.
Kukaan ei ole puhunut sokerin polttovaihesta.
Ei sokeri mihinkään pala, vaan muuttu rasvaksi sinun vyötäröllesi, josta haluaisit eroon, mutta et uskalla jättää leipää pois. Siitä on peloiteltu jopa kuolemalla, jos näin tekee.
Vaikka asiaa ei käsitä, niin silti pitää tehdä näitä jankuttavia aloituksia.
Miksi?
Teillä jankuttajilla pitäisi olla oma palsta, missä jäkättäisitte toisillenne Luuttusen johdolla.
Netti on täynä tietoa, sieltä kannatta katsoa.
Tosin löytyy ruokavalioon nähden puolesata ja vastaa kirjoituksia, riippu kummasta ruokavalioata haluaa puhua.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)
Miksi asiaan ei saa vastausta?
Sillähän se jankutus loppuu.
Niin mitä sinä halusitkaan tietää.?
Oliko se niin, että olenko tyytyväinen VHH: vai en ?
Kerro nyt vaikka se että miten sokeri voi varastoitua läskeiksi jos se on kulunut sokerinpolttovaiheessa pois eli sitä ei ole?
En minä ole mikään tietopankki. Netistä voit etsiä ja täyttää uteliaisuutesi.
Koko prosessi on hyvin monimutkainen, ettei sitä voi muutamalla sanalla kertoa.
Kysymyshän eri hormoonien tasapainosta. Jos tosiaan olet kiinostunut, niin osta vaikka Heikkilän diabetes kirjan. Siinä asiaa selvitetään juurtajaksaen.
Käytännössä vain tiedän. Jättäessäni turhat hiilarit pois painoni alkoi välittömästi tippumaan.
Muiden syiden takia lopetin maitotuotteiden syömisen kuukausi sitten, niin sen jälkeen on taas mennyt vähän paino alas päin. Maitotuotteet sisältävät myös sokeria.
Ei roskaa tarvitse ostaa, sitä löytyy ihan ilmaiseksikin.
Kun kysymys on esitetty niin luulisi palstan VHH:laisten osaavan vastata näin perustavanlaatuiseen kysymykseen. Piktiä selityksiä kyllä saa mutta ei mitään mikä selittäisi kysytyn mysteerin.
Ehkäpä syy on siinä ettei sokerinpolttovaihetta ole olemassakaan, siis todellisuudessa.
Yritän toisessa ketjussa saada linkkejä aiheeseen. Vastaukset ovat olleet insuliini sitä ja tätä sekä "No eti, jos tiedät siitä niin paljon".
Oletteko te jankkaajat oikeasti näin typeriä? Vai onko tämä joku trollitaktiikka? Yksi tyhmä ehtii ksysyä enemmän kuin sata viisasata ehtii vastata.
Jos sokeria ei ole kuin vähän, niin sehän on kuten vhh? Eikö?
Ei vhh:llakaan sitä rasvaa muodostu mihinkään.
Jos syö vähän hiilihydraattia, mutta silti nopeasti veren sokeria nsotavaa, on vaarana, että veren sokeri heittelee ja tiedättehän mitä ongelmia siitä tulee. Jos veressä on paljon insuliinia, mutta veren sokeri palaakin pois, ei insuliini ehdi niin nopeasti poistua elimistöstä ja se aiheuttaa ongelmia. Monella (varsinkin ykköstyypin) diabeetikolla on hyvästä hoitotasapainosta huolimatta huono verenkierto jaloissa, vaara sokeutua ja muita ongelmia. Veren sokeri siis on liian alhainen tai korkea ja sillä psitetyllä insuliinilla on osansa.
Lainaus:
"Sitten on ihmetelty sitä että eikö ihminen mene ketoosiin kun sokeri poltetaan sokerinpolttovaiheessa loppuun. Vaikka energiasta 80% tulisi hiilihydraateista niin silloinhan ihminen olisi 20% ajasta ketoosissa."
Onko prosenttilasku vähän unohtunut niistä peruskoulun ajoista? Tällaiset kysymykset aihuettavat sekä turhautumista että naurua, en tiedä tosiaanko itkeäkö vai nauraa?! Luuletko, että ketoosi on joku on-off -hehkulamppu?
Ketoosi on todellakin ihan normaali kehon tila, sitä taphtuu ihan normaalisti ja itsestäänkin, ei siihen tarvitse erikseen pyrkiäkään.
"Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa muiden muassa rasvahapoista muodostettujen ketoaineiden pitoisuus veressä on koholla. Tämä on seurausta ravinnon alhaisesta hiilihydraattien määrästä, mikä voi johtua paastosta, ravinnon puutteesta tai vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisesta."
"Ilman lisätäydennystä maksan glykogeenivarastot tyhjenevät noin 12–24 tunnin kuluessa, minkä jälkeen elimistön on käytettävä korvaavia energianlähteitä pakollisiin glukoosin tarpeisiin. Ketoaineiden tuotanto myös useimmiten lisääntyy ja johtaa ketoosiin parin vuorokauden kuluessa. Ketoosi on elimistön luontainen keino selviytyä tilapäisen ravinnonpuutteen yli, eikä sitä ole syytä sekoittaa diabeetikolle mahdolliseen, vaaralliseen ketoasidoosiin. Lievää ketoainetuotantoa tapahtuu elimistössä usein ilman erityisruokavalioitakin."
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_%28tila%29
Ihminen ei mene ketoosiin vhh:lla automaattisesti, vaan vasta, kun hiilihydraatteja on 20-70g.
"Joissakin vähähiilihydraattisen ruokavalion muodoissa pyritään ketoosiin – etenkin Atkins, Pertti Pakarinen ja Aki Loikkanen suosittelevat ketoosia[6]. Tavoitteena ketoosilla on siirtyä hiilihydraattipainotteisesta energiantuotannosta rasvapainotteiseen, mikä edistää laihtumista. Ketoosi myös hillitsee ruokahalua. Jos hiilihydraatin saanti on alhainen (noin alle 100 grammaa päivässä), veren ketoainepitoisuus alkaa nousta, kun elimistön energia-aineenvaihdunta alkaa käyttää hyväkseen enemmän rasvaa. Ketoosi on sitä syvempi, mitä vähemmän hiilihydraattia syö."
http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio
Itse olen vhh:lla, mutta en ketoosissa, sillä syön noin 80-100g hiilihydraatteja päivässä, vaikka en juuri liiku.
Jos tiede on joutavaa höpinää, niin ei kannata kysyä siitä. Toisaalta en ole itse mikään tutkija, joten turvaudun vain toisten kirjoituksiin. Tuomasjukan tutkimukset ovat ainakin kovin mielenkiintoisia. Mutta jos ei mitäänt iedä eikä ymmärrä, kannattaa lukea tuosta edellä olevasta linkistä Wikipedian artikkeli aiheesta vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Sen jälkeen voi tulla tänne keskustelemaan lisää, kun on vähän edes perusasiat hanskassa. Eikä se mitään, jos kysyy tyhmiä, mutta jos alkaa vängätä ja haastaaa riitaa, vaikka ei itse tajua mistään mitään, niin se on jo naurettavaa ja säälittävää. Kysykää reilusti, jos ette ymmärrä, mutta asenne kohdilleen!
Syö pekoni aamiainen. 3-4 siivua pekoni ja pari paistettua kanamunaa lisänä salaattia tai vihanneksia.
Toisena aamuna lisäät aamiaiseen vielä paistetut perunat ja pari paahtoleipä siivua, kuten normaalisti annokseen kuuluukin.
Tämän kun teet, niin huomaat eron.
Sokeria tai ei, sokerinpolttovaihetta ei ole.
Ja jos syö liikaa, se liika varastoituu.
Jos veren sokerin heittely aihauttaa sinulla silmittömän nälän, mene kiireesti lääkäriin sokerirasituskokeeseen. Et ole terve.
Kirjoitit pitkän selostuksen sanomatta mitään. Sinusta tulisi hyvä karppauskirjan kirjoittaja.
Mitään erillistä sokerinpolttovaihetta ei ole olemassa. VHH-hihhulit alkavat kiertelemään ja kaartelemaan, kun asiasta kysytään ja vaihtavat puheenaihetta.
Toistetaan vielä: elimistö käyttää samanaikaisesti sekä rasvaa että glukoosia energianlähteenä. Ihminen lihoo, kun energiansaanti ylittää kulutuksen ja laihtuu, kun saa energiaa vähemmän, mitä kuluttaa.
Palaa, sulaa tai mätänee, siinä lienee vaihtoedot tähän keskusteluun. Jos näin ei tapahtuisi ihminen muuttuisi "sokeritopaksi", eikä voi viedä sateeseen kostumaan.
Ei näille "kollooille" kannata mitään järkevää kirjoittaa, kun ei haluta edes ymmärtää ja millä ymmärtäisi kun ei ole sellaista paikkaakaan.
Mietipä mitä tapahtuu alkoholille maksassa!?
Ja hyvin samankaltainen aine on fruktoosisiirappi!
Fruktoosisiirapin kanssa taas samankaltainen on fruktoosi. Jne...
Maksa on melko suuri elin ja sillä on monta tehtävää:
" Maksa säätelee verensokeria ja aminohappopitoisuutta, muuttaa rasvojen hajoamistuotteita elimistölle sopiviksi, valmistaa sappinestettä, hajottaa hormoneja ja varastoi glykogeenia, verta, vitamiineja ja rautaa. Se myös tuhoaa verenkierron mukana tulevia bakteereja ja myrkkyjä. Sikiöllä maksa toimii verisoluja muodostavana elimenä."
http://fi.wikipedia.org/wiki/Maksa
Samanaikaisesti tapahtuu paljon asioita.
Alkoholin poltto maksassa:
"Maksa aloittaa alkoholin polttamisen jo parin minuutin kuluttua siitä, kun alkoholi on imeytynyt kehoon."
http://www.paihdelinkki.fi/alkoholineuvonnan-opas/alkoholin-palaminen
Miksi alkoholi palaa heti, eikä odota vuoroaan kiltisti ja pala yhdessä rasvan ja hiilihydraatin kanssa? Alkoholia palaa omaa tahtiaan eikä sitä voi nopeuttaa tai hidastaakaan, paitsi syömällä samalla imeytymistä hidastavia aineita, mutta maksaan päästyään sitä prosessia ei voi muuttaa. Vaikka söisi kuinka paljon rasvoja tai hiilihydraatteja tai proteiineja, ei se känni kestä, vaan maksa polttaa alkoholin pois. Eli jollain tavalla alkoholi hidastaa muiden ravintoaineiden palamista ja ikään kuin ohittaa ne jonossa. Tyhjällä vatsalla menee helpommin känniin, mutta ei se ruuan mättäminen estä maksaa polttamasta ensin alkoholia. (Siis samanaikaisesti, mutta suurin kapasiteetti menee siihen alkoholiin.) Ruoka lähinnä estää vain alkoholin imeytymistä, se ei estä maksan prosessia. Tyhjällä vatsalla ei alkoholi pala sen nopeammin kuitenkaan.
Tätä kai Heikkiläkin on tarkoittanut sokerin kohdalla?
Ymmärsittekö?
Jos ihminen syö vähemmän kuin kuluttaa tai täsmälleen saman määrän, niin onko mitään väliä sillä missä järjestyksessä vai yhtä aikaako palaminen tapahtuu? Tutkijalle sillä on väliä, mutta onko käytännössä? Sillä taas on käytännössä väliä onko veren sokeri tasainen vai onko välillä nälkä ja kiukkuinen ja sitten sokerihumalassa ja sitten taas väsynyt...
LAINAUS:
"Ihminen lihoo, kun energiansaanti ylittää kulutuksen ja laihtuu, kun saa energiaa vähemmän, mitä kuluttaa. "
Periaatteessa kyllä. Mutta on osoitettu tasokkaissa tieteellisissä tutkimuksissa, että vhh:lla olleet koehenkilöt söivät enemmän kaloreita kuin vertailussa olleet vähärasvaisella ruokavaliolla olleet koehenkilöt ja SILTI LAIHTUIVAT YHTÄ PALJON. Laitanko TAAS niitä linkkejä? Miten selität? Ei tätä ole selitetty vielä tieteellisesti aukottomasti, teorioita on. Laihtumiseen vaikuttavat myös hormonit ja ne taas riippuvat paljolti ravinnosta, se lienee suurin syy erilaisiin laihtumistuloksiin, vaikka energiamäärä olisi sama.
Nyt ei puhuta alkoholista vaan sokerinpolttovaiheesta. Alkoholi, fruktoosisiirappi ja fruktoosi ovat aivan eri aineita, aivan kuten bensiini, kerosiini ja dieselöljykin. Se että rinnastat mainitsemasi ainekset samoiksi kertoo siitä että sinun on pakko pakottaa täysin eri asiat samaan muottiin vain siksi että muuten ne eivät tue lopputulosta jonka olet päättänyt etukäteen. Aika säälittävää.
Pitkä sepustus mutta ei vastannut kysymykseen että miten hiilihydraateista voi kertyä rasvaa jos se kerran palaa sokerinpolttovaiheessa pois.
Samanlainen sepustus ylempänä insuliinista.
Näitä sokerin polttovaihe jäkättäjiä riittää.
Eikö olisi parempi pistää turpa rullalle, jos itse ei asia ymmärrä.
Harvinaisen typerä jankkaaja. Älä ihmeessä kirjoita mitään, jos on noin vaikeata ymmärtää
Sokerinpolttovaihetta on vaikea ymmärtää, koska sellaista ei ole olemassa muualla kuin Heikkilän kirjoissa/mielikuvituksessa.
Tyhmää ja epäjohdonmukaista tekstiä ei edes voi ymmätää. Ja miksi se pitäisi ymmärtää kun jo alkulauseissa selviää että se käsittelee ihan muuta kuin sitä mikä on aloituksen aihe.
Mitä tarkoitat sokerin polyttovaiheella?
Jos otat viinaa, ja syöt samaan aikaan, kumpi palaa ensin?
Kyllä asia on niin, että maksa yrittää polttaa ensin sen viinan, mutta poltaa sitä ruoka kylläkin samaanaikaan.
Toisinsanoen. maksa polttaa viinan samassa ajassa söitkö tai et. Tämän sinä varmaan tiedätkin.
Sama asia on sokerin kanssa. maksa yrittää polttaa ensin sen.
Onko jotain muuta kysyttävää?
Siis et ymmärtänyt.
Noh, ei voi mitään. Kaikille ei ole samoja lahjoja suotu.
Mutta ymmärtäisit edes lopettaa! Mutta ei kai sellaista voi odottaa. Täällä meilläpäin on eräs laitos, jonka ohittaessani eräs hoidokki aina tulee kyselemään asioita. Neljä eri kertaa selitin saman. Mutta ei mene perille. Yritä siinä sitten vastata!
Liittyykö insuliini sokerinpolttovaiheeseen?? Sokerinpolttovaiheesta täällä nyt halutaan tietoa, ei insuliinista.
Muahahahhahahahahaaa.....! Vai yritit olla fiksu!?
"Liittyykö insuliini sokerinpolttovaiheeseen?"
Nyt kyllä tipahdin jo tuolitani.
Jos kerran sokeri palaa, miten insuliini siihen liittyy?? Valaise tyhmää, kun netistä ei löyty aiheesta tietoa.
Vai ei löydy.
Muahhahahahahah!
Laita sitten niitä linkkejä, jos löytyy. Mitä enemmän "naurat" etkä valaise aiheesta, sitä vähemmän uskon sinun tietävän asiasta.
Miksi pitää selittää jostain sokerinpolttovaiheesta, jota ei ole olemassa?
Missä on näyttöä sokerinpolttovaiheesta? Onko kellään linkkiä???
On sokerinpolttovaihe olemassa. Se löytyy joiltain lepakoilta.
Huhuu! Eikö kukaan VHH:lainen pysty vastaamaan? Eikö joku teistä voisi sanoa vaikka että noidat loihtii sitä rasvaa? Se olisi uskottavuudeltaa samaa luokkaa Antti Heikkilän kirjoitelmien kanssa.
Tässä nyt voisi viisaampana kysyä, että tietäkö teistä kukaan "miten ruuasta ja sokerista tehdään P***AA", LUULEN TIETÄVÄNI JA JOKU MUUKIN TIETÄÄ JA MITÄ SILLE VIELÄ TAPAHTUU KOMPOSTISSAKIN. Palaahan se varmasti.
Joku asiantuntija kertoi vielä, kun ruuat syö kunnolla sekaisin niin se alkaa mahalukussa kompostoitumaan, eli paska ja sokerikin palaa.
Näissä yhteyksissä on turha edes mainita Antti Heikkilän nimeäkään, kun joku jalsaa väitellä hänen tietojaan vääriksi, eikä hölmöläinen ole lukenut edes hänen kirjojaan.
VHH lainen on järkevä ihminen ja vielä järkevämpi kokonaan ilman jauhoja.
Heikkilän väitteistä on kuultu niin riittävän usein että ne ovat kyllä monelle tuttuja ilman että kijran lukee. ei omenaakaan tarvitse syödä kokoneen huomataksen että se on mätä.
Heikkilän kirjoissa vilisee elintoimintoja joita ei löydy mistään lääketieteelisestä opuksesta.
Tämän ketjun aloituksessakin on esitetty yksi kysymys Heikkilän sanomisista mutta yksikään karppaaja ei osaa vastata siihen. Heidän VHH-uskontonsa on niin vahva etteivät he voi tunnustaa että esitetty tilanne on mahdoton. Vaihtoehtoja ei ole kuin kaksi:: sokeri ei voi varastoitua jos se palaa pois tai sitten koko sokerinpolttovaihe on silkkaa pask-apuhetta.
Kyllä tyhmemmänkin pitäisi ymmärtää, että jos sokeria alkaa varastoitumaan vereen, niin kyseessä on diabetes. Kun maalaisjärjellä sokeria "poltetaan" maksassa insuliinin avustuksella rasvaksi. niin kyllä sitä verestä poistuu.
Kansankielellä myös viina palaa maksassa ryyppyvaiheen jälkeen ja sokeri odottaa vuoroaan.
Ylimääräiset kuonat sitten muodostuu pas***si jota sinä odottelet ja kyllä kaikki tämän prosessin ymmärtää, Heikkiläkin.
Opettele Sinä nyt vain rauhassa niiden "mätiomenoittesi" kanssa biologiaa ja Jätä Heikkilän kirjat lukematta, olet jo riittävän "viisas Homeuskovainen" ja anna palaa..
Ai että nyt sokerin muuttaminen rasvaksi onkin "polttamista". Asiantuntijaa tällä palstalla esitetään vaikka edes perusterminologia ei ole hanskassa. Vai onko kyseessä taas joku aivan uusi ja tuntematon elintoiminta, niitähän VHH:laisilla tuntuu olevan nippukaupalla jo ennestäänkin.
Kyllä nyt näkyy kauas että omena on mätä.
Miksi Heikkilä sitten kirjoittaa passkaa jos hän kerran ymmärtää prosessit. Kenties hän kirjoittaakin siitämikä myy parhaiten, tosiasioista viis.
Kirjoita viitteeksi, mikä kirja, mikä sivu ja mikä lause tai kappale, tai kysy itseltään Heikkilältä. Kyllä han tietää mitä kirjoittaa, mutta oliko sinulla sitä "ymmärrystä" ja missä päässä.
VHH on terveellinen ruokavalio ja käyttäjät terveitä ja fiksuja ymmärtämään.
Onko karppaus tuhonnut aivosolujasi jo niin paljon ettet muista että aikaisemmin tiesit aivan hyvin mistä on kysymys.
Vai onko kysymys siitä että kun sanat loppuvat niin alat saivartelemaan?
Minulla on sen verran ymärrystä että jos aine poistuu elimistöstä se ei voi saman aikaisesti varastoitua sinne.
Eikä todellakaan ole toimintaa jossa sokeri palaa rasvaksi, kuten itse olet väittänyt. Ja sinä kuvittelet olevasi "fiksu ymmärtäjä"? VHH-uskovainen sinä olet ja uskot mahdottomiin väitteisiin.
Heikkilä tietää ihan varmasti mitä kirjoittaa: propagandaa, joka on tarkoitettu vähä-älyisille.
Koska tulee näyttöä sokerinpolttovaiheesta?
Tyhjästä on paha nyhjästä.
Selitä sinä kumman maksa polttaa ensin viinan vai päivän ruoka-anoksen jos nautit ne samaan aikaan?
Mikset vastaa esitettyihin ysymyksiin?
Kysymykseesi todettakoon että että maksa ei "polta" ruokaa lainkaan. Hieman vikaa käsityksessäsi ruonasulatuksessa, kuten VHH:laisilla yleensäkin.
Alkoholia maksa polttaa tietyn määrän aikayksikössä eikä syöminen vaikuta siihen.
Sama tapahtuu hiilareille. Maksa haluaa ensin päästä sokerista eroon, koska se ei kuulu sinne.
Elimien toiminta näyttää sinulle olevan täysin vierasta.
Jos asiaa ei haluta ymmärtää, niinl antaa olla.
Sinä et uskalla kokeilla olla päivääkään ilman hiilareita, niin siitä syystä jankutat asiaa, mitä et halua omaksua.
Minä tiedän asian käytännössä.
"Jos asiaa ei haluta ymmärtää, niinl antaa olla."
Miten sellaista voisikaan ymmärtää, joka on tarua?
a) Ihmisellä ei ole erillistä sokerinpolttovaihetta.
b) Maksa ei polta hiilihydraatteja, alkoholia kylläkin.
Omalla kohdallani, taidettiin muistaakseni jo ylä-asteella opettaa, mitä maksa tekee ja mitä ei. Opetettiinko väärin, vai?
"näin on" lie kai saanut tietonsa elämänkoulusta ja virheellisistä nettiartikkeleista, kun laittaa ihmisen fysiologia uusiksi kovalla kädellä.
a) Ihmisellä ei ole erillistä sokerinpolttovaihetta.
b) Maksa ei polta hiilihydraatteja, alkoholia kylläkin.
Mihinkä se hiilihydraatit sitten jää? Selitä.
Maksa haluaa eroon sokerista samanlaila, kuin alkoholistakin.
Onko oikein enmänkin asiasta asiantuntemusta, kun noin varmasti kirjoitetaan.
Vaikuttaa enemänkin mielipiteeltä ai tiedolta.
Alkoholi on elimistölle vierasaine ja siitä se pyrkii eroon mahdollisimman pian. Hiilihydraatit taas on luonnollinen ja ihmiselle välttämätön makroravinne, jota käytetään moninaisiin tarpeisiin, kuten jo hyvin tiedätkin. Maksahan käsittelee ja myös varastoi glykogeeniä. Sinun mukaan se haluaa siitä eroon... :)
Hiilihydraatit sisältää paljon sokeria, joista maksa myös haluaa päästä eroon.
Hiilihydraatit ovat tärkeitä elimistölle, mutta ihminen saa kasviksista sen kuitumäärän, jota ihminen tarvitsee. Vilja tuotteet eivät ole välttämättömät ollenkaan ihmiselle päin vastoin, hyvin moni kärsii viljojen sisältämästä gluteenin herkkyydestä.
Paremminkin sanottuna gluteenin sisältämän proteeni nimeltään lekstiini, joka voi joillekkin aiheutta ongelmia suolinukkaan.Sitä kautta se voi johtaa moniin eri selittämättömiin sairauksiin aina erilaisia allergioita myöten, joita on nykyisin liikaa. Mutta se on sitten jo toinen juttu.
Maksa halutaa nyt päästä eroon viinasta. Jättämällä hiilarit pois, niin paino alkaa välittömästi putoamaan. Tämän voit minulle selittää, mistä se johtuu, kun tunnut tietävän asioista.
Kroppa pyrkii luonollisesti poistamaan turhat läskit, jos siihen vain annetaan tilaisuus. Mutta mätetään kokoajan lisää hiilareita(sokeria).
Viljat eivät ole ihmisen luontaista ravintoa Kaikkien systeemi ei ole vieläkään sopeutunut viljoihin.
Maalimassa on yli 300 syötäväksi kelpaavaa kasvikunnan tuotetta, mutta silti meidän pääravintona ovat vilja-ja maitotuotteet. Kummatkaan ei oikeastaan sovi ihmisen ravinnoksi. Ei lehmätkään halua syödä muuta kuin heinää, mutta ne pakotetaan syömään viljoja ison rahan vuoksi.
" Hiilihydraatit ovat tärkeitä elimistölle "
Miksi sitten pitäisi siirtyä läträämään rasvan kanssa?
Etkö ikinä väsy tähän saman potaskan jankkaamiseen? Kahdella eri foorumilla vieläpä. Luulisi eläkkeellä olevalla "Kanadan miehellä" olevan parempaakin tekemistä, kuin tehdä itsestään pelle nettifoorumeilla...
Hiilihydraatit ovat tärkeitä elimistölle "
Tämä on sinun henkilökohtainen uskomus ja mielipide. Sorry.
Kokemukseni ja lukemani tiedon kanssa ajatuksesi ei mene yksiin.
Hiilihydraatit ovat tärkeitä elimistölle, kuten jo kirjoitinkin. Kasviksista saa kuitenkin tarvitseman hiilihydraattimäärän, mitä ihmisen systeemi tarvitsee.
Jokainen saa kuitenkin ihan vapaasti syödä mitä haluaa. Muista, terveyttä ei voi ulkoistaa. Siitä on pidettävä itse huoli. Jonain päivänä sinäkin joudut jostain syystä lääkärin käsittelyyn ja sinä päivänä, kun näin tapahtuu, et tervettä päivää näe.
Kukaan ei ole puhunut läträämisellä tai miten sen haluaa ilmaista.
Me paistamme milloin on paistettavaa, kuten kalan voissa.
Pekoni aamiaisen valmistamiseen ei tartte rasvoja lisätä. Tosin pekonit paistamme sellaisessa pikku uunissa. (en ole koskaan nähnyt vastaavia suomessa) Ei tartte kärytellä pahasti.
Koska emme syö leipää, niin ei tartte rasvaa levitellä niidenkään päälle.
Tosin tiedän tapauksia, joissa joku on ollut vhh.la pyrkimällä pois vaivoistaa ja jota kyseisellä henkilöllä oli lähinna vatsassa. Siis hän jätti leivän pois, mutta ravintoneuvoja oli käskenyt syödä ruisleseitä kuidun saamiseksi. Myös häntä neuvottiin pysymään kevyt maitotuotteissa.
Asiat kuulemma meni vain hullummaksi. Joka tapauksessa jään mielenkiinnolla seuraa seuraavaa siirtoa, sillä nyt vihdoin kyseinen henkilö ymmärsi ettei kasvis rasvat eikä minkään muotoiset viljat sovi hänelle. Jotkut ovat niinkin herkkiä viljoille, etteivät edes siedä jotain lääkettä, jos se vain sisältää vehnää.
Katsos, kun tämä terveellinen ruokavalion on toisten mielestä potaskaa, toiset ovat taasen saaneet vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta avun moniin vaivoihinsa ja niitten joukko ei ole pieni.
Sinäkin ilmeisesti ajattelet tämän olevan laihdutuskuuri, jonka vuoksi vastustat.
Tämä on pysyvä terveellinen ruokavalio, jonka myötä monet sairaudet väistyvät. Se, että kilot alkavat tippumaan johtuu oikeasta ravinnosta.
En tiedä syytäsi, miksi sinun pitää kirjoitella vhh:n vastaisia kirjoituksia, kun sinulla ei kuitenkaan ole asiasta kokemusta sen kummemmin kuin tietoakaan. Sinulla on vain mielipiteitä, jotka eivät käy yksiin tämän palstan otsikon kanssa.
Kaikesta päätellen et ole edes kiinnostunut koko vhh:ta mutta typeriä mielipiteitä naputellaan harva se päivä. Kerrohan miksi?
Rasvan kanssa läträäminen on terveellistä?
Riippuu siitä läträätkö kasvi- vai luonnollisten rasvojen kanssa.
Minä alan uskomaan tässäkin asiassa Heikkilää.
Margariinit ovat vaarallisia aivotoiminnalle ja ielenterveydelle.
Pari päivää sitten tri Oz varoitti kaikista lisäaineista, jotka voivat tukkia aivo solukkoa. Suomessa, juuri joku proffa kirjoitti, ettei syytä huoleen.
Suomi seuraa melkein eniten Amerikkalaista ruokakultuuria, kuten hamburgerit, pizzat ja pastat. Esimerkiksi Ranskassa ei syödään voita ja muita eläintuotteita. Siellä et näe lihavia muita kuin turisteja. Myöskään raskalaiset eivät ole tehtailleet kouluampumisia, kuten suomessa ja amerikoissa. Ei sitä tiedä kuinka asiat ovat nykyään, mutta varsinkin suomessa on paljon ahdistuneita ihmisiä, niin sopii epäillä mikä mahtaa olla asiaan syynä.
Suomessa asiat hoidetaan kieloin ja määräyksin. Mutta ei kenelläkään ole aikaa syventyä varsianisiin syihin. Eikä voidakkaan, jos vaikka Heikkilä onkin oikeassa?
" Riippuu siitä läträätkö kasvi- vai luonnollisten rasvojen kanssa "
Onhan se ihan luonnotonta, että kasviksista tehdään rasvaa.
Ei vhh ole potaskaa, monet sinun väitteesi taas ovat. Vissi ero. Vhh voi olla laihdutuskuuri, tai ruokavalio ja jälleen kerran siinä, missä muutkin ruokavaliot. Se voi olla terveellinen, tai epäterveellinen, siinä missä muutkin ruokavaliot. Riippuu ihan syömämiehestä. Oikean ja omanlaisensa ruokavalion löytäköön jokainen itse.
Minulla vain on aina mielipiteitä ja sinulla faktoja, vaikka et ole esittänyt mitään faktoja tuosta sokerinpolttovaiheesta? :) Alkoholiaineenvaihdunnankin toit mukaan keitokseen, vaikka se on ihan oma lukunsa.
Annan vähän periksi, sillä onhan se selvää, että me emme kaikki toki ole tehty samasta puusta. Olen kirjoittanut sulle aikaisemminkin, että toisen ravinto voi toiselle olla tuhoksi.
Ollaan kuitenkin samalla linjalla.
Jätetään se alkoholi ja muutenkin koko sokerinpolttovaihe toisten pohdittavaksi, Siitä on tehty kapula koko vhh:keskusteluun, eikä kanna mitään hedelmää, pelkkää suun soittoa.
Minä, kuten sinäkään ilmeisesti emme ole alan asiantuntioita.
Tiedän vain kokemuksest, kun jättä hiilarit pois laihtuu automaatisesti.
" Tiedän vain kokemuksest, kun jättä hiilarit pois laihtuu automaatisesti. "
Niin.. siis kun syö vähemmän kuin kuluttaa. niin automaatisesti laihtuu.
Hienoa, saatiin aikaan jonkinmoinen konsensus. Menen yöpuulle, mutta jätän sinulle hieman luettavaa.
http://igs.kirjastot.fi/iGS/kysymykset/haku.aspx?word=Hiilihydraatit
Vhh:laiset kuluttaa enemän kaloreita kuin viralislautasten kannattajat.
Mutta syytä ei todellakaan tiedätä.
Tämä on järjetöntä kinaamista. Kukaan ei tiedä mistä puhuu.
Koko ihmisen aineenvaihdunta on hyvin monimutakainen prosessi, ettei edes asiantuntiat ole viellä täysin perillä, mitä siellä sisällä oikein tapahtuu ja me tässä kinaamme niin asintuntevasti. Sanoisin aika typerää.
Tavallinen ihminen saa ainoastaa selvää asioista kokeilemalla ja lukemalla ei kinaamalla.
Rasvan polttoonhan kuluu enenmmän kehon energiaa kuin hiilihydraatin polttoon. Rasva kyllä varastoituu herkästi ja sellaisenaan, jos syö ylenmäärin, mutta energiaksi sen käyttö vie energiaa, joten loppujen lopuksi siihen menee suunnilleen saman verran kuin hiilihydraatit polttamiseen.
Lisäksi eri ruoka-aineet saavat erilaisen hormonitoiminnan aikaan, toiset hormonit vilkastuttavat aineenvaihduntaa ja toiset taas hidastavat. Ei energia siitä mihinkään katoa. Kun ihminen piristyy (kuten usein VHH:lla), niin hän käyttää ihan perustoimintoihin enemmän energiaa, siivoilee ja ottaa jopa juoksuaskelia ja käy vielä kerran koiran kanssa ulkona, ihan huvikseen... Näin sitä vilkastuu ja polttaa energiaa.
Siinä taas aivnan käsittämötntä löpinää. Täysin järjenvastaista. Mitähän tuolla on tarkoitettu.
"Rasvan polttoonhan kuluu enenmmän kehon energiaa kuin hiilihydraatin polttoon"
Kaiken lisäksi elimistössä ei pala hiilihydraattia lainkaan vaan glukoosia.
Ero joka rasvan ja glukoosin palamisessa on, on se että glukoosi palaa nopeammain janta nopeammin energiansa. Jolloin ihminen pystyy ponnistelemaan suuremmalla teholla.
Ruoansulatuksessa hiilihydraattipitoinen ruoka tarvuitseee enemmän energiaa, jothuu lähinnä siitä että suolen on "vatkattava" ruokamassaa paljon enemmän.
Kertokaa jo. Jännittää.
Älä vain tee housuihisi.
kerro mikä on sokerinpottovaihe
Sanoin jo, jos et ymmärrä asiaa, niin anna olla.
Mutta minä kysyn sinun selittämään minulle, miksi ihminen laihtuu jäettyään turhat hiilarit pois.
Näin tapahtuu 90% prosentin varmuudella.
Jopa Puskakin nykyisin myöntää tämän, tosin hän väitää vhh:n olevan vaarallista terveydelle. Mutta jokainenhan vastaa itse terveydestään jopa tekin.
Ihminen todellalaihtuu jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Laihtuminen ei tosinsuojaa SV-taudeilta joiden riksiä runsas rasvan käyttö lisää huomattavasti.
Miksi sokerinpolttovaiheesta ei ole mitään näyttöä?
Et ole lukenut Heikkilän keittokirjaa?
En ole lukenut Heikkilän höpökirjoja. Eikö sokerinpolttovaiheesta ole näyttöä missään muualla?
Epäiletkö Heikkilän keittokirjoja?
Nehän on VHH-hihhuleitten raamattuja.
Bisnes mikä bisnes. Äijällä ole mitään keittiöalan koulutusta mutta niin vaan kirjoittelee keittokirjoja. Heh, ainä löytyy tyhmiä joihin uppoaa mikä tahansa. Plakkari tyhjäksi vaan.
Osaako herra tehdä sitten paremman kirjan joka sisältää laajasti vhh ruokaohjeita. Ala ihmeessä kirjoittamaan, niin saa toisetkin lukijat nauttia tiedoista ja taidoistasi. Vai onko niitä taitoja muuhun kuin suunsoittoon? Pitäisi sitä osata kirjoittaa koska kykenet arvostelemaankin.
Muussa tapauksessa olisi parempi olla vain hissuksiin eikä näin yleisellä palstalla näytä tyhmyyttään.
Sokerinpolttovaihe sopii vain hyvin VHH-kummajasiten joukkoon kaloriteorian kiistämisen kanssa.
Ei vielä eikä koskaan ole tullut selitystä mikä on ihmisen sokerinpolttovaihe. Jollain lepakollahan sellainen on.