Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maratonille 2005

    Tarkoitus mennä maratonille kesällä 2005, ensimmäiselle sellaiselle. Nyt kaivataan siis vinkkejä. Tällä hetkellä ollaan vielä "aika pohjilla", 8km viitsii lönkötellä, mutta ei mielellään enempää. Paino 81, pituus 176, joka pitäisi olla ennemmin 72-75kg, muuten niin tukkoisen oloista.

    Eli minkäpituista lenkkiä ja montako kertaa viikossa?. Ja miten punttisali, kun sitäkin haluaa tehdä. Mitkä lihasharjoitukset parhaat juoksua ajatellen?
    2766
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    • Kiitos paljon, tämä auttoi jo paljon.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vemmelsääri;) kirjoitti:

    Tarkoitus mennä maratonille kesällä 2005, ensimmäiselle sellaiselle. Nyt kaivataan siis vinkkejä. Tällä hetkellä ollaan vielä "aika pohjilla", 8km viitsii lönkötellä, mutta ei mielellään enempää. Paino 81, pituus 176, joka pitäisi olla ennemmin 72-75kg, muuten niin tukkoisen oloista.

    Eli minkäpituista lenkkiä ja montako kertaa viikossa?. Ja miten punttisali, kun sitäkin haluaa tehdä. Mitkä lihasharjoitukset parhaat juoksua ajatellen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu