Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset?

    Olen 174 pitkä ja painan 57. Haluaisin tietää että kuinka paljon vatsalihasliikkeitä mun kuuluisi tehdä päivittäin, kun en pahemmin oo niitä ikinä ennen tehny? kiitti.
    31181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    väh 300/päivä tee 100 aamulla ja 200 illalla voit tehdä jaksoittain

    Äänestä

    • Mitäs jos palaat takasin jippiin keskusteluihin
      ja pysyt siellä!!
      Ei niitä vatsalihaksia jokapäivä tehdä kyl nekin
      vaatii palautumista ja muista tehdä myös alaselkää eikä pelkästään vatsaliikkeitä
      mitään tarkkaa määrää montako pitäis tehä en pysty sanomaan mut alota vaikka 3*15 ja lisää
      toistoja pikku hiljaa

      Äänestä

    • pelle kirjoitti:

      Mitäs jos palaat takasin jippiin keskusteluihin
      ja pysyt siellä!!
      Ei niitä vatsalihaksia jokapäivä tehdä kyl nekin
      vaatii palautumista ja muista tehdä myös alaselkää eikä pelkästään vatsaliikkeitä
      mitään tarkkaa määrää montako pitäis tehä en pysty sanomaan mut alota vaikka 3*15 ja lisää
      toistoja pikku hiljaa

      muista tehdä myös erialueiden vatsalihakset!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Bella kirjoitti:

    Olen 174 pitkä ja painan 57. Haluaisin tietää että kuinka paljon vatsalihasliikkeitä mun kuuluisi tehdä päivittäin, kun en pahemmin oo niitä ikinä ennen tehny? kiitti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu