otsikko puhuu. eli siis pudottaako pilateksella pania, ja jos pudottaa, niin kauan menee, että sitä painoa lähtee?
pudottaako pilates painoa?
7
5319
Vastaukset
- minziiu
sori k-virhe. pitäis lukee pudottaako pilateksella painoa.
- Þ
Valitettavasti tuohon Pilates sopii todella huonosti.
Tyypillinen Pilates-tunti ainakin itsellä polttelee parhammillaankin vain sen 200 kaloria, usein vain noin 150. Vertauksen vuoksi Spinning, Kahvakuula tai vastaava polttelee 500-700 kaloria.
Pilateksesta saatavat edut on erinomainen keskivartalon lihaksisto, kehonhuolto ja mahdollisesti myös apu selkävaivoihin. Pilates on joissain määrin rinnastettavissa joogaan, vaikka lajit selkeästi eroavatkin toisistaan. - mpe
No ei välttämättä pudota painoa, mutta pilateksen harrastamisen myötä ryhti paranee ja kroppa näyttää hoikemmalta :)
- pilateksella pania
pudottaako pilateksella pania
- Sinttu
Olen ollut monilla pilatestunneilla ja hyvässä ohjauksessa tunti on hyvin haastava, mutta tehokas ja uskon, että polttaa kaloreita. Huonossa ohjauksessa puhistaan ja etsitään niitä syviä lihaksia niin, että meinaa nukahtaa. Sanoisin, että etsi ohjaaja, joka osaa pitää kaikki liikkeellä ja tulee korjaamaan asentoja samalla kuin opettaa. Haluaisin kokeilla laitepilatesta, mutta minulla ei ole toistaiseksi varaa, koska tunnit ovat aika kalliita.
- dsefff
http://en.wikipedia.org/wiki/P90X Kannattaa katsoa painonpudotukseen jotain muuta lajia, esim tuota P90X:ää.
Pilates on ennen kaikkea ryhtiä ja keskivartalon lihaskuntoa parantava liikuntamuoto. Toimistotyöläiselle se on melkein pakollinen liikuntamuoto ettei joudu sairaseläkkeelle 50-vuotiaana selkäkipujen takia. - erinomaistal
liikuntaa suosittelen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 14710863
- 525190
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452393- 302093
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131671Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411502Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta291204Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351156Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo92925TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.
Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o317872