otsikko puhuu. eli siis pudottaako pilateksella pania, ja jos pudottaa, niin kauan menee, että sitä painoa lähtee?
pudottaako pilates painoa?
minziiu
7
5591
Vastaukset
- minziiu
sori k-virhe. pitäis lukee pudottaako pilateksella painoa.
- Þ
Valitettavasti tuohon Pilates sopii todella huonosti.
Tyypillinen Pilates-tunti ainakin itsellä polttelee parhammillaankin vain sen 200 kaloria, usein vain noin 150. Vertauksen vuoksi Spinning, Kahvakuula tai vastaava polttelee 500-700 kaloria.
Pilateksesta saatavat edut on erinomainen keskivartalon lihaksisto, kehonhuolto ja mahdollisesti myös apu selkävaivoihin. Pilates on joissain määrin rinnastettavissa joogaan, vaikka lajit selkeästi eroavatkin toisistaan. - mpe
No ei välttämättä pudota painoa, mutta pilateksen harrastamisen myötä ryhti paranee ja kroppa näyttää hoikemmalta :)
- pilateksella pania
pudottaako pilateksella pania
- Sinttu
Olen ollut monilla pilatestunneilla ja hyvässä ohjauksessa tunti on hyvin haastava, mutta tehokas ja uskon, että polttaa kaloreita. Huonossa ohjauksessa puhistaan ja etsitään niitä syviä lihaksia niin, että meinaa nukahtaa. Sanoisin, että etsi ohjaaja, joka osaa pitää kaikki liikkeellä ja tulee korjaamaan asentoja samalla kuin opettaa. Haluaisin kokeilla laitepilatesta, mutta minulla ei ole toistaiseksi varaa, koska tunnit ovat aika kalliita.
- dsefff
http://en.wikipedia.org/wiki/P90X Kannattaa katsoa painonpudotukseen jotain muuta lajia, esim tuota P90X:ää.
Pilates on ennen kaikkea ryhtiä ja keskivartalon lihaskuntoa parantava liikuntamuoto. Toimistotyöläiselle se on melkein pakollinen liikuntamuoto ettei joudu sairaseläkkeelle 50-vuotiaana selkäkipujen takia. - erinomaistal
liikuntaa suosittelen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2489345Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu1497670K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1495231Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1494927PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *524630Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko1044325Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1284154- 1671931
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.91739Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell2871582